تقشر جلد الكفين والقدم في موسم الشتاء

سلامتك، هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى هذه المشكلة، ومن أبرزها:

• جفاف الجلد: يعتبر البرد وانخفاض الرطوبة في فصل الشتاء من الأسباب الرئيسية لجفاف الجلد، مما يؤدي إلى تشققه وتقشره.
• التعرض المتكرر للماء والصابون: غسل اليدين بشكل متكرر، خاصة باستخدام صابون قوي، يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويسبب الجفاف والتقشر.
• حساسية الجلد أو الأكزيما: قد يكون التقشر علامة على رد فعل تحسسي تجاه مواد معينة أو قد يكون مرتبطًا بحالات جلدية مثل الأكزيما.
• الفطريات: في بعض الحالات، يمكن أن تسبب العدوى الفطرية تقشرًا في الجلد، خاصة في القدمين.
• ظروف صحية أخرى: في حالات نادرة، قد يكون تقشر الجلد مرتبطًا ببعض الحالات الصحية الداخلية.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتخفيف التقشر وتحسين حالة بشرتك:

• حافظي على الترطيب المستمر: استخدمي مرطبًا غنيًا وخاليًا من العطور عدة مرات في اليوم، خاصة بعد غسل اليدين. الكريمات التي تحتوي على السيراميدات أو حمض الهيالورونيك تكون فعالة جدًا.
• استخدمي الماء الفاتر: عند غسل اليدين أو الاستحمام، استخدمي الماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن، حيث أن الماء الساخن يزيد من جفاف البشرة.
• اختيري منظفات لطيفة: استبدلي الصابون العادي بمنظفات لطيفة وخالية من المواد الكيميائية القاسية أو العطور.
• ارتدي القفازات: عند الخروج في الجو البارد أو عند القيام بالأعمال المنزلية التي تتطلب استخدام الماء والمنظفات، ارتدي قفازات لحماية يديك.
• جربي التقشير اللطيف: يمكنك استخدام مقشر لطيف للجلد مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الجلد الميت، ولكن تأكدي من الترطيب العميق بعد ذلك.
• اعتني بالقدمين: بعد الاستحمام، جففي قدميك جيدًا ثم ضعي طبقة سميكة من المرطب، ويفضل ارتداء جوارب قطنية طوال الليل للمساعدة في امتصاص المرطب.