عندما امارس العادة السرية اجد ان نزول السائل المنوى بسيط جدا لدرجة انها تنزل ثلاث ضربات فقط فهل يعتبر ذللك نقص فى السائل المنوى وهل له تاثير سلبى

ليس له تأثير ولكن عليك وقف العادة السرية، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستستعيد لياقتك.