امارس العادة السرية يوميا اصبح الخصية اليمنى تؤلمني والسائل المنوي لا ينزل انا عازم على التوقف ازا توقفت يتحسن الامور وهل الامر يدعو للقلق وشكرا

إذا توقفت ستتحسن الأمور ولا داعي للقلق. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج