اننى بلغت واعانى من عدم انتصاب القضيب عند الجماع مع الزوجة على الرغم م

إذا لم يكن لديك أمراض مثل السكري والضغط والقلب، ولا تتناول أدويتها، فالغالب أن اللياقة البدنية ضعيفة وبحاجة لتحسين بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. رستتحسن بالتدريج.