تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طولى ماهو الزن المناسب
31 يناير 2011
1019
طولى 179 ماهو الزن المناسب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-01-31T09:01:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الوزن المناسب لطولك يجب أن لا يزيد عن ٨٠ كعم،وإلا ستعاني من مشاكل الوزن مثل السكري والدهون وغيرها راجع سمنة في القاموس.
0
2011-01-31T12:02:00+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-179-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-34278#answer-0
الوزن المناسب لطولك يجب أن لا يزيد عن ٨٠ كعم،وإلا ستعاني من مشاكل الوزن مثل السكري والدهون وغيرها راجع سمنة... اقرأ المزيد
الوزن المناسب لطولك يجب أن لا يزيد عن ٨٠ كعم،وإلا ستعاني من مشاكل الوزن مثل السكري والدهون وغيرها راجع سمنة في القاموس.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 يناير 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا طولى 163 سم وعندى 22 سنه وعايزة اعرف ايه هو الوزن المثالى لطولى؟
الوزن المثالي هو الطول ناقص متر.يعني وزنك المثالي يجب أن يكون اقل من ٦٣ كغم
سؤال من أنثى سنة
ما اسم الدواء المناسب والصحي لتنقيص الوزن الزائد بالجسم وخاصه بالمعدة والبطن
أكثر الأودية صحية وأقلها ثمنا، هو تقليل الأكل. وكل إنسان قادر على ذلك إذا أراد.
سؤال من ذكر سنة
ماذا افعل لكى انقص من وزنى 12 كيلو فى اقل وقت ممكن علماً بأن طولى 176 ووزنى 89؟ ً
لا أريد أن أعطيك نظام لتخسيس، بل النصيحة بأن تجعل عادتك الإقلال من الطعام في جميع الوجبات، يعني لا تشبع، واشرب الكثير من الماء ، ثم مارس الرياضة يومياً، فنظام التخسيس يفيد وقت تنفيذه ، ثم تعود الأمور لما كانت عليه. وتبحث عن نظام آخر وهكذا
سؤال من أنثى سنة
كيف اعمل على نقص الدهون الموجودة فى اسفل البطن بون انقاص وزنى لو ممكن انا طولى 164سم ووزنى 72 كيلو...
بممارسة الرياضة اليومية، والتقليل من الأكل.
سؤال من ذكر سنة 0
ما هى طرق التخلص من الكرش الزائد لسيدة فى سن 45 مع العلم أنها ليست بدينة والوزن 62 كجم والطول...
يفضل ممارسة التمارين الرياضية وتمارين المعدة بالاضافة الى الاتزام بحمية غذائية يتم وصفها من قبل الطبيب
سؤال من ذكر سنة
ما رأيكم فى حقن إذابة الدهون (الميزوثيرابى)؟ علما بأن طولى ١٧٨ سم ووزنى ٨٣ كجم واستطعت أن انقص من وزنى...
راجع علاج معتدل في القاموس، وزنك مثالي وربما ليس هناك داعي للمزيد من إنقاص الوزن، وربما تفعل الرياضة الباقي،
سؤال من أنثى سنة
نحن فى شهر رمضان وكل عام وانت بخير وانا ارى انها فتره ممكن تساعد فى تقليل وزنى انا طولى 169...
نعم في الواقع رمضان هو فترة مناسبة لتنزيل الوزن، ويتساءل الكثير حول افضل رجيم في رمضان لتنزيل الوزن والوصول إلى جسم مثالي وصحي، وبحسب طولك ووزنك المعطى فإن مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index) يقدر بـ 27.3، وهي قيمة تتعدى القيمة الطبيعية وتشير إلى زيادة الوزن، وعليه ننصح بزيارة أخصائي تغذية يقيم وضعك التغذوي، ويحدد احتياجاتك وما يناسبك من الأطعمة، وعليه يقدم لك جدول رجيم في رمضان مخصص لك.
ينصح باتباع النصائح التالية التي تسهل اتباع دايت في رمضان، وتساهم في تنزيل الوزن:
- استخدام أطباق أصغر: إذ يساهم استخدام أطباق أصغر في تقليل كمية الطعام المتناولة، وبالتالي تقليل كمية السعرات الحرارية وتنزيل الوزن.
- تناول الطعام ببطء: يجب التأني أثناء تناول الطعام والمضغ بشكل كافٍ، إذ يمنح ذلك الدماغ فرصة لاستيعاب إشارات الشبع، وبالتالي الوقاية من الإفراط في تناول الطعام.
- تجنب مشاهدة التلفاز واستخدام الهاتف أثناء تناول الطعام: إذ يلهي التلفاز والهاتف المحمول الشخص عن إدراك كمية الطعام التي يتناولها مما يتيح الفرصة لأكل كمية أكبر.
- البدء بالشوربة والسلطة: ينصح دائماً في رمضان البدء بشرب الشوربة ثم تناول السلطة، إذ يقلل ذلك كمية الطعام المتناولة بشكل ملحوظ.
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن ان ينقص الوزن دون ان تحدث ترهلات بالجلد علما ان وزنى 100 وطولى 167
اذا تمت عملية انقاص الوزن ببطء فلا تحدث ترهلات أما اذا تمت بسرعة فغالبا ما تحدث ترهلات
سؤال من أنثى سنة
انا وزنى 57 و طولى 163 فى سنة اولى جامعة اريد ان ازبط وزنى لكى يكون متناسق لان الجزء العلوى...
الرياضة هي الحل. المشي والركض يقوي عضلات الأطراف السفلية، ويخفف الوزن بشكل عام.
سؤال من أنثى سنة
عمري 14 سنة و طولي 159 سم بينما وزني 40 كغ اود تجريب دواء super apeti هل هو نافع ؟...
اررجو ذكر الاسم العلمي اما بالنسبة لهذه المشكلة فانصحك بمراجعة طبيب الباطنية لعمل الفحوصات اللازمة لاستثاء اي امراض داخلية مسببة لنقصان الوزن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9489
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين