بفكركتير وبحس انه انا في حلم

هل تعني أنك تحلم أحلام اليقظة ؟ إن كان ذلك هو المقصود فذلك يحدث مع العديد من الناس للهروب مؤقتاً من مشاكل الواقع ولعيش لحظات جميلة وهادئة عن طريق التخيل، وهو أمر مريح وغير ضار ويساعد على التخيل وحل المشاكل اذا كان يحدث بحدود معقولة. أما إن زاد عن حدوده المقبولة فيصبح ضارا لأنه يفصل الإنسان عن واقعه، ويعيقه عن القيام بأعماله، وقد يؤثر على علاقاته الإجتماعية. لذا فلأحلام اليقظة ايجابياتها وسلبياتها ويعتمد ذلك جزئياً على طبيعة هذه الأحلام فإن كانت ايجابية تتعلق بتحقيق الذات في المستقبل مثلاً تنعكس نتائجها على الفرد من حيث تشجيعه على تحقيق الذات بعكس ما لو كانت سلبية أو مخيفة فقد تؤدي الى القلق والتوتر. وللتقليل من الأحلام يمكن اللجوء لممارسة الرياضة، قضاء وقت أطول مع الأصدقاء والتفاعل معهم، والبحث عن هواية كلعب التنس أو كرة القدم والسلة.