تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو حل الترهلات الأدراف ? وانا مقبلة على الزواج ساعدووووني
29 أكتوبر 2012
2104
ما هو حل الترهلات الأدراف ? وانا مقبلة على الزواج ساعدووووني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2012-10-29T10:43:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة. ان الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لانقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، ولا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 الى 35% من اجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة او مسلوقة او مطبوخة، على ان يمثل الفجل الابيض جزءا من هذه النسبة، لما له من تاثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الارداف .
1
2012-11-12T07:26:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%A8%D9%84%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%88%D9%88%D9%88%D9%88%D9%86%D9%8A-104596#answer-0
يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون... اقرأ المزيد
يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة. ان الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لانقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، ولا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 الى 35% من اجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة او مسلوقة او مطبوخة، على ان يمثل الفجل الابيض جزءا من هذه النسبة، لما له من تاثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الارداف .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 نوفمبر 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هي اسرع طريقة لتكبير الثديين طبيعيا اجيبونني بسرعة من فضلكم فانا مقبلة على الزواج و لا اريد اجراء عملية...
سؤال من أنثى سنة
هل هناك وصفة طبيعية او نظام غدائي او طريقة فعالة لتكبير الثدي طبيعيا دون اللجوء الى الجراحة عمري 27 سنة...
سؤال من أنثى سنة
انا بنت مقبله علي الزواج طولي ١٥٩ ووزني ٦٤ولكن كان وزني ٧٥ منذ فترة يوجد بجسمي خطوط بيضاء كثيرة والثديين...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاه عمري 23 سنه واعاني من ترهلات في منطقة الارداف وتشقفات واريد ان اشد جسمي فهل تنفع الرياضه بس...
سؤال من أنثى سنة
أنا أبلغ من العمر 25 أريد إستعمل كريم موفيت لكني خائفة من أضراره سمعت بخطورته على الوجه و أنا أملك...
سؤال من ذكر سنة
ما هي الطريقه الصحيحه لعلاج اثار الحبوب فانا شاب ابلغ 25 عاما ويوجد ف وجهي حفر كبيره نسبيا مشوهه وجهي...
سؤال من أنثى سنة
أنا فتاة أبلغ 23 سنة بدا يضهر شعر على صدري بضبط حول حلمة التدي ما هو السبب وهل يوجد علاج
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ومبارك عليكم رمضان .. ماهي أفضل طريقة لشد الصدر ورفعه الى اعلى صدري مترهل قليلا ولم يسبق لي...
سؤال من ذكر سنة
صبااااح / مساء الخيراات انا خاطب بنت الله يجمعني وهي على خير سوالي هو انو البنت جسمها حلو متناسق الوزن...
سؤال من أنثى سنة
انا مسوية عملية فوق منطقة الشفايف ، تحت الأنف مباشرة من شهر و مازالت علامات الخياطة موجودة كيف اقدر أزيل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين