تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تاثير قلة ممارسة العلاقة الزوجية على الزوجين
تم إنشاؤها في 21 مارس 2017
تم تعديله في 7 فبراير 2026
18545
مرحبا، زوجي لا يمارس العلاقة الحميمية إلا مرة في الشهر أو مرتين، رغم أن زواجنا لم يبلغ 4 سنوات بعد، مما جعلني كثيرة القلق، فهل له تاثير صحي عليه أو علي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكما السلامة، بشكلٍ عام، المعدل الطبيعي للعلاقة الزوجية يختلف من زوج لآخر، لكن ممارسة العلاقة مرة أو مرتين شهرياً في بداية الزواج (أقل من 4 سنوات) يُعتبر معدلاً منخفضاً، مقارنة بالمتوسط الذي غالباً ما يكون مرة إلى مرتين أسبوعياً.
هل لقلة العلاقة تأثير صحي على الزوجين؟
نعم، لقلة العلاقة الحميمة تأثيرات تتجاوز الجانب الجسدي لتشمل الجوانب النفسية والعاطفية، تشمل:
- التأثيرات عليك (الزوجة):
- نفسياً: قد تشعرين بالرفض، وانخفاض الثقة بالنفس، أو التساؤل حول مدى جاذبيتك.
- جسدياً: العلاقة المنتظمة تساعد في تخفيف التوتر بفضل هرمونات مثل الأوكسيتوسين والإندورفين؛ لذا فإن غيابها قد يزيد من الشعور بالقلق أو الأرق.
- التأثيرات على الزوج:
- قد يكون هذا المعدل المنخفض عَرَضاً وليس سبباً؛ أي أنه قد يعاني من ضغوط عمل، أو مشاكل صحية خفية (مثل السكري أو اضطراب الهرمونات)، أو حتى قلق الأداء الذي يجعله يتجنب العلاقة.
- الامتناع الطويل قد يؤدي أحياناً إلى ضعف الرغبة بمرور الوقت لأن الجسم يعتاد على الخمول.
- التأثيرات على العلاقة الزوجية: قد يتحول الزوجان إلى ما يشبه "زملاء السكن"، مما يضعف الرابط العاطفي ويزيد من حدة الخلافات البسيطة بسبب غياب وسيلة التصالح الجسدي.
قد يكون لقلة العلاقة الزوجية أسباب محتملة يجب الانتباه لها:
- الضغوط النفسية: الإجهاد في العمل أو الأعباء المالية من أكثر مسببات "البرود المفاجئ".
- أسباب طبية: نقص هرمون التستوستيرون أو مشاكل في الدورة الدموية.
- نمط الحياة: قلة النوم، زيادة الوزن، أو التدخين قد تؤثر بشكل مباشر على الرغبة والقدرة.
أتمنى لكما السلامة، بشكلٍ عام، المعدل الطبيعي للعلاقة الزوجية يختلف من زوج لآخر، لكن ممارسة العلاقة مرة أو مرتين شهرياً في بداية الزواج (أقل من 4 سنوات) يُعتبر معدلاً منخفضاً، مقارنة بالمتوسط الذي غالباً ما يكون مرة إلى مرتين أسبوعياً.
هل لقلة العلاقة تأثير صحي على الزوجين؟
نعم، لقلة العلاقة الحميمة تأثيرات تتجاوز الجانب الجسدي لتشمل الجوانب النفسية والعاطفية، تشمل:
- التأثيرات عليك (الزوجة):
- نفسياً: قد تشعرين بالرفض، وانخفاض الثقة بالنفس، أو التساؤل حول مدى جاذبيتك.
- جسدياً: العلاقة المنتظمة تساعد في تخفيف التوتر بفضل هرمونات مثل الأوكسيتوسين والإندورفين؛ لذا فإن غيابها قد يزيد من الشعور بالقلق أو الأرق.
- التأثيرات على الزوج:
- قد يكون هذا المعدل المنخفض عَرَضاً وليس سبباً؛ أي أنه قد يعاني من ضغوط عمل، أو مشاكل صحية خفية (مثل السكري أو اضطراب الهرمونات)، أو حتى قلق الأداء الذي يجعله يتجنب العلاقة.
- الامتناع الطويل قد يؤدي أحياناً إلى ضعف الرغبة بمرور الوقت لأن الجسم يعتاد على الخمول.
- التأثيرات على العلاقة الزوجية: قد يتحول الزوجان إلى ما يشبه "زملاء السكن"، مما يضعف الرابط العاطفي ويزيد من حدة الخلافات البسيطة بسبب غياب وسيلة التصالح الجسدي.
قد يكون لقلة العلاقة الزوجية أسباب محتملة يجب الانتباه لها:
- الضغوط النفسية: الإجهاد في العمل أو الأعباء المالية من أكثر مسببات "البرود المفاجئ".
- أسباب طبية: نقص هرمون التستوستيرون أو مشاكل في الدورة الدموية.
- نمط الحياة: قلة النوم، زيادة الوزن، أو التدخين قد تؤثر بشكل مباشر على الرغبة والقدرة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 فبراير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا استمتع بالجنس الشرجي بادخال يدي او يد احد زملائي في الدبر مؤلم ولكن احبه وتعودت عليه هل له تاثير...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا، اود ان اسال هل الاستمناء له تاثيرات سلبية اذا كان بمعدل مرة او مرتين شهريا؟! شكرا
سؤال من أنثى سنة 40
زوجي لا يقذف سوا مرتين في الشهر رقم انه زار طبيب مختص ووصف له فيتمين وهو يمارس الرياضة والتغذية السليمة...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا مرات عندما امارس الجنس مع زوجي لا اصل الى الرعشه فأظطر بعدها الى مداعبه البضر بوجود زوجي او...
سؤال من ذكر سنة
هل يمكنني ممارسة العلاقة الحميمية 4 مرات في اليوم ، هل يوجد اضرار ام لا
سؤال من ذكر سنة
هل ممارسة العادة السرية مرة او مرتين فى الاسبوع له اضرار بعد الزواج
سؤال من ذكر سنة
القضيب الموزى هل يؤثر فيما بعد على العلاقة الحميمية وهل له أضرار وكيفية العلاج ؟ شكرا جزيلا .
سؤال من أنثى سنة
عرفت ماخراا ان زوجي يمارس الجنس مع الرجال فهل يؤثر ذالك علي و كيف يمكنني مساعدته للتخلص من هذه العادة
سؤال من أنثى سنة
زوجي مصاب بالبرود جنسي منذ الشهر الثالث من زواجنا
سؤال من أنثى سنة
لدي مشكله عند الانتهاء من عملية القذف للمرة الاولي بعد العلاقة الحميمية فان القضيب يرتخي مباشره ولايعود الي الانتصاب الا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
28756
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6862
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين