السﻻم عليكم ... انا بشرتى دهنية من الدرجة الأولى والدكتور كتبلى على نت لوك 40 وزنى 95 ..انا بلعب رياضة هل العرق خطأ عند استخدام العﻻج وهل الجسم ﻻ يفقد دهون عند ممارسة الرياضة فى فنرة العﻻج ..و شكرا

لا بد للجسم أن يعرق أثناء لعب الرياضة وتناول العلاج ، بلى فإن الجسم يفقد الدهون أثناء لعب الرياضة

انا سيدة في التلاتينات من عمري اعاني من الوزن الزائد 108kg مما اتر على صحتي اصبحت اعاني من الالم الظهر و المفاصل (سياتيك) واتر كدلك على صحتي النفسية نصحني كتيرمن الاطباء بالحمية و الرياضة و لا كن دون جدوى في الاول كنت امارس الرياضة لكن بعد اصابتي بمرض سياتيك لم اعد اقدر على ممارستها المرجو المساعدة

هناك رياضات يمكن ممارستها رغم ألم الظهر، ولكن المشكلة في كمية الطعام الذي يتناوله الإنسان ونوعيته، يمكنك الإكثار من الخضروات والفواكه والشوربات وتقليل الكربوهيدرات مثل الخبز والرز والحلويات، راجعي سمنة في القاموس.

سؤال من أنثى سنة

البشرة والجمال

السﻻم انا لدي دوالي في قدمي اليمنى بالرغم انني امارس الرياضة وهل ياثر

Q: السلام عليكم انا فتاة في العمر 17ولدي حب اسود علي قدمي

إن كانت هذه الحبة السوداء منذ الطفولة فلا شئ ولا داعى للقلق منها أما ان كانت ظهرت حديثا أو كانت تزداد فى المساحة بسرعة أو لونها يتغير بسرعة يفضل مراجعة طبيب جراحة تجميل

Q: السﻻم عليكم سؤالي عن بودرة الكوﻻجين اليابانيه هل لها اضرار وهل هي مصرحه طبيآ ؟؟ ولكم جزيل الشكر

مادة الكولاجين هي المادة المسئولة عن نضارة الجلد , و التي تكون موجودة بكمية كبيرة عند الولادة و تقل مع الوقت لتعرض الجلد للعوامل المختلفة الشمس و الهواء الجاف و التغذية غير متوازنة الفوائد : 1-يصفي ويبيض وينعم البشرة ويقلل ويحمي من التجاعيد والهالات السوداء ويقلل ويسد المسامات بالوجة . 2- تقوية الشعر وتجديده ويساعد على منع التساقط. 3-يقوي الأظافر ويشد البشرة والصدر االمكونات:*كولاجين السمك *رجينين حمض أميني يحافظ على صحة البشرة ويسرع إلتئام الجروح *فيتامين C : مضاد لأكسدة يحمي من السرطان يرمم الكدمات والسحجات والجروح. هذه التركيبة ليس لها أضرار،لا أعلم إن هي مرخصة

Q: لدي حبة جافة في راحة قدمي وبتطلع اشيا۽ سودا۽ منها

الحل جراحي عليك مراجعة جراح

Q: السلام عليكم ماهو رائكم في خلطه التبييض والتفتيح الدوكين واكراتين ودريمو فيد وهل في احسن منها او لديك اي ملاحظات او اضافات ارجوا الافاده

هي خلطة جيدة ومعروفة وهناك كريمات ايضا ممتازة والتي تحتوي على الكلايكولك اسد والكوجك اسد واخرى تحتوي الفا اربيوتين وفيتامين C .

Q: عمري 21 سنة لا امارس الرياضة و ماتنصحني ؟ و هل المشي الكثير يفيدني ؟

الشخص في مثل عمرك مليئ بالحيوية والنشاط فيجب ممارسة الرياضة للياقة البدنية سواء في نادي رياضي أو في المنزل،أماعن أقل رياضة فهي الجري الخفيف أو المشي السريع لمدة ساعة يوميا