انا اعاني من مشاكل الشعر شعري جاف وخسن ومجعد

icon 28 أبريل 2016
icon 1217
انا اعاني من مشاكل الشعر شعري جاف وخسن ومجعد
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، قد يكون جفاف وخشونة وتجعد الشعر ناتجًا عن عدة أسباب محتملة، منها:

  • نقص الترطيب: قد يكون السبب بسيطًا مثل عدم حصول شعرك على الترطيب الكافي من الماء أو المنتجات المرطبة.
  • العوامل البيئية: التعرض للشمس والحرارة والرياح يمكن أن يجفف الشعر ويزيد من تجعده.
  • التعامل القاسي مع الشعر: استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد بشكل متكرر، أو تصفيف الشعر بعنف يمكن أن يتلف الشعر ويزيد من جفافه.
  • نقص التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن الهامة يمكن أن يؤثر على صحة الشعر.
  • استخدام منتجات غير مناسبة: بعض أنواع الشامبو والبلسم تحتوي على مواد كيميائية قاسية تجفف الشعر.

أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك:

  • استخدم شامبو وبلسم مرطبين مخصصين للشعر الجاف أو المجعد.
  • ضع ماسك مرطب للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع.
  • استخدم زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان لترطيب الشعر بعد الاستحمام.
  • جفف شعرك بمنشفة ناعمة بدلًا من فركه بقوة.
  • استخدم فرشاة ذات أسنان واسعة لتسريح الشعر بلطف.
  • تجنب استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد قدر الإمكان.
  • تناول غذاءً متوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، خاصةً فيتامينات المجموعة ب والزنك والحديد.
  • اشرب كمية كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، للحفاظ على رطوبة الجسم والشعر.
  • ارتدي قبعة لحماية شعرك من الشمس والرياح.
  • تجنب التعرض المفرط للكلور في حمامات السباحة. 

إذا استمرت المشكلة أو ترافقت مع تساقط الشعر، فأنصحك بمراجعة طبيب الجلدية لإجراء الفحوصات اللازمة ووضع الخطة العلاجية المناسبة لك.

 

للمزيد:

0 2025-07-11T15:46:39+00:00

أتمنى لك السلامة، قد يكون جفاف وخشونة وتجعد الشعر ناتجًا عن عدة أسباب محتملة، منها:

أتمنى لك السلامة، قد يكون جفاف وخشونة وتجعد الشعر ناتجًا عن عدة أسباب محتملة، منها:

  • نقص الترطيب: قد يكون السبب بسيطًا مثل عدم حصول شعرك على الترطيب الكافي من الماء أو المنتجات المرطبة.
  • العوامل البيئية: التعرض للشمس والحرارة والرياح يمكن أن يجفف الشعر ويزيد من تجعده.
  • التعامل القاسي مع الشعر: استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد بشكل متكرر، أو تصفيف الشعر بعنف يمكن أن يتلف الشعر ويزيد من جفافه.
  • نقص التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن الهامة يمكن أن يؤثر على صحة الشعر.
  • استخدام منتجات غير مناسبة: بعض أنواع الشامبو والبلسم تحتوي على مواد كيميائية قاسية تجفف الشعر.

أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك:

  • استخدم شامبو وبلسم مرطبين مخصصين للشعر الجاف أو المجعد.
  • ضع ماسك مرطب للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع.
  • استخدم زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان لترطيب الشعر بعد الاستحمام.
  • جفف شعرك بمنشفة ناعمة بدلًا من فركه بقوة.
  • استخدم فرشاة ذات أسنان واسعة لتسريح الشعر بلطف.
  • تجنب استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد قدر الإمكان.
  • تناول غذاءً متوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، خاصةً فيتامينات المجموعة ب والزنك والحديد.
  • اشرب كمية كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، للحفاظ على رطوبة الجسم والشعر.
  • ارتدي قبعة لحماية شعرك من الشمس والرياح.
  • تجنب التعرض المفرط للكلور في حمامات السباحة. 

إذا استمرت المشكلة أو ترافقت مع تساقط الشعر، فأنصحك بمراجعة طبيب الجلدية لإجراء الفحوصات اللازمة ووضع الخطة العلاجية المناسبة لك.

 

للمزيد:

زيت الخروع كل مساء فوق جلدة الراس 0 2016-04-29T09:00:16+00:00
زيت الخروع كل مساء فوق جلدة الراس اقرأ المزيد
زيت الخروع كل مساء فوق جلدة الراس

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
لقاح لعلاج السرطان أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا