حكة الحمل والتشققات في الشهر التاسع

سلامتكِ، الحكة والتشققات التي تظهر على البطن والأفخاذ خلال الشهر التاسع من الحمل غالبًا ما تكون مرتبطة بالتغيرات الهرمونية وشد الجلد المتزايد لاستيعاب نمو الجنين. بالنسبة لطريقة إزالة التشققات، يجب أن تعلمي أن التشققات التي ظهرت (خاصة ذات اللون الأسود) هي علامات تشققات قديمة أو عميقة، وإزالتها بالكامل قد تكون صعبة خاصة أثناء الحمل. ومع ذلك، توجد طرق للمساعدة في تحسين مظهرها وتقليل ظهور تشققات جديدة:

• التزمي بالترطيب المستمر: استخدمي كريمات أو زيوت مرطبة غنية بمكونات مثل زبدة الشيا، زبدة الكاكاو، فيتامين E، وزيت اللوز الحلو. دلكي هذه المنتجات بلطف على المناطق المتأثرة مرتين يومياً. هذا يساعد على زيادة مرونة الجلد وتقليل الحكة.
• تجنبي الحك الشديد: على الرغم من صعوبة ذلك، حاولي عدم حك المنطقة المصابة بشدة لتجنب تفاقم التشققات وزيادة الالتهاب.
• اشربي كمية كافية من الماء: الحفاظ على رطوبة الجسم من الداخل يساعد على الحفاظ على صحة الجلد ومرونته.
• احرصي على التغذية المتوازنة: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد، مثل فيتامين C (لإنتاج الكولاجين) وفيتامين E (كمضاد للأكسدة).

معظم الكريمات والمستحضرات المستخدمة لعلاج التشققات أو علامات التمدد تكون آمنة للاستخدام أثناء الحمل، ولكن من الضروري استشارة طبيبكِ أو طبيب الجلدية قبل استخدام أي منتج جديد، خاصة تلك التي تحتوي على مكونات نشطة مثل الريتينويدات، والتي لا يُنصح بها عادةً أثناء الحمل.

بالنسبة للون التشققات الأسود، قد يكون هذا بسبب شد الجلد أو بعض التغيرات الهرمونية التي تؤثر على تصبغ الجلد في تلك المناطق. مع مرور الوقت بعد الولادة، قد تتغير ألوان هذه التشققات وتصبح أفتح (بيضاء أو فضية)، ولكن الكريمات المرطبة يمكن أن تساعد في تحسين مظهرها العام.