توقفت عن ممارسة العادة السريه منذ اسبوع بعد ممارسة دامت من سن ١٥ الي ٢٥ وتدخين لمدة ٤ سنوات وسالت وعرفت ان اثار العاده السرية تنتهي بعد ثلاثه اشهر ولكني كنت امارسها اكثر من ٣ مرات يوميا السوال ابدا في الرياضة هذه الايام ام انتظر ٣ اشهر يتاعفي جسمي؟

إبدأ فورا بالرياضه حتي ما ترجع للعاده السريه

أريد التوقف عن العادة السرية حيث أبلغ14 من العمر وامارسها منذ 4 سنوات ....و امارسها مرة يوميصا اومرتين كل يومين ولا ازيد عن مرتين وأقصى مدة أتخلى فيها عن العادة السرية 5 ايام

كلما قللت يكون أفضل، الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

منذ ثلاث أيام أقلعت عن العادة السرية. ومنذ ثلاث ايام لم امارسها هل هذا مفيد لصحتي ؟ ثانيا اليوم اصبح لي رغبة ان امارسها مره اخرى لكني لم افعل لكن مازالت الشهوة مستمرة

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك.

عمري ١٥مدمن العادة السرية وأريد التوقف عنها وأشعر بالندم أتوقف عنها ٤ ايام وأعود لها ما الحل وانا لا أستطيع أمارس الرياضة لا احبها و هل لو توقفت سوف يتحسن كل شي مثل سرعة القذف

عليك تقليل الممارسة وتقليل الأكل والمطالعة ومارسة هوايات تشغل وقتك مثل الدراسة مثلاً!!

مرحبا انا شاب عمري ٢٢ سنة امارس العادة السرية منذ خمس سنوات تقريبا اريد ان اتركها واحاول ان اتركها السؤال هل اذا تركت العادة السرية يرجع جسمي لطبيعته؟؟ ما هي مدة رجوعه لطبيعت

يحتاج الجسم إلى ثلاثة زشهر لاستعادة قوته العادية.

هل من توقف عن الإستمناء بعد ممارسته لمدة خمس سنوات سيعود لحالته الطبيعية علما بأنني توقفت عن ممارسته منذ عامين لكن الذي يفزعني أنني مارسته في فترة البلوغ النضج الجسمي من 17 حتي 22 وعمري الأن 24 سنة وأود الزواج لكنني لم أعد أحتلم تقريبا منذ سنة أفيدوني بارك الله فيكم

التوقف عن ممارسة العادة تتيح للجسم إعادة تأهيل نفسه بالتدريج، واستعادة حالته الطبيعية وحسناً فعلت بترك العادة قبل الزواج استعداداً له، وعدم الاحتلام ليست مشكلة، فالاحتلام يحدث لاررادياً ، وهو يعبر عن حاجة جسمية ونفسية، فلا داعي للقلق.

سؤال من ذكر سنة

الأمراض الجنسية

متى ينتهي الالم بعد التخلي عن العادة السرية علما انني امارسها سنتين تق

Q: لقد كنت امارس العادة السرية تقريبا كل اسبوع والان اريد ان اقلع عنها ولكن احتلم كل يوم فكيف اتخلص من الاحتلام الكثير

هناك عدة وسائل لعلاج الحالة، ولكنه في الواقع لا يوجد علاج جذري ، كما أنه ليس هناك حاجة لعلاج، إلا إذا كان هناك صدمة نفسية فيجب علاجها، أو أصبح الاستحلام متكرراً بحيث يؤدى إلى الضعف الجنسي والجسدي، كما قد يؤدي إلى ضياع المنويات وإلى العقم وبشكل عام فإنه على الذي يعاني من الاستحلام أن يعيد النظر في أفكاره النهاريةوتصوراته الجنسية

Q: انا تركت العادة هل نهائيا ..هل سيكون لدي ضعف انتصاب لاني كنت أمارس العادة السرية منذ 7 سنوات وتركتها منذ 1 أسبوع

ليس بالضرورة إذا مارست الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: انقطعت عن العادة سرية منذ يومين و الان اريد ان امارس رياضة لكي ابتعد عنها كليا هل الرياضة لم تضر بجسمي بعد ان انقطعت عن العادة سرية

الرياضه مفيده لك بجميع الاوقات

Q: هل تزول اثار ممارسة العادة السرية للبنات بعد ممارستها لمدة طويلة حوالي 10 سنوات وقد تم الاقلاع عنها منذ اكثر من 5 سنوات

تزول، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.