انا ٢٧ اعاني من سرعة القذف وارتخاء سريع في العضو هل زراعة الدعامات هي

زراعة الدعامات ليست الحل الأمثل، ولا علاقة لها بسرعة القذف ، الأفضل لسرعة القذف هو تقوية عضلات الحوض للتحكم بالقذف، وذلك بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا