صداع شديد جدا في الراس من الامام فوق الحاجبين وفي اسفل الراس من الخلف

icon 14 فبراير 2014
icon 139097
أعاني من صداع شديد جدا في الرأس من الأمام فوق الحاجبين وفي أسفل الرأس من الخلف منذ أسبوع ومازال مستمر وكل يوم أقوى من الآخر، علما بأني فتاة في سن المراهقة، أرجو النصيحة.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، الصداع في منطقة الجبهة وفوق الحاجبين ومؤخرة الرأس يمكن أن يكون له أسباب متعددة، خاصة في سن المراهقة:

  • صداع التوتر: غالبًا ما يكون مرتبطًا بالضغط النفسي أو القلق.
  • إجهاد العين: قد يكون نتيجة استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة أو مشاكل في الرؤية.
  • الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يسبب الصداع.
  • قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى الصداع.
  • التهاب الجيوب الأنفية: يمكن أن يسبب ضغطًا وألمًا في منطقة الجبهة.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الصداع:

  • الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط من الراحة والاسترخاء في غرفة مظلمة وهادئة.
  • شرب الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم.
  • كمادات دافئة أو باردة: ضعي كمادات دافئة أو باردة على منطقة الجبهة أو مؤخرة الرأس لتخفيف الألم.
  • تدليك الرأس والرقبة: قومي بتدليك خفيف للرأس والرقبة لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
  • تجنب المحفزات: حاولي تحديد أي محفزات تزيد من الصداع وتجنبيها، مثل الأطعمة المصنعة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • تناول وجبات منتظمة: لا تهملي وجبات الطعام وحافظي على نظام غذائي متوازن لتجنب انخفاض مستويات السكر في الدم.

كما أنه من المهم مراجعة الطبيب في أقرب وقت في الحالات الآتية:

  • إذا استمر الصداع لأكثر من أسبوع وأصبح يزداد سوءًا.
  • إذا كان الصداع مصحوبًا بأعراض أخرى مثل:
    • الحمى.
    • تصلب الرقبة.
    • تغيرات في الرؤية.
    • الغثيان والقيء.
  • إذا أثر الصداع على قدرتك على ممارسة الأنشطة اليومية.
15 2021-04-02T10:59:43+00:00

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، الصداع في منطقة الجبهة وفوق الحاجبين ومؤخرة الرأس يمكن أن يكون له أسباب متعددة، خاصة في سن المراهقة:

  • صداع التوتر: غالبًا ما يكون مرتبطًا بالضغط النفسي أو القلق.
  • إجهاد العين: قد يكون نتيجة استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة أو مشاكل في الرؤية.
  • الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يسبب الصداع.
  • قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى الصداع.
  • التهاب الجيوب الأنفية: يمكن أن يسبب ضغطًا وألمًا في منطقة الجبهة.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الصداع:

  • الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط من الراحة والاسترخاء في غرفة مظلمة وهادئة.
  • شرب الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم.
  • كمادات دافئة أو باردة: ضعي كمادات دافئة أو باردة على منطقة الجبهة أو مؤخرة الرأس لتخفيف الألم.
  • تدليك الرأس والرقبة: قومي بتدليك خفيف للرأس والرقبة لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
  • تجنب المحفزات: حاولي تحديد أي محفزات تزيد من الصداع وتجنبيها، مثل الأطعمة المصنعة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • تناول وجبات منتظمة: لا تهملي وجبات الطعام وحافظي على نظام غذائي متوازن لتجنب انخفاض مستويات السكر في الدم.

كما أنه من المهم مراجعة الطبيب في أقرب وقت في الحالات الآتية:

  • إذا استمر الصداع لأكثر من أسبوع وأصبح يزداد سوءًا.
  • إذا كان الصداع مصحوبًا بأعراض أخرى مثل:
    • الحمى.
    • تصلب الرقبة.
    • تغيرات في الرؤية.
    • الغثيان والقيء.
  • إذا أثر الصداع على قدرتك على ممارسة الأنشطة اليومية.
اسباب كثيرة ممكن ان تسبب الم الرأس وهذا ما يجب البحث عنه لمعرفة السبب ، من الاسباب مشاكل النظر ، التهاب الجيوب الانفية ، شد عضلي ، ارتفاع ضغط الدم ، الشقيقة ، واسباب اخرى لذا يجب معرفة وضعك الصحي وما ان كنت تعاني من احد الاسباب المذكورة 16 2014-02-15T01:04:56+00:00
اسباب كثيرة ممكن ان تسبب الم الرأس وهذا ما يجب البحث عنه لمعرفة السبب ، من الاسباب مشاكل النظر ، التهاب الجيوب الانفية ، شد عضلي ، ارتفاع ضغط الدم ، الشقيقة ، واسباب اخرى لذا يجب معرفة وضعك الصحي وما ان كنت تعاني من احد الاسباب المذكورة

التعليقات

5 تعليق

زائر
زائر
27 نوفمبر 2021

وجع كتيررر فوق الحجاب في مقدمه الراس وما بقدر حرك راسي وبحسو باتر ع عيوني ومع وجع الرقبه ما بقدر احركه حتى وجع كتيررر صعب

زائر
زائر
23 يوليو 2022

اعاني من الم في مقدمة الراس ..خاصة عندما اجلس و اقف تنتابتي نوبة قوية من الالم تمتد لبضعة ثواني ..منذ 5 ايام

زائر
زائر
23 نوفمبر 2022

من 15 يوم كل يوم بعد ما اصحى بساعه تقريبا راسي بوجعني من الجبين لفوق وكل يوم بزيد وجع فظيع وانفي بحسه بيغلي بضل الوجع شي ساعتين تلاته وبشرب حبه بروح وتاني يوم برجع نفس الشي

Mid Buodarya
Mid Buodarya
20 يناير 2023

اعاني من الم الرأس في الامام منذ خمسة ايام وما زالة مستمر لحد الان ما النصيحة التي تقدمها لي الله يجزيك

A
A
23 سبتمبر 2023

وجع راس من الامام فوق الحاجبين مع الاذانين ما سبب؟؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟ مقالات طبية
أضرار البلاستيك على القلب أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً