تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسباب وعلاج التشنج خلف الراس
26 أبريل 2015
12816
أعاني من تشنج من المنطقة خلف الرأس، ما سبب ذلك، ما العلاج المناسب؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-04-26T02:26:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، من أسباب تشنج المنطقة خلف الرأس:
- توتر العضلات: غالبًا ما يكون السبب هو التوتر العضلي الناتج عن الإجهاد، القلق، أو الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة.
- الصداع التوتري: يمكن أن يسبب الصداع التوتري ألمًا وتشنجات في مؤخرة الرأس والعنق.
- التهاب الأعصاب القذالي: حالة تتسبب في ألم حاد في الأعصاب التي تمتد من أعلى الحبل الشوكي إلى فروة الرأس.
- إصابات الرأس أو الرقبة: قد تؤدي الإصابات إلى تشنجات وألم في المنطقة الخلفية من الرأس.
- مشاكل في العمود الفقري العنقي: مثل الانزلاق الغضروفي أو التهاب المفاصل.
من العلاجات المقترحة:
- الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لعضلات الرقبة والكتفين.
- التدليك: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف لعضلات الرقبة والرأس في تخفيف التشنجات.
- كمادات دافئة أو باردة: ضع كمادات دافئة أو باردة على المنطقة المصابة لتخفيف الألم والتشنج.
- الأدوية المسكنة: يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- العلاج الطبيعي: في بعض الحالات، قد يكون العلاج الطبيعي مفيدًا لتقوية العضلات وتحسين وضعية الجسم.
واحرص على مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-12-23T19:43:17+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC-%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-407967#answer-0
سلامتك، من أسباب تشنج المنطقة خلف الرأس:
- توتر العضلات: غالبًا ما يكون السبب هو التوتر العضلي الناتج عن الإجهاد، القلق، أو الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة.
- الصداع التوتري: يمكن أن يسبب الصداع التوتري ألمًا وتشنجات في مؤخرة الرأس والعنق.
- التهاب الأعصاب القذالي: حالة تتسبب في ألم حاد في الأعصاب التي تمتد من أعلى الحبل الشوكي إلى فروة الرأس.
- إصابات الرأس أو الرقبة: قد تؤدي الإصابات إلى تشنجات وألم في المنطقة الخلفية من الرأس.
- مشاكل في العمود الفقري العنقي: مثل الانزلاق الغضروفي أو التهاب المفاصل.
من العلاجات المقترحة:
- الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لعضلات الرقبة والكتفين.
- التدليك: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف لعضلات الرقبة والرأس في تخفيف التشنجات.
- كمادات دافئة أو باردة: ضع كمادات دافئة أو باردة على المنطقة المصابة لتخفيف الألم والتشنج.
- الأدوية المسكنة: يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- العلاج الطبيعي: في بعض الحالات، قد يكون العلاج الطبيعي مفيدًا لتقوية العضلات وتحسين وضعية الجسم.
واحرص على مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 ديسمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
يوجد تنميل في الفص الشمال من الراس خلف الازن وصداع ما تشخيص ذلك
سؤال من ذكر سنة 46
اعاني من الم في اسفل الراس وفي الرقبه ما العلاج ؟
سؤال من أنثى سنة
أعاني من تشنج شديد في قدمي ناتج عن إصابة هرمية ما هو العلاج المناسب لحالتي وهل هناك اي نوع فيتامين...
سؤال من ذكر سنة
شعور بشد عضلي من خلف الرقبة على اطراف مع شعور بالتعب احيانا ونعاس و ثقل في الراس وتنميل. خفيف في...
سؤال من أنثى سنة
ارجوكم انا اعاني مرضا مزمنا وهو تشنجات والام خلف الراس والرقبة واحس بهذا دائما بعد الزوال ما اسباب المرض وماهو...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب الصداع من اسفل الراس
سؤال من ذكر سنة
لدي صداع من خلف الرأس ما أسبابه وما العلاج
سؤال من أنثى سنة 33
السلام عليكم اعاني من الم خلف الراس والعنق من الخلف مع دوخة وقلة توازن وانا على هذه الحالة منذ اسبوع...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم منذ اربعه ايام اعاني من دوخه في الرأس واوقات ضغط ودوخه ما سبب ذلك ذكر العلاج والدواء المتوفر...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من وجع في الراس خلف الاذنين عندما اضحك كتيرا او اعصب او اتوتر .. ما هو سبب هذا الوجع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14899
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
أشعة الرنين للدماغ نظيفه والرنين للفقرات العنقية به شد عضلي بسيط بين الفقرة الرابعه والخامسه واخد العلاج ومازال الالم مستمر الرجاء شرح من ماذا اعاني