انا انثى بشرتي ليست دهنية ولا اعاني من الحبوب لكن عندما اخد حبوب فيتام

في البداية عليك الإمتناع عن تناول البيض والسمك والموز والشوكلاته والحلويات والمكسرات. ثانيا عليك استخدام كريم يعيد بشرتك الدهنية الى طبيهتها العادية فيكسب بشرتك نضارتها وأنوثتها وهذا الكريم بستخدم 3 مرات يوميا وما تتعرض له صاحبة البشرة الهنية هو كريم واقي الشمس إذ يجب ان يكون خاليا تماما من الزيوت وبالنسبة ل فيتامين اي لا تضعينه على وجهك فيزيد الأفرازات الدهنية في وجهك ويعرضك لحب الشباب بل تناوليه حبة يوميا بعد الفطار