اعاني من قشرة فروة الراس شديدة واستخدمت ادوية كثيرة ولكن دون فتائدة
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب قد تجعل قشرة الرأس تعود بعد العلاج، منها:
- التهاب الجلد الدهني: وهو السبب الأكثر شيوعًا لقشرة الرأس، وينتج عن فرط نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس.
- الفطريات: نوع من الفطريات يسمى الملاسيزية (Malassezia) يعيش بشكل طبيعي على فروة الرأس، ولكن قد يتكاثر بشكل مفرط ويسبب قشرة الرأس.
- جفاف فروة الرأس: يمكن أن يؤدي جفاف فروة الرأس إلى ظهور قشرة الرأس، خاصة في فصل الشتاء.
- حساسية لمنتجات الشعر: قد تكونين حساسة لمكونات معينة في الشامبو أو البلسم أو منتجات تصفيف الشعر.
- الإجهاد والتوتر: يمكن أن يؤثر الإجهاد والتوتر على صحة فروة الرأس ويزيد من احتمالية ظهور قشرة الرأس.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في السيطرة على قشرة الرأس وتقليل تلف الشعر:
- استخدام شامبو مضاد للقشرة: ابحثي عن شامبو يحتوي على مكونات مثل كيتوكونازول أو بيريثيون الزنك أو حمض الساليسيليك. استخدمي الشامبو حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
- تدليك فروة الرأس: دلكي فروة الرأس بلطف بأطراف أصابعك أثناء غسل الشعر لتحسين الدورة الدموية وإزالة القشرة المتراكمة.
- تجنب غسل الشعر بشكل متكرر: غسل الشعر بشكل متكرر جدًا يمكن أن يجفف فروة الرأس ويزيد من قشرة الرأس. حاولي غسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع.
- استخدام بلسم مرطب: استخدمي بلسم مرطب بعد غسل الشعر لترطيب الشعر وتقليل التقصف.
- تجنب استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على الكحول: الكحول يمكن أن يجفف فروة الرأس ويزيد من قشرة الرأس.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين.
- شرب الكثير من الماء: حافظي على رطوبة جسمك بشرب الكثير من الماء.
- تقليل الإجهاد والتوتر: حاولي تقليل الإجهاد والتوتر من خلال ممارسة الرياضة أو اليوجا أو التأمل.
يمكنك تجربة بعض العلاجات الطبيعية لقشرة الرأس، مثل:
- زيت شجرة الشاي: أضيفي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو الخاص بك.
- خل التفاح: امزجي كمية متساوية من خل التفاح والماء ورشي الخليط على فروة الرأس. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي شعرك.
- جل الصبار: ضعي جل الصبار على فروة الرأس واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي شعرك.
أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب قد تجعل قشرة الرأس تعود بعد العلاج، منها:
- التهاب الجلد الدهني: وهو السبب الأكثر شيوعًا لقشرة الرأس، وينتج عن فرط نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس.
- الفطريات: نوع من الفطريات يسمى الملاسيزية (Malassezia) يعيش بشكل طبيعي على فروة الرأس، ولكن قد يتكاثر بشكل مفرط ويسبب قشرة الرأس.
- جفاف فروة الرأس: يمكن أن يؤدي جفاف فروة الرأس إلى ظهور قشرة الرأس، خاصة في فصل الشتاء.
- حساسية لمنتجات الشعر: قد تكونين حساسة لمكونات معينة في الشامبو أو البلسم أو منتجات تصفيف الشعر.
- الإجهاد والتوتر: يمكن أن يؤثر الإجهاد والتوتر على صحة فروة الرأس ويزيد من احتمالية ظهور قشرة الرأس.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في السيطرة على قشرة الرأس وتقليل تلف الشعر:
- استخدام شامبو مضاد للقشرة: ابحثي عن شامبو يحتوي على مكونات مثل كيتوكونازول أو بيريثيون الزنك أو حمض الساليسيليك. استخدمي الشامبو حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
- تدليك فروة الرأس: دلكي فروة الرأس بلطف بأطراف أصابعك أثناء غسل الشعر لتحسين الدورة الدموية وإزالة القشرة المتراكمة.
- تجنب غسل الشعر بشكل متكرر: غسل الشعر بشكل متكرر جدًا يمكن أن يجفف فروة الرأس ويزيد من قشرة الرأس. حاولي غسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع.
- استخدام بلسم مرطب: استخدمي بلسم مرطب بعد غسل الشعر لترطيب الشعر وتقليل التقصف.
- تجنب استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على الكحول: الكحول يمكن أن يجفف فروة الرأس ويزيد من قشرة الرأس.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين.
- شرب الكثير من الماء: حافظي على رطوبة جسمك بشرب الكثير من الماء.
- تقليل الإجهاد والتوتر: حاولي تقليل الإجهاد والتوتر من خلال ممارسة الرياضة أو اليوجا أو التأمل.
يمكنك تجربة بعض العلاجات الطبيعية لقشرة الرأس، مثل:
- زيت شجرة الشاي: أضيفي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو الخاص بك.
- خل التفاح: امزجي كمية متساوية من خل التفاح والماء ورشي الخليط على فروة الرأس. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي شعرك.
- جل الصبار: ضعي جل الصبار على فروة الرأس واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي شعرك.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أعاني من القشرة في فروة الراس وحكة. تكون قشرة دهنية و جافة وتساقط شعر شديد... وجفاف وتقصف الشعر . كيف...
سؤال من ذكر سنة
لدى قشرة فى فروة الراس منذ فترةة مصحبة بحكة قمت بتجريب بعض المراهم والشامبو ولاكن دون نتجة علما بان القشرة...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من القشرة وتقصف الشعر واستخدمت كل انواع الشامبوهات ولكن من دون جدوى
سؤال من أنثى سنة 45
اعاني من قشرة فروة الراس وجربت جميع انواع شامبو ضد القشرة واستخدمت الزيوت المرطبه لكن لاجدوى ، الان زادت الحالة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من قشرة ملتصقة بفروة الراس واستخدم الان الشامبوهات ولكن اعاني بصعوبة شديدة في ازالة القشرة الملتصقة...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا,ارجو المساعدة اعاني من قشرة شديدة صفراء اللون في الراس مع جفاف و تساقط الشعر حاولت العلاج مرتين و لكنها...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تساقط بالشعر شديد وتقصف وخفّه مع العلم ان شعري قبل فتره كان كثير ومايتساقط واستخدمت بيرفكتيل للشعر والاظافر...
سؤال من ذكر سنة
يوجد حكة فى فروة الراس مع وجود قشرة كثيرة
سؤال من ذكر سنة
اعاني من قشرة الرأس منذ7سنوات وذهبت للكثير من الاطباء ويعطوني ادوية وتذهب القشرة ولكنها تعود ثانية وانا عمري14
سؤال من ذكر سنة
اعاني من قشرة كثيرة في فروة الراس متجمعة على مناطق حمراء واشعر ان فروة راسي يابسة وجافة واستعملت شامبوهات كثيرة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين