سؤال من أنثى سنة

البشرة والجمال

افيدوني يرضى اشتي انقص وزني ايش اللي امتنع عنه بشكل من الاكل لاني مش ع

icon تم إنشاؤها في 30 ديسمبر 2012
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 850
افيدوني الله يرضى عليكم اشتي انقص وزني ايش اللي امتنع عنه بشكل عام من الأكل لأني مش عارفه والله واخاف اعمل حاجات ترجع عليا بضرر وع صحتي افيدوني الله يرضى عنكم دنيا وآخره وهل الملوخيه والحلبه ابتعد عناها بفترة الدايت وكم يحتاج الإنسان من مده حتى يقدر ينزل من وزنه وبعد كم تظهر النتيجه فرحوا همي الله يفرج همومكم يارب علماً ان وزني 75 وجزاكم الله الف خير وجعله بميزان حسناتكم

إجابات الأطباء على السؤال

لإنقاص وزنك يجب أن تمتنعي عن أكل الوجبات السريعة لأنها تحتوي على مواد تسبب السمنة،وعن كل شئ حلو مثل الشيكولاتة والجاتو والكنافة وما شاكلها وعن الدهنيات كالزيت والسمنة والزبدة والشحم واللحوم الدسمة والوالح والمكسرات كاللوز والجوز والبندق والكاتشو وما شابهها والبقوليات النشفة مثل الفاصوليا النشفة والحمص والفول والبازيلاء والجلبانة والحلبة واللبن كامل الدسم والأفوكادو. واعتمدي في غذائك على الخضروات الخضراء مثل الفاسوليء الخضراء واللوبياء والفول والكوسا والباذنجان والجزر والبامياء (القنيوية) واالملوخية حتى ولو كانت ناشفة والزهرة والبروكلو والبقلة (الفرفحينة) والخبيزة والهندبا والخيار والبندورة 1 2013-01-02T15:21:39+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
لإنقاص وزنك يجب أن تمتنعي عن أكل الوجبات السريعة لأنها تحتوي على مواد تسبب السمنة،وعن كل شئ حلو مثل الشيكولاتة... اقرأ المزيد
لإنقاص وزنك يجب أن تمتنعي عن أكل الوجبات السريعة لأنها تحتوي على مواد تسبب السمنة،وعن كل شئ حلو مثل الشيكولاتة والجاتو والكنافة وما شاكلها وعن الدهنيات كالزيت والسمنة والزبدة والشحم واللحوم الدسمة والوالح والمكسرات كاللوز والجوز والبندق والكاتشو وما شابهها والبقوليات النشفة مثل الفاصوليا النشفة والحمص والفول والبازيلاء والجلبانة والحلبة واللبن كامل الدسم والأفوكادو. واعتمدي في غذائك على الخضروات الخضراء مثل الفاسوليء الخضراء واللوبياء والفول والكوسا والباذنجان والجزر والبامياء (القنيوية) واالملوخية حتى ولو كانت ناشفة والزهرة والبروكلو والبقلة (الفرفحينة) والخبيزة والهندبا والخيار والبندورة
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حساسية القمح او مرض السيلياك مقالات طبية
كيف تؤثر أدوية التخسيس على الدورة الشهرية أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع