ارهاق مو طبيعي اقل اشي نوم18 ساعة حرفيا احيانا بيصل 22 و23 ساعه متواصله او اني بصحا بس ما بكمل الساعتين وبنام لا ارادي بكون ماسكة التليفون بنام او مثلا قاعده مع حدا بصير في عدم تركيز وانت خلص عيوني هتغمض ودايما هدفي اخلص يلي بدي اعملو وانام ومن جديد بطلت اقدر اتحمل الضغط وبفقد الوعي بسرعه

ماتعانى منه هى اعراض نفسوجسمية نتيجة للإصابة باكتئاب نفسي تفاعلى ينصح بالعلاج بمضادات الاكتىاب مع مضادات القلق والتوتر ومنظم للنوم مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى

مثل اكون ناوية اخد هل غرض بنسى وبتذكر هل غرض بنص الطريق و انسى شوً قلت مبارح لفترة تعرضت لموقف حدا سالني عن اسم قريب نسيت حتى تذكرت شي ساعة بلشت الاحظ شغلات عم تزيد من نسيان

ما تعانين منه هو عدم التركيز نتيجة التوتر والقلق والضغوط الحياتية ممايسبب عدم تدكر التفاصيل او اضطراب الذاكرة الانية او ااحديثة لذلك ينصح بعمل اختبارات الذاكرة واشعة رنين مغناطيسى على المخ مع جلسات التحليل النفسى بمعرفة الزميل استشارى المخ والطب النفسي والمتابعة بالعلاج بالادوية والعلاج السلوكى والمعرفى

السلام عليكم انا عندي مرض الصرع ( epilepsy ) كثير بفكر بالانتحار من شدة الوجع بالراس صرلي سنه هيك بتعب كثير وتشنج وبفقد الوعي لعدة ساعات بكون لحالي بالبيت عندي فحص

هل هناك ادويه تستخدمها

مرحبا، بس كون جالسة بحس كأنو جسمي يهتز بفكر في هزة وامرار عند النوم بستيقظ على هزة جسمي بس ما بكون في هزة يعني جسمي عم يهتز لحاله شو سبب هيدا الشي واذا بدي اذهب عند دكتور، شو اختصاص الدكتور لي بدي روح لعنده وشكرا

ينصح بعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ ورسم مخ بالكمبيوتر وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم

السلام عليكم... انا بعاني معاناه الله بعلم فيها تعبت نفسيا وجسديا.. مشكلتي لما اجي انام اول غفوة يصيبني مثل تشنج بحس روحي بتطلع جسمي كل بتشنج وبحكي خلص انا متت وبقعد اتشهد بدي اقوم بدي انادي مافيا حيل يصيبني مثل خدر براسي بجسمي ككل مرات يرافقها مثل احلام انه جاي حدا بده يضربني او مثل اشي يوقع علي

ينصح بعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ ورسم مخ بالكمبيوتر وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم

سلام. كيف واحد يسيطر علة النوم بوقت المحاضرة خصا ما بين 11 و 12 ص انام مبكرا حوالي 7 ساعة أو أقل شنو نوع الفطور المناسب اخاف كثير من الأساتذة يلاحظو اني نعسانة واقاوم النعاس بس ما أستطيع استوعب كثير من الكلام وأشعر بروتين ممل لا يشدني إلى المحاضرة؟!

يجب تناول وجبة افطار متوازنه قليلة البروتين... 2- ممارسة بعض التمارين الخفيفه في الصباح الباكر وقبل المحاضره... 3- الاسترخاء من اي ضغوط نفسيه قبل الذهاب الي المحاضره حتي لا تشتت التركيز... 4- النوم يوميا من 8 الي 9 ساعات متواصله.. 5- اغسل وجهك بماء بارد ليحافظ على انتعاشك اطول فتره ممكنه .. 6- غير وضعية جلوسك او تحرك في مكانك لتبعد عنك نوبة النوم.. 7- مذاكره المحاضرات عند العوده منها مباشره لتاخذ اطول فتره ممكن من النوم المريح. 8- محاولة التواصل مع المحاضر بالسؤال والنقاش حتي لا تبقي في وضع ثابت فتره طويله.

مرحبا يا ريت لو يجاوبني طبيب باطنية لاني لا املك تكلفة الذهاب لطبيب-وجزاكم الله خير- اعاني من ضعف تركيز شديد ونسيان وارق (يعني افوت انام ما اعرف او اقعد ساعات بالفراش ما انام رغم اني مو نايم من وقت طويل، وبس انام اذا صحيت الفجر مثلا استصعب ارجع انام) عملت b12 والحديد والغدة وفيتامين د كلو تمام

ضعف التركيز مع النسيان و الأرق قد يكون بسبب اضطراب القلق العام و التوتر المصاحب بأعراض الاكتئاب لا بد من مراجعة طبيب نفسي .

سؤال من ذكر سنة

الأمراض العصبية

اعاني من صعوبة بالنوم بعد ثلاث ساعات لحتى اغفى و بخليني نام بالنهار وا

Q: ما عم ركز استفراغ بعد التعب مش عم شوف منيح متل اذا نعسان تنميل الأطراف رجفة بحس رح افقد الوعي بنزعج من الضوء ما عم اقدر افتح عيوني

ينصح بعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ ورسم مخ مخ بالكمبيوتر مع قياس ضغط الدم وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم

Q: أنا طالب توجيهي بتصيبني ¤حاله من التشنج بالأعصاب¤ لكن (خفيفه) وبظل أرجف وكمان صداااع مستمر +بنام 11ساعة باليوم ومش قادر اقلل عدد ساعات نومي لأنو بظل نعسان كيف أوقف الإرتجاف؟

مطلوب عمل تحليل غدة درقية مبدئيا اذا مافي مشكلة قد يكون توتر وتاخذ علاج بسيط إن شاء الله

Q: دكتور اني عندي مشكله براسي لو بعيوني ما اعرف لا بليل اكدر انام ولا بالنهار يعني انام باليوم ٥ ساعات وكوه يعني اقل صوت اكعد

يجب أن تعرض نفسك علي استشاري أعصاب لاجراء رنين مغناطيسي للمخ ان لم يكن قد تم إجراؤه من قبل.

3 نوفمبر 2018

864

اعاني من صعوبة بالنوم بعد ثلاث ساعات لحتى اغفى وهدا بخليني نام بالنهار واتاخر او غيب عن الدوام الوضع سيء ونومي خفيف ومابقدر نام اذا في ضو صرت خاف روح نام مشان هي القصة شو الحل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور احمد خليفة

دماغ واعصاب

تجنب نوم النهار والمنبهات بعد العصر ولاتمارس الرياضة والجهد أوتتناول العشاء قبل ساعتين من النوم، وخفف الإضاءة قبل النوم بساعة وللاتستعمل الأجهزة ذات الشاشة المضيئة قبيل النوم،وقد يفيد أخذ حبة ميلاتونين،وإلا عليك مراجعة الطبيب

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 نوفمبر 2018