حل من الحل من ايقاف العاده السريه؟ واكتر مرة مارست العاده السريه كان في اليوم ثلاث مرات هل هيا جيدا ام لا ؟

مع الثناء على اجابة د.عبد العزيز فان ايقاف العادة واشغال النفس بامور مفيدة و الابتعاد عن المثيرات الجنسية امر مفيد للصحة النفسية والجنسية والجسدية لذلك من المحبذ صرف النظر عن ذلك وتقليل المأكولات المثيرة جنسيا كالحوم والاسماك والمكسرات والبصل والثوم والتوابل واشغال الذات بالرياضة والقراءة والصلوات والموسيقى واقامة العلاقات الاجتماعية البناءة مع الاخرين وتذكير النفس بخطورة الافراط في الممارسة من ادمان وقلق وكآبة ومخاوف جنسية والخوف من الزواج وضعف الانتصاب وسرعة القذف واجهاد الجسد والآم الظهر والحوض والخصي لذا فان الابتعاد عن هذه العادة السيئة افضل للصحة .

تقليل العادة السرية حتى وقفها يكون أفضل للصحة العامة، وللنمو في مرحلة المراهقة، وتوقف العادة يعتمد على الإرادة والالتزام بالتنفيذ، ثم ممارسة هوايات جديدة تشغل الوقت وتقلل التفكير في الجنس.