تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يعالج التصاق الفخذين بتقليل الوزن؟
2 أغسطس 2015
2579
هل يعالج التصاق الفخذين بتقليل الوزن؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-08-02T07:48:49+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ممكن تمارين الفخذين هي النوم على أحد الجانبين ورفع الرجل لآعلى وأسفل ويكرر عشرة مرات في ثلاث مجموعات، ثم أماما وخلفا لنفس العدد. كما يجب القيام بالتمرين التالي: من الوضع واقفا مع مباعدة القدمين حاول لمس الأرض بأطراف اليدين ويكرر عشرة مرات في ثلاث مجموعات وذلك لتحسين عضلات الأرداف أيضا
1
2015-08-03T14:23:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-497637#answer-0
ممكن تمارين الفخذين هي النوم على أحد الجانبين ورفع الرجل لآعلى وأسفل ويكرر عشرة مرات في ثلاث مجموعات، ثم أماما... اقرأ المزيد
ممكن تمارين الفخذين هي النوم على أحد الجانبين ورفع الرجل لآعلى وأسفل ويكرر عشرة مرات في ثلاث مجموعات، ثم أماما وخلفا لنفس العدد. كما يجب القيام بالتمرين التالي: من الوضع واقفا مع مباعدة القدمين حاول لمس الأرض بأطراف اليدين ويكرر عشرة مرات في ثلاث مجموعات وذلك لتحسين عضلات الأرداف أيضا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
علاج ترهل الجلد بعد فقدان الوزن
سؤال من ذكر سنة
ما علاج ترهل البطن بعد الانجاب فزوجتى حصل عنده ترهل بسيط واسمرار بمنطقه السرة علما انها تبلغ 20سنه ووزنها مناسب...
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكن تخفيف وزن الارداف
سؤال من أنثى سنة
لدي ترهلات في المنطقه الخلفيه من الارداف ومزعجه بسب نقص الوزن مع الرياضه ثم ترك الرياضه وزيادة الوزن من جديد...
سؤال من ذكر سنة
شاب 27 سنة غير مدخن . لدى اسمرار الشفايف وسواد خفيف ... هل هناك علاج اووصفة طبيعة لازاله الاسمرار .....
سؤال من أنثى سنة
سألي حول ماهو تكسير الدهون وهل له أضرار وهل مرتبط بسن معين؟
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكن التخلص من الارداف الكبيرة والسيلوليت والتشققات الجلدية
سؤال من أنثى سنة
زياده الوزن للرجال
سؤال من ذكر سنة
لدي دهون زائدة في منطقة الأفخاذ كيف يمكن إنقاص الدهون بدون شفط
سؤال من أنثى سنة
كيف اعالج اثار الخطوط البيضاء في الجسم الناتجة عن السمنة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8014
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6432
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين