انا جسمي عادي يقولو لان رشيقة لكن توجد مناطق في جسمي جد نحيفة الى وهي

انا جسمي عادي يقولو لان رشيقة لكن توجد مناطق في جسمي جد نحيفة الى وهي
icon 24 نوفمبر 2011
icon 1739
سلام عليكم أنا فتاة جسمي عادي يقولو لأن رشيقة لكن توجد مناطق في جسمي جد نحيفة الى وهي سقاي و ذراعاي لدرجة أن استحي عندما انزع ثيابي، أفيدوني كيف أزيد في وزنهم دون أن أسمن كثيراً ، الله يعطيكم الخير والعافية شكراً
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بالنسبة لنحافة اليدين والساقين، فإن كنت كذلك منذ الصغر، أي عندما كنت أقل من سنتين، ففي هذه السن فإن عدد الخلايا الدهنية يزداد في الحجم والعدد، أما إن كان الإنسان نحيلاً في هذا السن فإن عدد الخلايا الدهنية يكون قليلاً، وبالتالي فإن زيادة الوزن تكون في زيادة حجم الخلايا الدهنية فقط . ومن ناحية أخرى فإن العامل الوراثي له دور كبير في هذا الخصوص، فإن كان أفراد العائلة نحيفين فإن هذا يفسر أيضاً نحافة الساقين والذراعين عند بعض المرضى. وبالنسبة لعلاج نحافة الساقين فأكيد ليس ساقاك فقط هما النحيفان اكيد كل جسمك. لو أردت زيادة ساقيك لازم وزنك كله يزيد ، لكن ممكن تعملي رياضة تؤثر على عضلات رجليك فتكبر في الحجم و يزداد حجم رجلك و هي مثل المشي بالطريقة الصحيحة و المواظبه عليه يومياً او الجري وعليك بالتمارين التالية: - صعود ونزول الدرج كل يوم، في الأيام الأولى تستمرين على هذا الحال حتى تشعرين بأنك لا تستطيعين الاستمرار، وتقيسين الزمن وتستمرين على هذا المنوال مدة أسبوع، حتى يختفي الشعور بعدم الراحة، ثم تقومين بزيادة المدة أول أسبوع، وحاولي زيادة المدة قدر الإمكان، وهذا سيبني عضلات الساقين والفخذين والورك. - استلقي على ظهرك وارفعي الطرفين السفليين مستقيمين وهما في الهواء، ثم اثني الركبتين واجعليها مستقيمة، وهكذا، واستمري على هذا التمرين خمس دقائق في البداية ثم زيدي المدة. وهناك عمليات تجرى في عيادات التجميل لعلاج نحافة الرجل بالجراحة وحقن الدهون في المنطقة النحيفة وكقاعدة عامة لا توجد موانع من استخدام الأعشاب الطبية كعامل مساعد فى زيادة الوزن وعلاج النحافة، لذا ينصح بعدم تناول أى عشبة إلا بعد معرفة تامة لمكوناته وجرعته ويفضل أن يكون تحت إشراف طبى كامل، واليك وصفات طبية مكونة من الأعشاب الطبية لعلاج النحافة. الوصفة الأولى: يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين. الوصفة الثانية: يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً. الوصفة الثالثة: يوضع 150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً. نظام الغذ اء الفطور جبن دوبل كريم. 2 ملعقة عسل نحل أو مربى بالقشدة. وجبة الظهر: كوب عصير برتقال 200 جم لحم أو ربع فرخة أو 2 سمكة مقلية. أرز بالخلطة. خضراوات. ملعقة كبيرة عسل أسمر. عصراً: كيك أو بسكويت. كاكاو بالحليب أو حلبة ناعمة. العشاء: بطاطس بوريه باللحم المفروم. كوب زبادى بالعسل الأسود. 2 ملعقة عسل نحل بغذاء ملكات النحل. قبل النوم: كوب حليب بالتمر. 4 2011-11-28 15:11:48
طاقم الطبي
طاقم الطبي
بالنسبة لنحافة اليدين والساقين، فإن كنت كذلك منذ الصغر، أي عندما كنت أقل من سنتين، ففي هذه السن فإن عدد الخلايا الدهنية يزداد في الحجم والعدد، أما إن كان الإنسان نحيلاً في هذا السن فإن عدد الخلايا الدهنية يكون قليلاً، وبالتالي فإن زيادة الوزن تكون في زيادة حجم الخلايا الدهنية فقط . ومن ناحية أخرى فإن العامل الوراثي له دور كبير في هذا الخصوص، فإن كان أفراد العائلة نحيفين فإن هذا يفسر أيضاً نحافة الساقين والذراعين عند بعض المرضى. وبالنسبة لعلاج نحافة الساقين فأكيد ليس ساقاك فقط هما النحيفان اكيد كل جسمك. لو أردت زيادة ساقيك لازم وزنك كله يزيد ، لكن ممكن تعملي رياضة تؤثر على عضلات رجليك فتكبر في الحجم و يزداد حجم رجلك و هي مثل المشي بالطريقة الصحيحة و المواظبه عليه يومياً او الجري وعليك بالتمارين التالية: - صعود ونزول الدرج كل يوم، في الأيام الأولى تستمرين على هذا الحال حتى تشعرين بأنك لا تستطيعين الاستمرار، وتقيسين الزمن وتستمرين على هذا المنوال مدة أسبوع، حتى يختفي الشعور بعدم الراحة، ثم تقومين بزيادة المدة أول أسبوع، وحاولي زيادة المدة قدر الإمكان، وهذا سيبني عضلات الساقين والفخذين والورك. - استلقي على ظهرك وارفعي الطرفين السفليين مستقيمين وهما في الهواء، ثم اثني الركبتين واجعليها مستقيمة، وهكذا، واستمري على هذا التمرين خمس دقائق في البداية ثم زيدي المدة. وهناك عمليات تجرى في عيادات التجميل لعلاج نحافة الرجل بالجراحة وحقن الدهون في المنطقة النحيفة وكقاعدة عامة لا توجد موانع من استخدام الأعشاب الطبية كعامل مساعد فى زيادة الوزن وعلاج النحافة، لذا ينصح بعدم تناول أى عشبة إلا بعد معرفة تامة لمكوناته وجرعته ويفضل أن يكون تحت إشراف طبى كامل، واليك وصفات طبية مكونة من الأعشاب الطبية لعلاج النحافة. الوصفة الأولى: يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين. الوصفة الثانية: يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً. الوصفة الثالثة: يوضع 150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً. نظام الغذ اء الفطور جبن دوبل كريم. 2 ملعقة عسل نحل أو مربى بالقشدة. وجبة الظهر: كوب عصير برتقال 200 جم لحم أو ربع فرخة أو 2 سمكة مقلية. أرز بالخلطة. خضراوات. ملعقة كبيرة عسل أسمر. عصراً: كيك أو بسكويت. كاكاو بالحليب أو حلبة ناعمة. العشاء: بطاطس بوريه باللحم المفروم. كوب زبادى بالعسل الأسود. 2 ملعقة عسل نحل بغذاء ملكات النحل. قبل النوم: كوب حليب بالتمر.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

سؤال من أنثى سنة 34

في البشرة والجمال

السلام عليكم : انا فتاة عمري 21 بشرة يداي دائمتا التغير في نفس اليوم ! مرة بتصير سمرة مع تشققات...

اسمرار أي جزء من الجسم سببه زيادة إفراز الميلانين التي تصيغ البشرة باللون الأسمر وذلك بسبب: جلد غير مشدود، خشونة الجلد، جلد ميت، التعرض للشمس بعد وضع كريم، عدم وجود الاكسجين الكافي في الدم بسبب التدخين، اسباب وراثية. فننصحك بمراجعة إختصاصي جلدية للبحث عن السبب وعلاجه. وعلى العموم يمكنك استخدام كريم رومكس وفولدكس وفيد اوت وديرماوايت وUnitone arbutineأو Blending-Bleaching-Cream ويمكن استخدام كريم فيد آوت ا أو كريم بيوتي آند شاين يبيض اللون خلال شهر،أو كريم إنلايتيكس أو PrettyCream فهما ممتازان جدا .

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عمري 21 سنة لدي مشكلة في الوجه وهي ظهور الحبوب خاصة في فصل الصيف علما...

هذه الحبوب هي حب شبابأسباب ظهور حب الشباب يتعلق بحدوث تغيرات عمرية من فترة الطفولة إلي فترة الشباب (البلوغ. والهرمونات التي تحدث النمو الجسدي هي نفسها التي تسبب وجود غدد دهنية (الغدد الدهنية موجودة مع جزيئات الشعر وتسمي تجويف دهني (أكياس دهنية)) في الجلد تقوم بفرز كمية زائدة من الدهون. هرمون الأندروجين هو أكثر أنواع الهرمونات تأثيراً علي الغدد الدهنية (هرمون ذكري) وهو هرمون موجود في الذكر والأنثى ولكنه بكثرة في الذكور.‏ أثناء مرحلة البلوغ تبدأ خلايا الجلد التي تجوف الأكياس الدهنية في الإفراز بصورة متكررة. لذلك بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب تقوم الخلايا بإفراز الدهون بصورة أكبر من الأشخاص الآخرين.‏ عندما تختلط الخلايا بكمية كبيرة من المادة الدهنية التي تفرز فبذلك يمكن أن تقوم بسد فتحات الأكياس الدهنية وفي نفس الوقت تستمر الغدد الدهنية في إفراز المادة الدهنية مؤدية إلى تضخم الأكياس الدهنية وامتلائها بها.‏-: .‏ - - في الكثير من الأحيان تكون الضغوط النفسية سبب في ظهور الحبوب حيث أن الضغوط تكون لها تأثير فسيولوجي علي الجسم عامة بما فيها التغيرات الهرمونية المصاحبة لذلك والتي تكون في سبب آخر لظهوره.‏- في الغالب يبدأ ظهور حب الشباب في بداية سن المراهقة، وينتهي في بداية العشرين من العمر. ولكن في بعض الأحوال يستمر حب الشباب في مرحلة البلوغ.‏ وهذه الأنواع من حب الشباب هي حالات مزمنة وتؤثر علي الجسم بشكل عام وليس الوجه فقط (تصيب الذكور أكثر من الإناث) ويرتبط ظهور الحبوب بفترة وجود الدورة الشهرية عند الإناث.‏ وفي بعض الأحوال الأخرى لا يبدأ ظهور حب الشباب إلا في فترة البلوغ وهذا النوع من الحبوب يصيب الإناث أكثر من الذكور.‏ وسبب هذه الظاهرة هو أن عندما تكبر الأنثى في العمر فإن التغيرات الهرمونية التي تحدث لها تتغير هي الأخرى وتساعد الغدد الدهنية في سهولة ظهور الحبوب.‏ يمكن أن يؤدي الحمل وأكياس المبايض في الأنثى إلي ظهور تغيرات هرمونية ينتج عنها ظهور الحبوب.‏ تصاب بعض السيدات بحب الشباب إذا توقفن عن تناول حبوب منع الحمل والتي تساعد علي منع ظهور الحبوب.‏ - - ظهور حب الشباب ليس له علاقة بالطعام. واتباع نظام غذائي صارم لا يؤدي إلي منع ظهور الحبوب.‏ -.‏ ولكن هناك أشخاص يشعرون أن هناك بعض أنواع الطعام تؤثر تأثيرا ضارا علي حبوب الشباب وخاصة الشيكولاتة، الكولا، الفول السوداني، سمك المحار وأنواع الطعام الدسمة : العلاج الفعال لحب الشباب العنيد هو : آيزوتربتنوين حبوب واذا تعذر اعطاء هذا الدواء يمكن استخدام جرعات عالية من المضادات الحيوية مثل ايريترومايسين لمدة 6 شهور ومضادات هرمون الذكورة واستخدام لوشن موضعي كليندامايسين ,ومرهم ريتين آيه، ويعتبر دواء آيزوتربتنويْن من أفضل الأدوية ه ولكن يجب استعماله بدقة حيث ان الجرعة الكلية اللازمة هي 120 مغم لكل كيلو غرام من وزن الجسم ، بمعنى اضرب وزنك ب 120، فلو كان وزنك 70 كغم فالجرعة اللازمة لك هي 8400 مغم سواء أخذتها في اسبوع او في شهر او اكثر المهم ان تتناول جرعة مقدارها 8400 واقل جرعة يومية مناسبة هي 20 مغم واعلى جرعة هي 40 مغم فتكون مدة تناولك العلاج 8400÷ 30 = 220 يوما ويمكنك تكرار كورس العلاج بعد اسبوعين ويجب ان يكون ذلك تحت اشراف طبيب جلدية . . والاثار الجانبية ليست خطيرة ومؤقتة فهي تزول بعد ايقاف الدواء.

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

اسلام عليكم انا لون وجهي وقدمي اغمق بكتتتير من لون جسمي ايه الحل ؟؟..انا عمري 17 وكيف اهتم بنفسي ..انا...

يمكنك الإعتناء بنضارة وجهك حتى ولو لم يكن أبيض وذلك باستخدام نوع خفيف من ال Makeup ،ولتفتيح لون وجهك يمكنك استخدام Pretty Creamفهو يبيض خلال أسبوعين ولكن استمري على استعماله، او كريم انلايتيكس أو كريم بيوتي آند شايْن.

سؤال من ذكر سنة

في البشرة والجمال

السلام عليكم عندي مشكلة عويصة ومعقداني واريد مساعة جزاكم الله خيرا والمشكلة انا وجهي دو بشرة بيضاء ولكن المشكلة فيها...

علاج هذه الخطوط باستخدام المنتجات التي تحتوي على زبدة الكاكاو أو زبدة الشَّيا ،ويقال ان الميزوثيرابى او ديرمارولر Dermaroller من احدث طرق العلاج ولكن ايضا هناك طرق علاج اكثر شيوعا: - كريمات مرطبة تحتوى على مشتقات فيتامين "أ" مثل كريم بانثينول ولكن يجب الاستمرار عليه فى الحالات البسيطة وكذلك جل ممتازهوCicatrex Gel ومرهم ديرمونو ممتاز الى جانب استخدام سكرب أسبوعي على مناطق الخطوط: جل تقشير contractubex - التقشير الكيميائى ويتم بإجراء 4 إلى 6 جلسات و بين كل جلسة وأخرى شهر على الأقل - الليزر مثل الـ CO2_ ARBIUM بأن يتم إجراء علاج بالليزر من 4 إلى 6 جلسات اسنخدام ماكنات الليزخاصة بالتشققات Fractional Laser

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

السلام عليكم عمري 20 و عرسي بعد شهر مشكلتي انو بشرتي مو صحية اعاني من ارهاق شديد و بشرة وجهي...

تناولي حبة فيتامين اي 400 كل يوم بع الأكل وتناولي حبة زنك 50 ملغ كل صباح وتناولي ب12 1000 تحت اللسان يوميا كما عليك أجراء فحص مخزون الحديد ويمكن استخدام حبة أخرى من فيتامين اي 400 ووضعها على البشرة مباشرة ولوكنت في فلسطين لعملنا لبشرتك ما تتمنين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً