انا عندى ١٨ و اعانى من عدم انبات شعر الذقن لدى اريد اسماء عقاقير تساعد

icon 7 يناير 2016
icon 8166
انا عندى ١٨سنه و اعانى من عدم انبات شعر الذقن لدى اريد اسماء عقاقير تساعدنى فى حل هذه المشكلة و بسرعة؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ترتبط مشكلة عدم إنبات شعر الذقن أو ما يعرف باسم اللحية بالعمر و عوامل وراثية وجينية وأسباب هرمونية حيث يتحكم هرمون التستوستيرون في نمو شعر الذقن. ولتحفيز نمو شعر الذقن يمكن اتباع النصائح التالية:

  • ممارسة التمارين الرياضية لتحفيز هرمون التستوستيرون (رفع الأثقال وألعاب القوى).
  • اتباع نظام غذائي صحي (البروتين كالدجاج / الحديد من الكبدة /الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة /الزنك من المكسرات والحمص/ الدهون الصحية من الأفوكادو/ الخضروات والفواكه).
  • الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تحفز نمو شعر اللحية.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة ومدة كافية من النوم.
  • الحفاظ على نظافة وترطيب البشرة.
  • حلاقة اللحية لتحفيز نموها.

المرجع: How to Grow a Beard Faster

0 2016-01-08T16:40:33+00:00

ترتبط مشكلة عدم إنبات شعر الذقن أو ما يعرف باسم اللحية بالعمر و عوامل وراثية وجينية وأسباب هرمونية حيث يتحكم هرمون التستوستيرون في نمو شعر الذقن. ولتحفيز نمو شعر الذقن يمكن اتباع النصائح التالية:

  • ممارسة التمارين الرياضية لتحفيز هرمون التستوستيرون (رفع الأثقال وألعاب القوى).
  • اتباع نظام غذائي صحي (البروتين كالدجاج / الحديد من الكبدة /الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة /الزنك من المكسرات والحمص/ الدهون الصحية من الأفوكادو/ الخضروات والفواكه).
  • الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تحفز نمو شعر اللحية.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة ومدة كافية من النوم.
  • الحفاظ على نظافة وترطيب البشرة.
  • حلاقة اللحية لتحفيز نموها.

المرجع: How to Grow a Beard Faster

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
رمضان و الصيف و وجبة السحور التى لا غنى عنها مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض