أعاني من الهواس الجني لدرجة أني أتخيل باني اقوم بممارسة الجنس ما يسبب لي القلق و التوتر و تدفق سريع للدم نحو منطقة الوجه (احمرار شديد للوجهه ) هل هناك علاج طبيعي مناسب للتخلص من المشكلة ؟ و ما هو ؟

عليك الابتعاد عن التفكير في الجنس وممارسة هوايات تشغلك عن التفكير فيه، وإليك بعض النصائح: ١- لا ترجع إلى فراشك بعد أن تنهض منه --- ولا تعود إلى الفراش إلا وأنت تشعر بالتعب حتى تنام مباشرة .  ٢- تجنب الحمامات الساخنة وحاول الاستحمام وأنت على عجل (مثلا ، صباحا قبل الذهاب للمدرسة ، الجامعة أو العمل) ٣- تجنب الكتب المثيرة وأحس في اختيار الأصدقاء. ٤-الابتعاد عن المأكولات المسببة للغازات والتوابل المهيجة والولائم الدسمة . ٥-وأيضا الابتعاد عن أكل اللحم والسمك والأصداف والبيض بشكل مفرط والإكثار من أكل الفاكهة والسلطة والخضار والحليب . ٦- أن يحاول الشخص أن ينفتح على العالم الخارجي وأن يكون صداقات . ٧- يحاول قدر الإمكان أن لا يخلو بنفسه إذا كان يعلم بأنه من النوع الذي يفكر كثيرا بالجنس . ٨- القيام بالأعمال الرياضية صباحا ومساء . ٩- أما في الحالات الصعبة فاللجوء إلى الطبيب هو أفضل وسيلة إذ يصف الطبيب في هذه الحالة بعض المهدئات التي تخفف منها .