انا عمرى اعمل طول النهار فى الشمس واريد اى كريم للوقايه من الشمس وبكون

العناية بالبشرة الدهنية هي التي تنتشر فيها النثور والحبوب سواء كانت حمراء أو بيضاء مخلفة آثاراتعتبر من العيوب الحالية والعلاج يكون بعمل نظام غذائي يتم فيه الإمتناع عن تناول الدهون والإقلال من السكريات لأن تناول الدهون يحفز الغدد الدهنية الموجودة عند بصيلات الشعر على افراز الدهون وننصحك بتناول الأعشاب كالحلبة والجرجير والإكثار من البصل والثوم وعمل قناع من ورق الملفوف حيث يغلى ورق الملفوف ويستعمل ماؤه كغسول للوجه وهذذ قناع آخر يتكون من فنجان عصير الرمان وملعقة صغيرة من الخل يمزجان معا ويدهن الجلد وهذا قناع آخر يتكون من نصف حبة اجاص (كمثرى) بقشرها وبذورها وملعقة كبيرة من كل من ك عسل أبيض +لبن زبادي + وعصير الحامض . تسحق الاجاصة ناعما وتوضع على البشرة ، ويخلط العسل واللبن والحامض ويوضع الخليط فوق الاجاصة ويترك 20دقيقة ثم يزال القناع كله ويترك 20دقيقة ثم ينظف القناع بالماء الدافئ . وكذلك استخدمي الصابون الطبي الخاص بالبشرة الدهنية البشرة الدهنية لا تحتاج لكريم مرطب، البشرة الدهنية للعناية الجيدة بها تحتاج لغسول او منظف او ممكن تعملى حمام بخار فإن ما يناسب البشرة الدهنية هو الصابون المخصص والمكتوب عليه للبشرة الدهنية أو لحب الشباب. وأما كريمات البشرة الدهنية فهي الكريمات التي تثبط من عمل الغدد الدهنية، وتؤدي إلى قلة إفرازها من الإفرازات الدهنية، ومن ذلك: كريم التريتينوين، وكريمات المقشرات الكيمياوية بشكل عام، وقد يجفف البشرة أغلب مستحضرات حب الشباب حتى ولو لم يكن هناك حب شباب. ومن باب الاطلاع على الشيء فهذه بعض المعلومات عن التريتينوين (ريتين إي): فهو متوفر ورخيص وفعال، كما ويمكن استعماله يوميا، ويعتبر ذلك تقشيرا كيمياويا مقبولا ومفيدا وعلى المدى الطويل. ويوجد على شكل كريم. ويفضل البدء بدهن كمية قليلة تزداد تدريجيا إلى أن تصل إلى غرام يوميا والأسماء التجارية لتلك المادة كثيرة، منها: (الريتين إي)، ومنها: (الريتينول)، ومنها: (الريتينوكس)، و يجب ألا تستعمل الحوامل هذا المستحضر لا بالخطأ ولا بالقصد. وأفضل وقت لدهنه في الليل لأنه قد يسبب حساسية ضيائية لو دُهن نهاراً، ويجب عدم دهنه قريباً من العينين لأنه حار، ويسبب تهيج البشرة والعينين. كما أن هناك تركيبات تجارية لبعض الشركات مخصصة للدهن حول العيون مثل: (مستحضر ريتنوكس كوريكشن لـ روك)، . وأما الإجراءات الأخرى التي يمكن اللجوء إليها في البشرة الدهنية فهي التقشير الكيميائي بيد خبيرة ثقة، وذلك باستعمال مواد كيمياوية عديدة مثل: (التس سي إي، أو الغلايغوليك أسيد، أو ألفاهايدروكسي أسيد). وباختصار؛ فإن من كريمات البشرة الدهنية ما يلي: 1- (التريتينوين) وكل الكريمات الحاوية على تركيباته واشتقاقاتها المعدلة كـ(الريتينوكس). 2- (نيوتروجينا ماسك) المحتوي على البينزايل بيروكسايد. 3- المقشرات، وكل كريم يحتوي على مادة (الفا هيدروكسي أسيد، أو الكوجك أسيد). 4- الصوابين الخاصة بالبشرة الدهنية تساعد على تجفيفها، ومن أمثلتها: (الأكني أيد، والسالسيسيليك أسيد، والسولفر، والفوستكس).

يوجد بالصيدليات انواع كثيرة من واقي الشمس التي تناسب البشرة الجافو و الحساسه اما بالنسبة لكريمات التبييض فيوجد انواع كثبرة متوفرة بالصيدليات تحتوي على مواد مقشرة مبيضة ولها مفعول ترطيبي للبشرة ايضا

اصحاب البشره عند استعمال اي مستحضر مثل اساس او واقي من الشمس او مكياج او مرطب بجب ان يكون مكتوب عليه oil free

من أجل تنقية ونضارة البشر،يفيد في ذلك تناول جميع الخضروات وجميع الفواكه ، الاغذية التالية:الليمون -الطماطم-العسل -الزبادى والمواد التى يوجد بها الزنك. بعض الأغذية تحتاج الى عناية بجانب التغذية مثل النوم كفاية ويكون فى المواعيد الطبيعية،عدم الاجهاد ،الماء وهو مهم لنضارة البشرة جدا ،ومواد طبيعية مثل زيت الزيتون واللوز والاغذية تحتوى على فيتامين سى او الجلوتاثيون المشهورة جدا والموجودة فى اللحوم والبيض والاوراق الخضراء من الخضروات والليمون الكبده والبيض واللبن والزبدة والطماطم والرمان والعسل الأسود .أعشاب الكاموميل تستعيد بياض البشرة،

للعناية الجيدة بالبشرة الدهنية تحتاج لغسول او منظف او ممكن تعملى حمام بخارفإن ما يناسب البشرة الدهنية هو الصابون المخصص والمكتوب عليه للبشرة الدهنية أو لحب الشباب مثل سيبا ميد أو نيتروجينا أو أكني آيد وأما كريمات البشرة الدهنية فهي الكريمات التي تثبط من عمل الغدد الدهنية، وتؤدي إلى قلة إفرازها من الإفرازات الدهنية، ومن ذلك: كريم التريتينوين، وكريمات المقشرات الكيمياوية بشكل عام، وقد يجفف البشرة أغلب مستحضرات حب الشباب حتى ولو لم يكن هناك حب شباب. المقشرات، وكل كريم يحتوي على مادة الفا هيدروكسي أسيد، أو الكوجك أسيد--التقليل من تناول المواد الدهنية مثل الشيكولاتة والهمبرغر - عمل قناع اسبوعي :ربع فنجان بودرة شوفان +نصف كوب زبادي + ملعقتين عصير ليمون

للعناية الجيدة بالبشرة الدهنية تحتاج لغسول او منظف او ممكن تعملى حمام بخارفإن ما يناسب البشرة الدهنية هو الصابون المخصص والمكتوب عليه للبشرة الدهنية أو لحب الشباب وأما كريمات البشرة الدهنية فهي الكريمات التي تثبط الغدد الدهنية، وتؤدي إلى قلة إفرازها للإفرازات الدهنية أما كيريمات تبييض الإسمرار فهي كثيحد صالونات التجميل تجبا لحدوث مضاعات.

لا بد للجسم أن يعرق أثناء لعب الرياضة وتناول العلاج ، بلى فإن الجسم يفقد الدهون أثناء لعب الرياضة

بالنسبة لمشكلة النمش حافظي على وضع الواقي الشمسي باستمرار حيث لا يوجد علاج فعال له وغالبا ما يزول مع الزمن ... بالنسبة لخفة الشعر أنصحك باستخدام " مينوكسيديل " مرتين يوميا وتظهر النتائج بالمواظبة بعد ٦ اشهر على الاكثر هذا الدواء هو الاكثر فعالية ... ملحوظة:عليك مراجعة طبيبة نسائية لنفي اي مشاكل في المبيض التي تؤدي الى تساقط الأشعار والتي تترافق بزيادة أشعار الجسد .. فحص الغدة الدرقية مفيد لنفي القصور " اختبارات TSH/T4 "

البشرة المختلطة هي نوع من البشرة تجمع بين صفات البشرة الدهنية والبشرة الجافة لذلك فهي تحتاج إلى عناية خاصة تختلف عن أي نوع أخر من البشرة. - وهذه أبسط الطرق والنصائح للعناية بالبشرة المختلطة: • شرب ما لا يقل عن8-10 كوب ماء يوميا. • تناول السلطة الطازجة والفواكه التي تساعد على ترطيب البشرة. • الاهتمام بغسل الوجه بغسول معتدل للبشرة المختلطة؛للحفاظ على البشرة نظيفة وخالية من الأتربة والجراثيم. ماسك مفتح*امزجي القليل من زيت اللوز مع عسل مع ليمون مع حليب بودرة، ثم امزجي الخليط جيداً واتركيه على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بماء فاتر.

شوية من عشب السعد المطحون + 3م شبة مطحونة + صبرة + 2 كوب ماء دافئ تحركه قليلا طبعا وهو على النار لمدة 20 دقيقة وبعدين صفيه وحطة بالثلاجة وقت ماتزيل الشعر حطه على طول يعني خذ قطنه وامسحها على المكان الذي نزعت منه الشعر. وهذه وصفات اخرى لإستعمال عشبة " نبات السعد" تغلى العشبة وتعمل كمادات على الجلد المزال منه الشعر بماء " نبات السعد لمدة أسبوع من التجربة ثبت ان نبات السعد يؤخر نمو الشعر لفترة طويلة ثم تكرر العملية في كل مرة تستخدم فيها الحلاوة . . وبالنسبه لتخفيف الشعر،الطريقه .... السعد يشترى من العطاره مطحون لونه اسود ومعروف نضع كوب الماء + السعد على النار ونتركه يغلي لحد ما يتبخر الماء ولا يبقى الا ملعقة السعد التي وضعناها وإخلط ملعقة السعد مع اي كريم _ بعد ما تزيل الشعر بالحلاوه يجب فورا وضع كريم السعد الذي تم عمله ودهن المنطقه المراد ان يخفف الشعر منها مرة الصبح ومرة بالليل بس يجب نزع الشعر من جذوره بالحلاوه مثلا عشان السعد يجيب نتيجته . بذور السكران وهذا نبات السكران الصحراوى .. ويطحن جيدا وتاخذ ملعقة (تكون الخلطة مثل العجين) وبعد ازالة الشعر في الحمام تذهن المناطق المراد ازالة الشعر بها بالخليط ومرة على مرة سيتناقص الشعر تدريجيا ومن الافضل ان تكون هذه العملية بالليل ثم استمري في العملية وستلاحظين نتيجة طيبة و يخفف الشعر كثيرا هذه طريقة لأزالة الشعر نهائياً مجربة ومضمونه وهي من الدكتور عبد الباسط سيد بعد نزع الشعر بطريقتك المعهوده أي بالحلاوه أو الماكينه أو الموس تأخذ من عند العطار نبات السعد وبذور السكران . تروح للمطبخ وتأخذ ملعقه من السكران وملعقه من السعد وتضعهما في نصف كوب ما وتغليه الى أن يتبخرالماء ويصبح بمقدار ملعقة واحدة تأخذ هذه الملعقة المتبقيه من المغلي وتضيفها الى قليل من كريم الجسم أي كريم وتدهن مكان نزع الشعر مره عن مره سيخف الشعر الى ان يقف نموه. وهذه وصفة من السعد والسكران معا لإزالة الشعر الغير مرغوب فيه نهائيا وبشكل آمن . المقادير حسب كلام الدكتورعبدالباسط + 50غرام من نبات السعد +50غرام من بذور السكران وليس العشبة +كوب مــاء.... الطريقه : توضع جميع المقادير على كوب الماء ثم تغلى إلى ان يبقى مقدار ملعقة من مغلي ( نبات السعد وبذور السكران ) ثم تخلط على أي كريم يناسب بشرتك ولم يحدد عبد الباسط كريم معين بل جعل الاختيار لك حسب بشرتك ومايناسبها . الان نأتي لــ كيفية استخدام الكريم . يقول د. : عبد الباسط أولا يزال الشعر بالطرق التقليديه ثم يدهن الجسم بالكريم لمدة 45 يوما أو لمدة شهرين حسب نوع الشعر وسماكته عند كل شخص إلى أن ينعدم نمو الشعر وتموت البويصلة. .....وهناك أيضا زيت النمل مفيد جدا لآزالة الشعر ويوجد عند العطار