انا عمرى 29 عاما مقبل على الزواج خلال اقل من 6 شهور و امارس العادة السرية و اريد ما يساعدنى على منعها الفترة القادمة علمت ان تناول زيت الخروع يقلل الرغبة الجنسية ... فهل هذا صحيح ؟ و ااذا كان صحيح فما هى الجرعة المناسبة لذلك ؟

لم أسمع عن زيت الخروع لتقليل العادة السرية، ولكن سمعت عن ممارسة الرياضة اليومية والمطالعة وممارسة هوايات جديدة تشغل وقتك وتفكيرك عن الجنس.

اريد تعويض جسمى ما فقده من عناصر حيوية بسبب العادة السرية التى كنت امارسها لسنوات وعزمت على ان اقلع عنها ولكنى اعانى ضعفا عاما وضعف فى التركيز والذاكرة فأى المواد الغذائية يجب ا ن اكثر منها واى فيتامينات معينة يجب ان اتناولها مع ذكر اسماء مقويات وفيتامينات سريعة المفعول ؟؟؟...... شكرا جزيلا

إن الفيتامينات التي يتم فقدانها نتيحة ممارسة العادة السرية هي نسبة قليلة بالنسبة إلى مجموع الفيتامينات في الجسم ويتم تعويضها بالتغذية الصحية المتوازنة. وإذا كنت تشعر بالضعف العام وضعف في التركيز والذاكرة فينصح بما يلي: تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات متعددة ( اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ومصادرها ). تناول غذاء صحي متكامل مع التركيز على الخضروات والفواكه والحليب. تناول أغذية تغنيك عن المكملات الغذائية . شرب كميات كافية من الماء. الحصول على قسط كاف من النوم والراحة. ممارسة التمارين الرياضية. عمل فحص تعداد الدم الكامل، للتأكد من عدم وجود نقص في الحديد. عمل فحص لنسبة فيتامين د في الجسم. التأكد من عدم وجود مشكلة في هرمونات الغدة الدرقية. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%86/%D9%85%D8%A4%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-5022">مؤشرات نقص المعادن والفيتامينات في الجسم ما هو أفضل فيتامين للجسم؟ العادة السرية ما لها وما عليها متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث المرجع: How do I recover from excessive loss through masturbation? Ways to stop masturbating

هل يؤثر الاستمناء على القوة والقدرة الجنسية عند الكبر فى السن ؟ علما بأنى عمرى 27 سنة ومارست الاستمناء 10 سنوات بمعدل مرتين في الاسبوع وعزمت الآن على الاقلاع عنها لأننى مقبل على الزواج بعد سنة من الآن؛ وأرجوا ذكر بعض الأطعمة والأعشاب التي تعيد قدراتي الجنسية خلال هذا العام؟؟ أرجو الافادة

عليك أولا الامتناع عم ممارسة العدة طيلة السنة القادمة عليك ممارسة الرياضة اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي على العناصر الضرورية لبناء الجسم ، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: المسك: يتم استخدامه لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية. الثوم : يعتبر عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية. البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هورمونى يشبه الهورمون الذكرى تماماً. - القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة. - الموز: يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ. - الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية. - حبة البركة: تحتوى على الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب. - التمر: غنى جداً بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى، اى التعب السريع عند ممارسة الجنس. - الحلبة: تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية. - الحمص: أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسى. - التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى. - الشبت: يعالج الأورام فى الأعضاء التناسلية. - الكرفس: وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسى فعال. - العود: يستخدم زيت العود كمهيج جنسى خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان. - القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب على الريق. - جوز الطيب: منبه جنسى قوى ولكن كثرة استخدامه لها تأثير غدمانى بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية. - الزعفران: يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى. - الكاكاو: يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسى فعال. - بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتة التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية.

لدى سؤال ، انا شاب لم اتزوج بعد ، واشعر بأننى سريع القذف خاصة اننى كنت امارس العادة السرية ، ف هل يمكن اننى قبل الزواج ان اقوم بممارسة تمارين كيجل ؟؟ واصلا ما هى طريقة ممارستها الصحيحة وهل بالفعل زيت الخرتيت مفيد ام ان له اثار جانبية؟؟ وشكرا

يمكنك ممارسة تمارين كيغل كما هو مشروح بالتفصيل في القاموس، فهي مفيدة لتقوية عضلات الحوض، والتي تسيطر على القذف، والمعلومات عن زيت الخرتيت غير علمية، ويقال ـأنه مفيد.

هل هناك أعراض ظاهرة تؤكد أن ضعف الانتصاب و فقدان الشهوة الناتج بعد أن كنت مدمننا للعادة السرية 11 سنة وتوقفت عن ممارستها شهر هو نفسي و ليس عضوي ؟ و ما هي أطول مدة لكي تعود الأمور لطبيعتها ؟ لأني أصبحت أشك في قدرتي على ممارست العلاقة الزوجية الطبيعية.

هو نفسي ، ولكن لا تعود الى العادة السرية وابتعد عن المثيرات وعن مشاهدة مواقع اباحية مارس الرياضة واهتم بتناول الغذاء الصحي مارس الرياضة وتناول الكثير من الماء

ما هى الاضرار الحقيقية للافراط فى العادة السرية على المدى القريب والبعيد ، اريد ان اعرف حتى لو كانت الاجابة صادمة لانى اسمع كثيرا عن ١- ضمور العضلات فى الجانب الايمن من الجسم وهذا حالى فهل سيستمر الى الابد؟ 2- هل يمكن ان اصاب بضعف جنسى مع الوقت ، حيث ان الرجل السليم يمكن ان يصاب به ؟

لا علاقة للضمور العضلي بالعادة السرية، والضعف الجنسي ممكن بعادة وبدونها. الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى : حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! راجع عادة سرية في القاموس.

اشكركم و اتمنى ان تجاوبوني على سؤالي. .انا عمري اﻻن 35 سنه لم يسبق أن تزوجت وانا اﻻن مقبل على الزواج... اكتر ايام حياتي كنت اعمل العادة السرية المشؤمة ﻻ اعلم حجم اﻻضرار التي اوقعتها لقدرتي الجنسية. .سؤالي هو هل يوجد تعويض او عملية تأهيل تعيد الوضع أكثر تحسن...وما هي التمارين الرياضية المقصود إجراؤها مع اني امارس رياضة الجم و رفع اﻻتقال و الجري أيضا. .مع المﻻحظة ان القضيب ينتصب بشكل جيد لكن ابدئت اشعر انه ليس كما في السابق وان اﻻنتصاب في الصباح ليس كما في السابق أيضا و هل ايقاف العادة السرية سيساعد في استرجاع او تقوية عملية اﻻنتصاب..ارجو المساعدة مع جزيل الشكر والتقدير. .

وقف العادة السرية سيساعد في استعادة الجسم لنشاطه مع فارق العمر، والتمارين التي تقوم بها ممتازة وعليك الاستمرار فيها مع الاهتمام بالتغذية المتوازنة وتناول المقويات والمكسرات والعسل وغيره.

سؤال من ذكر 35 سنة

الأمراض الجنسية

انا حاليا اريد الاستشفاء من العادة السرية التى مارستها سنوات هل وصفات

Q: السلام عليكم انا شاب مقبل على الزواج ولكنى مارست العادة السرية لفترة طويلة هل الاقلاع عنها سوف يعود بجسمى لوضعه الطبيعى وخاصة اننى لا اريد ان اظلم الانسانة التى احبها

الإقلاع عن العادة السرية يعيد الجسم إلى حالته، فلا داعي للقلق، وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، ومبروك!

Q: انا امارس العاده السرية بشراهه منذسنوات لو امتنعت عنها هل اعود كماكنت قبل ذلك واكون شخص عادى بعد الزواج وماهى المدة التى يجب ان اخذهاحتى اشفى تماما وشكر

نعم ستعود الأمور إلى عادتها بعد مرور الوقت وبالتدريج، ولكن المهم هو الثبات على هذا الموقف.

Q: انا توقفت عن فعل العادة السرية هل هذا يوثر فى المستقبل واريد بعض النصائح لكى اعوض هذة العادة

لا حاجة للتعويض، فالجسم يقوم بذلك تقلقائياً، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

26 أكتوبر 2013

1468

انا حاليا اريد الاستشفاء من العادة السرية التى مارستها 8 سنوات هل هناك وصفات طبيعية يمكن ان تعيد قوتى الجنسية بسرعه حيث اعانى نقص التستسترون وهل لو اعتمدت على الجنسنج مثلا فترة وحسن طاقتى هل معنى ذلك انى لابد اتناوله طيله حياتى؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

انت ما زلت شاباَ، ويمكنك تحسين قدراتك الجنسية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول الفواكه والخضروات وتناول العسل وعسل الملكات،... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 أكتوبر 2013