ما هي الأغذية التي تزيد في جمال الوجه و زوال حب الشباب و العلامات الزرقاء تحت العيون؟ وتساهم في زيادة الوزن

الأطعمة المقلية والزيوت وعادة ما تكون دهنية وغير صحي للبشرة. هذا لا تدل على أنه يزيد من منتج للنفط في جلدنا ، إلا أنها يمكن أن تسبب الجلد غير الصحية التي تصبح أكثر عرضة للتنمية حب الشباب. الأطعمة الغنية بالدهون وكذلك نوع واحد من الطعام الذي ينبغي تجنبه. المشروبات الغازية وكذلك القهوة غير صحي جدا للبشرة. بدلا من المشروبات المستهلكة نسبة عالية من السكر والكافيين ، يجب أن تستهلك المياه بكميات وافرة. يمكن ترطيب نفسك مع الماء يوميا يساعد الجسم على وظيفة في وسعها زائد يساعد في القضاء على النفايات السامة داخل الجسم. وبالتالي ، يمكن أن يساعد هذا في منع انتاج الجلد حب الشباب المعرضة لل. الآيس كريم والشوكولاته هي الأطعمة التي هي غير صحية ليس فقط لبشرتك ولكن أيضا على وزنك. مرة أخرى ، وهذه الأطعمة على نسبة عالية من السكر والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أو حتى مشكلة حب الشباب. وبالتالي يجب أن تؤخذ هذه الأطعمة على كمية ضئيلة أو لا شيء على الإطلاق. الأطعمة المذكورة أعلاه هي من بين بعض الأطعمة التي يجب أن نراه أو تجنب لأنها يمكن أن تؤدي إلى هروب حب الشباب. لا تزال هناك غيرها من الأمور التي يجب القيام بها لتحقيق صحة الجلد وظهور حب الشباب ممارسة حرة والتدابير الصحية.

إزالة التجاعيد تتوفر في الصيدليات أنواع من المراهم والمستحضرات التي تحتوي على مواد تُستخدم لإزالة تجاعيد الجلد مثل مجموعة أحماض هايدروكسي وبروتينات النحاس ومواد كينتين.والوسائل العلاجية الآتية:كشط طبقة من الأدمةوالكشط الدقيق للأدمة Microdermabrasion: وإعادة تكوين سطح الجلد بالليزر والتقشير الكيميائي وحقن البوتوكس وحشو أنسجة رخوة مثل الشحم أو الكولاجين أو حمض هايليورونك وعملية شد الوجه وهناك عدة تقنيات جراحية، لا مجال للاستطراد فيها.

تساقط الشعر بمعدل 50--100شعرة في اليوم أمر طبيعي وغير مرضي ولا يبعث على الانزعاج، لأنه يحل محلها نفس العدد .ينمو شعر الرأس بمعدل سنتمتر واحد في الشهر ، وعدد شعرات الرأس 140ألف شعرة عند الشقر ، و105آلاف عند السمر ،و90ألفعند ذوي اللون الأحمر. أسباب تساقط الشعر متعددة منها : --الحمى الشديدة والالتهابات الجرثومية الحادة والانفلوانزا. --أمراض الغدة الدرقية سواء قصور أوزيادة نشاطسوء التغذية وخاصة نقص البروتينات --الأنيميا ونقص الحديد.-------العقاقير : الأدوية المضادة للتجلط، وبعض أدوية النقرس ،والتهابات المفاصل ،ومضادات الاكتئاب ، وبعض ادوية القلب وارتفاع الضغط . --أدوية علاج السرطان . ----أقراص منع الحمل . --مرض الثعلبة ---اجراء عمليات جراحية كبرى. الوراثة وهي أهم سبب وأكثرها شيوعا. ---------------------اصابة فروة الرأس بالقوباء بسبب فطريات . ---التوتر النفسي ----------مرض السكري . ---استعمال مواد التجميل وصبغات الشعر والمبيضات والكريمات والجل بطرقة خاطئة ومبالغ فيها---المبالغة في تمشيط الشعر ومرات عديدة في اليوم وبأمشاط غير مناسبة ،وكذلك المبالغ بفرك الشعر عند تنشيفه. ---العلاج :أفضل علاج هو علاج السبب في تساقط الشعر ولهذا يجب البحث عن أي مرض أو اضطراب قد يكون هو السبب . والواقع أنه لا يوجد علاج سحري لتسافط الشعر ولكن هناك اجراءات تفيد في تقوية الشعر وتأخير تساقطه .. يعطى المريض كبسولة زد-- سبان، وكبسولة سنتروم ودهن الرأس بمجلول مينوكسيديل2% أو4% وهناك دواء جديد اسمه فنيسترادعلى شكل حبوب ويعطى للرجال فقط ولا يعطى للنساء وتحت اشراف طبي ولكن هناك دواء بنتوجار مفيد جدا لشعر النساء فيمنع تساقطه ويقوي الشعر الموجود ، المكونات : فيتامين B1 (الثيامين) الكالسيوم Vigar - الخميرة لام - سيستين الكرياتين حمض بارا أمينوبنزويك الجرعة: حبة 3مرات يوميا بعيدا عن موعد الوجبات، ويؤخذ لمدة 3شهور دواء فيفسكال Viviscal حبوب حصلت علىالميداليه الذهبية فى علاج الشعر ومثل ما هو مكتوب ان جامعة كمبردج اصدرت كتابا ينحبوب حصلت علىوه بالنتائج الباهرة لهذه الحبوب . وهى اكتشاف فنلندى على ما اعتقد لان الدكتور اللى مكتشف هذى المادة هو بروفسور فى وزارة الصحة الفنلندية ، لما عمل تجربة على احد المركبات المصححة للبشرة لاحظ ان احد عناصر التركيبة المستعملة فى المستحضر لها تاثير فعال فى شعر الراس وهذه المادة مستخلصة من البرو تينات البحريه ساعدت على نمو الشعر من خلا ل تجاربه اللى عملها واتضح ان هذه المادة لا ينحصر دورها فى تساقط الشعر وبس وانما تساعد على اعادة نمو الشعر فى المنطقة التى تساقط منها وهو يعمل على جعل الشعر غزير ولامع . وهذا الدواء مصنف بين المستحضرات الصحية العشرة الاولى فى العالم والأول في العناية بالشعر وكتبت عنه الكثير من المجلات الطبية وما له اى تاثيرات جانبية كونه طبيعى 100% وطريقة الاستخدام : حبة صباحا واخرى مساءا مفعوله عجيب جدا ولكن الصعوبة في الحصول عليه لأنه غير موجود بالشرق الأوسط ولكن يمكن شراؤه عن طريق اشخاص للإطلاع الرابط : Viviscal Hair Products Hair Vitamins for Hair Growth واخترعت السورية هناء الوتار دواء جديدا اسمه أناجٍن Anagn من شأنه معالجة الصلع، المستحضر الجديد يحتوي على 22 حمض أميني بنسبة 126 مج/ج من الكريم السائل أناجِن، لذلك يعتبر غذاء مثاليا للشعر، يحتوي على أملاح معدنية وأحماض دسمة تساهم في تنشيط الاستقلاب الخلوي، مع خلوه من المعادن الثقيلة السامة، يعتبر أناجِن كنز الفيتامينات الحيوية حيث تبلغ نسبة الفيتامينات فيه 320 مج/ج منها 9.5 مج/ج فيتامين B1 الذي يوقف تساقط الشعر وB2 وB6 والبيوتين و K و C و H والكولين وحامض البانتوتينك والكاروتين وكلها طبيعية المصدر. يحتوي أناجِن على 1030 وحدة دولية /ج من مجموعة الأنزيمات الخاصة التي هي مصدر الطاقة الحيوية.ANAGN أثبتت الدراسات التي أجريت على مستحضر أناجِن أن النتائج تكون جيدة جداً عند حديثي الصلع حيث أن الشعر يعود بالكامل، أما حالات الصلع القديمة فإن الشعر يعود بنسبة 50% خلال فترة قصيرة من العلاج.. الاستطباب يعيد مستحضر أناجِن التوازن الطبيعي للشعر ويحد من تساقطه كما أنه يُخفف من الإفراز الدهني ويفيد في تخفيف الحكة والقشرة في المنطقة المعالجة. وتبعاً لآلية التأثير، فإن مستحضر أناجِن يقيد في معالجة الصلع مهما كان منشؤه سواء أكان نفسياً، وراثياً أو داخلياً بسبب اضطرابات هرمونية أو فقر دم، حيث يعالج التأثيرات السيئة التي حدثت لجريب الشعر وأدت إلى الضمورة وتحوله إلى خلية جلدية وذلك عن طريق إعادة فعالية نشاط الانزيمات إلى المستوى الطبيعي. كما أنه يعالج أنواع الصلع الأخرى الناجمة عن تناول بعض الأدوية الكيماوية، العلاج بالأشعة، الاستعمال الخاطئ لمواد التجميل والعناية بالشعر، أو سوء التغذية، وكذلك الصلع الناجم عن التهاب جلدة الرأس الدهني أو وجود الفطور والقشرة. سهل الاستعمال: يوضع مستحضر أناجين على جلدة الرأس ويدلك بكمية كافية (1 ـ 2مرة ೨ ) تقريباً حتى يحتى حتى يتسرب في مسام الفروة ويجب إبقاؤه أطول فترة ممكنة. وهناك زيت عنق الحصان أو إكرينالEcrinal يدلك الشعر بمحتوى أمبولة يوم بعد يوم ويترك الزيت على الشعر طوال الليل أو على الأقل 4ساعات. وزراعة الشعر تعطي نتائج مشجعة . وهناك العلاج بالليزر حيث يعمل على توسيع الأوعية الدموية فيقوي الدورة الدموية ويؤمن الغذاء الكافي للشعر فيحول دون تساقطه .هذه وصفة من أجل تطويل الشعر وتنعيمه وبحاجة للاستمرار عليها : زيت زيتون + زيت ذرة + زيت اللوز + زيت البابونج + زيت الصبار +ملعقتين عسل + ملعقتين لبن رايب + صفار بيضة واحدة . تخلط جميع المواد مع بعضها البعض ويدهن بها الشعر وتترك نصف ساعة ثم تغسل وتكرر مرتين في الأسبوع. ور التجاعيد وقد يكون الإجهاد ناجماعن التدخين، أو قلة النوم أو النوم لفترات قصيرة أو أسلوب الحياة السريع لخطوط وتجاعيد بارزة ! تلعب الحمية الغذائية دورا أيضا في التجاعيد لقد أظهرت الدراسات وأكدت بأن تناول السكر ضار جدا بالصحة خصوصا لمحيط الخصر كما أنه يسبب بلادة البشرة وظهور التجاعيد المبكرة هذا لأن السكر يدمر الكولاجين المادة الأساسية في البشرة إذا كنت ترغبين في تقليل هذه التجاعيد فملعقة سكر واحدة صغيرة كافية لهذا اليوم. هناك قائمة طويلة بالأطعمة التي تضر البشرة والصحة مثل الأطعمة السريعة والمقلية والمعلبات التي تفتقد للمغذيات والعناصر الغذائية الضرورية التي تحتوي عليها بينما الخضار والفواكه الطازجة التي توفر مضادات الأكسدة تساعد على تقليل التجاعيد والخطوط الرفيعة الموجودة حول العيون ولا ننسى عملية الشيخوخة التي تساهم في ظهور خطوط الضحك وأرجل الغراب حول العين ومع التقدم في السن تصبح البشرة أقل تماسكا ويتفكك الكولاجين ويمكنك الحفاظ على تماسك البشرة باستعمال كريم ذو جودة عالية لمحيط العين. وهذه كريمات مفيدة جدا في إزالة الجاعيد والخطوط الصغيرة والهالات السمراء والإنتفاخ حول العين +ِAbsolue Yeux Cream from LANCOME +Eye Patch Cream from CHANEL +All about Eye Cream from CLINIQUE.

أفضل طريقة للتخلص من التجاعيد هي الحقن بالبوتكس او الشد الجراحي ولكن يمكن دهان الوجه بعصير الأناناس لتقوية بشرة الوجه ، استخدام مساحيق تحتوي على الجزر ، غسل الوجه بمنقوع البقدونس المغلي مرتين يوميا ، دهن الوجه بعصير الخيار الطازج في المساء ويترك حتى الصباح

هذه أسماء آخر المكملات الغذائية التي نزلت الى السوق : +Super pump max ..+Anavite ; multivitamin whith Amino -Acids and beta alanin ,carnitine and Tartate .+ Power carb +Elite primal + Elite x.T. + N.O-x plode- caffein free. بالاضافة الى المكملات التي سبق وذكرتها سابقا مثل بودرة سوستاجين وبودرة أوبيتيفورم ،وهناك حقن ديكاديورابولين، وكذلك + Pro complex Gainer. + Massive Whey Gainer .+ Serious Mass يسمح بتناول مادة واحدة فقط وكما هو مثبت على العبوة ، والأفضل لكِ بودرة سوستاجين أو بودرة أوبيتيفورم

لايوجد اثبات علمي على صحة ذلك

بالرغم من أن هناك آراء عديدة تربط بين بعض الأطعمة وظهور حب الشباب فإن الدراسات العلمية والطبية لم تقدم دعما وتأييا لهذا الرأي ، فالأطعمة لا تسبب بطريق مباشر حب الشباب ولكن ممكن بطريق غير مباشر بتأثيرها على وظاف الجسم الأخرى ، وفيما يلي أدناه قائمةالأطعمة التي يشتبه في أنها سبب لحدوث حب الشباب في بعض الأفراد. * الكافيين الكافيين يعتقد أنه يعمل على زيادة إنتاج الهرمون، وقد يؤدي ذلك إلى حب الشباب. ولذلك، ينبغي تجنب البن، والشاي، ومشروبات الكولا، الشوكولاته أو أيأي شيء يحتوي على الكافيين * الكربوهيدرات والسكر وينبغي تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر المكرر ، والخبز الأبيض والمكرونة، والطحين، الخ،. * اللحوم الحمراء ومنتجات يوميات من الصعب على كثير من الناس،هضم البروتينات الحيوانية ولذلك فإن النفايات الناجمة عن استهلاك هذه الأغذية تبقى في الجسم. يمكن أن تخرج هذه النفايات من خلال الجلد، مما يؤدي إلى حب الشباب. * الكحول استهلاك الكحول يؤدي إلى زيادة في هرمون التستوستيرون وكما هو موضح أعلاه يمكن أن يؤدي إلى حب الشباب. * الوجبات السريعة: تجهيز الأطعمة يؤدي إلى الوقوع في الأغذية التي تسبب حب الشباب لأنها تحتوي على المواد السامة مثل المواد المضافة والمواد الحافظة والألوان الاصطناعية. * المكسرات المكسرات مثل الجوز البرازيلي والجوز، واللوز، الفستق، الفول السوداني وغيرها قد تسبب حب الشباب في بعض الأفراد. وينبغي تخفيض استهلاكها إذا كان يشتبه في أنها تسبب حب الشباب. * الدهون كمية عالية من الدهون المشبعة تؤثر على صحة الجسم بوجه عام، بل قد يؤدي إلى مزيد من حب الشباب في بعض الأفراد. * أسماك التونة سمك التونة ارتبطت بمستويات عالية من الزئبق، ولذلك، ينبغي إزالته لنرى ما إذا كانت هذه اﻷغذية تسبب حب الشباب. يق غيرمباشر

لإزالة آثار الحبوب والندب والحفر على الجلد بسبب الأمراض الجلدية اتبع الطريقة التالية : 1-نظفي المنطقة باستخدام Neostrata Facial cleanser . Let it 2 minutes ,then wash the region. 2-Use benzoyl peroxide 5% once morning . 3-Use the solution Clindacint clindamycin phosphate once evening . 4- Use soap ; Lysand pain surgras 5--Use Fucidin ointment & keracnyl ointment.morning and evening. أفضل طريقة هي التقشير العميق باستخدام جهاز أكسين وليس له تأثيرات جانبية ومضمون النتائج ويحتاج 5--8جلسات. -ويمكن استخدام مرهم كونتراكتوبيكس ، أو إيزوتريكس ، أو ديرمونو ، أو هيالورونيك أسيد دهن مرتين يوميا لإزالة آثار الحبوب وتفتيح لون البشرة يمكن استخدام كريم فيداوت كريم رومكس اسرعهم نتيج كريم blending blechingskin كريم افالون كريمUnitone4 مقشرglycalus كريم بيوتى اند شاين فرنسى كريم iklan فى ديرما وايت اوبجيكتف ولإزالة الندب والحفر على الجلد بسبب الأمراض الجلدية اتبع الطريقة التالية : 1-نظفي المنطقة باستخدام Neostrata Facial cleanser . Let it 2 minutes ,then wash the region. 2-Use benzoyl peroxide 5% once morning . 3-Use the solution Clindacint clindamycin phosphate once evening . 4- Use soap ; Lysand pain surgras 5--Use Fucidin ointment & keracnyl ointment.morning and evening. أفضل طريقة هي التقشير العميق باستخدام جهاز أكسين وليس له تأثيرات جانبية ومضمون النتائج ويحتاج 5--8جلسات. -ويمكن استخدام مرهم كونتراكتوبيكس ، أو إيزوتريكس ، أو ديرمونو ، أو هيالورونيك أسيد دهن مرتين يوميا وكذلك للتقشير كريم ريتن ايه ادبالين اكنيكروكسيد تريتوسبوت ليكوسيد ار

إذا كنت تقصدين الزيوان فعلاجه إما باستعمال كريم يحتوي تريتينويد أو بآلة قلع الزيوان. وحالياً يوجد في الصيدليات لصقات قلع الزيوان.

باستخدام البطاطا الغنية بالفيتامين سي. أُبشر البطاطا النية ثم اعصرها بيديك وبلل كمادة من القطن بها وضعها على عينيك قبل النوم فتترك البشرة متألقة ونضرة. وعلاجها استخدام مرهم الريتينول وكريم Filorga optim eye, وتجنب السهر الطويل أمام التلفزيون والكمبيوتر وعدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة والإمتناع عن تناول الشاي والقهوة والكولا والمتة والمشروبات الغازية,وتناول الأغذية الجيدة والمتوازنة والمحتوية على الفيتامينات وتجنب التدخين ,وهذه كريمات مفيدة جدا في إزالة التجاعيد والخطوط الصغيرة والهالات السمراء واإنتفاخات حول العين +ِAbsolue Yeux Cream from