اعاني من اعراض عند التعرض للشمس ولو لفترة بسيطة فى فصل الصيف

أتمنى لكِ دوام الصحة، الأعراض التي تصفينها، مثل احمرار الوجه الشديد، وظهور حبوب حمراء صغيرة، وزيادة إفراز الدهون عند التعرض للشمس، قد تشير إلى عدة احتمالات، منها:

• حساسية الشمس (Photosensitivity): وهي رد فعل جلدي يحدث عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وتتراوح شدتها من احمرار خفيف إلى طفح جلدي شديد.
• التهاب الجلد الضوئي (Photoallergic Dermatitis): يحدث هذا النوع عندما يتفاعل الجلد مع مادة معينة (مثل بعض الأدوية أو مستحضرات التجميل) ثم يتعرض للشمس، مما يؤدي إلى رد فعل مناعي.
• زيادة حب الشباب أو الوردية (Rosacea): قد تتفاقم بعض الحالات الجلدية مثل حب الشباب أو الوردية مع التعرض للشمس، مما يؤدي إلى احمرار وظهور بثور.

من الممكن أن يكون هناك ارتباط بين حساسية الجلد لديك في الصيف والأرتيكاريا في الشتاء، حيث أن كلاهما قد يشيران إلى ميل جهاز المناعة لديكِ للاستجابة بشكل مفرط تجاه بعض المحفزات البيئية.

الأرتيكاريا هي رد فعل تحسسي، وحساسية الشمس قد تكون أيضاً رد فعل تحسسي تجاه الضوء. قد يكون لديكِ استعداد عام للبشرة الحساسة أو الاستعداد للإصابة بالحساسية.

بما أنكِ تعانين من هذه الأعراض بشكل متكرر، إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد:

• الحماية من الشمس:
  • تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في أوقات الذروة (من 10 صباحاً إلى 4 عصراً).
  • استخدمي قبعات واسعة الحواف ونظارات شمسية لحماية وجهك.
  • ضعي واقي الشمس بعامل حماية (SPF) عالي (50+) بشكل منتظم، حتى في الأيام الغائمة، وأعيدي تطبيقه كل ساعتين، خاصة إذا كنتِ تتعرقين أو تتعرضين للماء. اختاري واقي شمس مناسب للبشرة الحساسة أو للبشرة الدهنية (خالي من الزيوت Non-comedogenic).
• العناية بالبشرة:
  • استخدمي منظفات لطيفة وغير مسببة للجفاف.
  • تجنبي استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على عطور أو مواد قد تهيج بشرتك.
  • حافظي على ترطيب بشرتك باستخدام مرطبات خفيفة ومناسبة لنوع بشرتك.
• مراقبة المحفزات: حاولي ملاحظة ما إذا كانت هناك أطعمة معينة أو مستحضرات تجميل تزيد من تفاقم الأعراض، سواء في الصيف أو الشتاء.