اعاني من تساقط الشعر منذ فتره كبيره وقد تناولت بناءا ع استشاره الطبيب من علاج يحتوي ع المينوكسديل ولكنني لا الاحظ زياده في نمو الشعر اعتقد توقف التساقط او قد قل قليلا ولكن لم ينوا جديد مع العلم اانني استخدمه منذ فتره قد تصل الي 3 سنوات

زراعه الشعر هي الحل النهائي

السلام عليكم روحت للدكتور وكتبلى performa extra strength minoxidil 5 % spray + hair tone اقراص لمدة ست شهور لنبات الشعر ومنع تساقطه وكنت عايز اسال هل بعد التوقف عن استعمال الاسبرى والاقراص سوف يعود تساقط الشعر مرة اخرى واكتر من ذى قبل ؟؟؟؟؟ وهل يجب غسل الشعر من الاسبرى قبل النوم؟؟ وكلم جزيل الشكر:)

تم استخدام العلاج بأقراص المينوكسيديل (بالإنجليزية: Minoxidil) في البداية كأقراص فموية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، لكن بعد ملاحظة أن أحد آثاره الجانبية هي زيادة نمو الشعر بدأ استخدامه كعلاج لزيادة نمو الشعر، وقد تم تطويره على شكل رغوة أو اسبري، أو تونر، وتركيبه تسمى Performa Extra Strength Minoxidil 5 التي تساعد على نمو الشعر وزيادة كثافته. كيفية استخدام محلول مينوكسيديل : يتم استخدام تونر Performa Extra Strength Minoxidil 5 بالطريقة التالية: تنظيف وتجفيف منطقة فروة الرأس قبل تطبيق الدواء. يمكن استخدامه على الشعر الرطب. ملء العبوة المرفقة بملليتر واحد من الدواء أو استخدام 20 نقطة. تقسيم الشعر في منطقة الترقق ووضع المحلول بالتساوي على المنطقة المصابة من فروة الرأس. فرك فروة الرأس بلطف، ويترك المحلول ليجف تماماً قبل استخدام منتجات التصفيف الأخرى أو قبل الذهاب إلى الفراش. أما بالنسبة لاستخدام الرغوة (الاسبري) فيستخدم بالطريقة التالية: شطف اليدين بالماء البارد وتجفيفها جيداً. وضع حوالي نصف كوب من الرغوة على فروة الرأس وفركها برفق. ترك الرغوة تجف تماماً قبل تصفيف الشعر أو قبل الذهاب للنوم. محاذير استخدام المينوكسيديل: لا يستخدم المينوكسديل في الحالات التالية: النساء لا يجب استخدامه من قبل النساء. الصلع في الجبهة. تساقط الشعر المفاجئ. تساقط الشعر بعد الولادة. تساقط الشعر دون سبب واضح. عمر الشخص أقل من 18 عام. الأطفال والرضع. وجود التهاب أو احمرار في فروة الرأس. لا يجب استخدامه على أجزاء أخرى من الجسم عدا فروة الرأس. تجنب ملامسة العينين. حدوث تغيرات في لون الشعر أو ملمسه. يستغرق الأمر وقتاً لإعادة نمو الشعر، وقد تظهر النتائج بعد شهرين مع الاستخدام مرتين يومياً. بالنسبة لبعض الرجال، قد تحتاج إلى استخدام هذا المنتج لمدة 4 أشهر على الأقل قبل ظهور النتائج. للمزيد: مينوكسيديل للشعر: فوائد واضرار الصلع الذكوري الأندروجيني

استخدم علاج bold stop بسبب استخدام ماده الفرد واصبح شعري خفيف من الخلف لكن عند الوضوء يجب ان اغسل شعري هل هذا يبطل مفعول العلاج ام لا ؟ وهل التوقف عنه بعد شهرين يعود الشعر لسقوط مره اخري

نعم عند إيقافه يعود الشعر للتساقط ؛ هذا العلاج يحتوي على المينوكسديل الواجب استعماله مدى الحياة. . عند وضع علاج للشعر يفضل تركه ساعتين أو أكثر قبل غسله حتى يتم امتصاص و الاستفادة منه

اعاني من ظهور حبوب في رأسي وراجعت اكثر من طبيب للعلاج وبالفعل عند استخدام العلاج تزول هذه الحبوب ولكن بعد فتره قصيره سرعان ما ترجع للظهور مره اخرى في فروة الرأس علماً ان هذه المشكله اعاني منها من اكثر من سنه ونصف

قد يكون ماتعاني منه هو مجرد التهاب بصيلات الشعر في الراس ولكن لا بد من مراجعة الطبيب لتاكيد التشخيص وهو مرض مزمن له قابليةة للعودة بعد العلاج وقد يحتاج المريض للاستمرار على العلاج لفترة من الزمن

انا سني 20 سنة وااعاني من تأخر في الدورة الشهرية الا ان انقطعت نهائيا وتساقط رهيب في الشعر و طلبت مني الطبيبة مجموعة من التحاليل وقومت بها واخبرتني اني اعاني من تكيس في المبايض ونصحتني بأخد علاج ديان 35 لمدة 9 أشهر وانا حاليا انتهيت من تناول العلاج لمدة 9 أشهر وأثناء فترة أخذ العلاج لاحظت انخفاض نسبة الشعر المتساقط وبدأ يتحسن الشعر وأيضا شعر الجسم أصبح أقل سمكا بكتير ولكني لاحظت في الشهر التاسع من تناول العلاج ان شعر رأسي بدأ يتساقط كما سبق وأصبح الشعر جافا جدااا فماذا افعل بعد ان تناولت هذا العلاج لمدة 9 أشهر وشعري بدا يتساقط مرة اخرى ؟؟؟؟؟؟؟؟

الشعرأفضل علاج هو علاج السبب ، تناول كبسولة زد-- سبان، وكبسولة سنتروم أو perfectodilأو Novophaneمفيد جدا لنمو الشعر أو كبسولة Phytophanere capsule for hairloss والأمنكسيل” أمبولات ذات مفعول قوي وهناك أمبولات أناستيم Ducray Anastem فايدة هذه الأمبولات تغذي فروة الرأس وتحسن الدورة الدموية وتطول عمر الشعره وامبولات اكرينال اثبتت انها افضل علاج لوقف تساقط الشعر نهائيا بدون آ ثار جانبية وعند التوقف لن يعود الشعر ليتساقط مرة اخرى

امرأه تعاني من تساقط الشعر استخدمت ابر فيتامينات لمكافحة التساقط لمدة عشر ايام يوم بعد يوم ولكن ما حصل هو ان هذه الابر تسببت في رفع ضغط الدم وايض افراغات في الشعر اشبه بالثعلبه وهو ليس بثعلبه وبعد فتره امتلأت هذه الفراغات بالشعر ورجعت كما كانت ولكن التساقط بشكل عام اصبح الضعف ومر الان اكثر من سنتين

<span data-sheets-value="{"1":2,"2":" أفضل إبر الشعر 7\nإبر فيتامين للشعر 4\nابر تساقط الشعر 1\nابر فيتامينات للشعر 3\nابر لتساقط الشعر"}" data-sheets-userformat="{"2":4348,"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":2,"10":2,"15":"Arial"}">بداية يوجد نوعين من إبر فيتامين الشعر، فهل المقصود بالسؤال الإبر التي تعطي بشكل موضعي في فروة الرأس مثل إبر البلازما أو الميزو، أو إبر الفيتامينات مثل فيتامين ب12 والذي يعطي في العضل. حيث أن إبر فيتامين ب12 يمكن أن يعطي على شكل كورس في حال وجود نقص به في الجسم، ونقص فيتامين ب12 مرتبط بحدوث تساقط الشعر ، علاج النقص يؤدي إلى تحسن التساقط. <span data-sheets-value="{"1":2,"2":" أفضل إبر الشعر 7\nإبر فيتامين للشعر 4\nابر تساقط الشعر 1\nابر فيتامينات للشعر 3\nابر لتساقط الشعر"}" data-sheets-userformat="{"2":4348,"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":2,"10":2,"15":"Arial"}">أما الحقن الموضعية مثل حقن البلازما أو الميزو ، فحقن البلازما تتكون من بلازما دم الشخص نفسه في حين أن حقن الميزو تحتوي على مجموعة من الفيتامينات مضاف لها حمض الهاليرونتيك. كلا النوعين من الحقن وخصوصاً حقن البلازما يساعد على تحفيز نمو الشعر ويعيد القوة إلى البصيلات التي أصبحت ضعيفة وتساقطت الشعرة الخاصة بها وذلك بناء على مجموعة من الدراسات التي تثبت وجود هذا اتأثير الفعال لهذه الحقن، بشرط أن تتم باستخدام مواد موثوقة وبأيدي شخص خبير. <span data-sheets-value="{"1":2,"2":" أفضل إبر الشعر 7\nإبر فيتامين للشعر 4\nابر تساقط الشعر 1\nابر فيتامينات للشعر 3\nابر لتساقط الشعر"}" data-sheets-userformat="{"2":4348,"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":2,"10":2,"15":"Arial"}">وسواء كانت إبر فيتامين الشعر الموضعية أو إبر فيتامين ب12 فكلاهما لا يسبب ارتفاع في ضغط الدم، يمكن أن يكون صادف حدوث ارتفاع ضغط الدم مع وقت البدء بالعلاج لكن ليست الإبر هي السبب. كما يمكن للتساقط أن يعود بعد إيقاف العلاج في حال كان سبب التساقط لم يتم علاجه. ومن أسباب تساقط الشعر: <span data-sheets-value="{"1":2,"2":" أفضل إبر الشعر 7\nإبر فيتامين للشعر 4\nابر تساقط الشعر 1\nابر فيتامينات للشعر 3\nابر لتساقط الشعر"}" data-sheets-userformat="{"2":4348,"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":2,"10":2,"15":"Arial"}">فقر الدم. <span data-sheets-value="{"1":2,"2":" أفضل إبر الشعر 7\nإبر فيتامين للشعر 4\nابر تساقط الشعر 1\nابر فيتامينات للشعر 3\nابر لتساقط الشعر"}" data-sheets-userformat="{"2":4348,"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":2,"10":2,"15":"Arial"}">نقص التغذية وعدم تناول البروتينات والأغذية الغنية بالزنك. <span data-sheets-value="{"1":2,"2":" أفضل إبر الشعر 7\nإبر فيتامين للشعر 4\nابر تساقط الشعر 1\nابر فيتامينات للشعر 3\nابر لتساقط الشعر"}" data-sheets-userformat="{"2":4348,"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":2,"10":2,"15":"Arial"}">مشاكل الغدة الدرقية حيث تؤثر بشكل كبير على طبيعة الشعر وقوته. <span data-sheets-value="{"1":2,"2":" أفضل إبر الشعر 7\nإبر فيتامين للشعر 4\nابر تساقط الشعر 1\nابر فيتامينات للشعر 3\nابر لتساقط الشعر"}" data-sheets-userformat="{"2":4348,"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":2,"10":2,"15":"Arial"}">الأمراض المزمنة. <span data-sheets-value="{"1":2,"2":" أفضل إبر الشعر 7\nإبر فيتامين للشعر 4\nابر تساقط الشعر 1\nابر فيتامينات للشعر 3\nابر لتساقط الشعر"}" data-sheets-userformat="{"2":4348,"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":2,"10":2,"15":"Arial"}">تناول أدوية تسبب تساقط الشعر. <span data-sheets-value="{"1":2,"2":" أفضل إبر الشعر 7\nإبر فيتامين للشعر 4\nابر تساقط الشعر 1\nابر فيتامينات للشعر 3\nابر لتساقط الشعر"}" data-sheets-userformat="{"2":4348,"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":2,"10":2,"15":"Arial"}">العامل الوراثي. <span data-sheets-value="{"1":2,"2":" أفضل إبر الشعر 7\nإبر فيتامين للشعر 4\nابر تساقط الشعر 1\nابر فيتامينات للشعر 3\nابر لتساقط الشعر"}" data-sheets-userformat="{"2":4348,"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":2,"10":2,"15":"Arial"}">وجود أمراض في فروة الرأس، مثل الثعلبة . لذلك ينصح بمراجعة طبيب لبحث سبب التساقط، وعلاج هذا السبب ثم استشارة طبيب جلدية لبحث الحل الأنسب لتساقط الشعر. <span data-sheets-value="{"1":2,"2":" أفضل إبر الشعر 7\nإبر فيتامين للشعر 4\nابر تساقط الشعر 1\nابر فيتامينات للشعر 3\nابر لتساقط الشعر"}" data-sheets-userformat="{"2":4348,"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":2,"10":2,"15":"Arial"}">للمزيد: <span data-sheets-value="{"1":2,"2":" أفضل إبر الشعر 7\nإبر فيتامين للشعر 4\nابر تساقط الشعر 1\nابر فيتامينات للشعر 3\nابر لتساقط الشعر"}" data-sheets-userformat="{"2":4348,"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":2,"10":2,"15":"Arial"}">علاج تساقط الشعر <span data-sheets-value="{"1":2,"2":" أفضل إبر الشعر 7\nإبر فيتامين للشعر 4\nابر تساقط الشعر 1\nابر فيتامينات للشعر 3\nابر لتساقط الشعر"}" data-sheets-userformat="{"2":4348,"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":2,"10":2,"15":"Arial"}"> حقن البلازما للشعر- فعالية ومخاطر الحقن <span data-sheets-value="{"1":2,"2":" أفضل إبر الشعر 7\nإبر فيتامين للشعر 4\nابر تساقط الشعر 1\nابر فيتامينات للشعر 3\nابر لتساقط الشعر"}" data-sheets-userformat="{"2":4348,"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":2,"10":2,"15":"Arial"}">المرجع: <span data-sheets-value="{"1":2,"2":" أفضل إبر الشعر 7\nإبر فيتامين للشعر 4\nابر تساقط الشعر 1\nابر فيتامينات للشعر 3\nابر لتساقط الشعر"}" data-sheets-userformat="{"2":4348,"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":2,"10":2,"15":"Arial"}"> A Comparative Study of Microneedling with Platelet-rich Plasma Plus Topical Minoxidil (5%) and Topical Minoxidil (5%) Alone in Androgenetic Alopecia

سؤال من أنثى سنة

الأمراض الجلدية

اعانى من سقوط الشعر بطريقه ملحوظه وتم استخدام من الادويه ولكن حين يتم

Q: عند ايقاف المينوكسديل فى حالة الصلع الوراثى عند الحمل هل يعود الشعر الى ما كان قبل استخدامة فقط ام تتوسع الفراغات بشكل كبير عما كانت سابقا

عند توقف العلاج سيعود التساقط كما كان في السابق فقط

Q: لماذا تعود الصدفيه الجلديه الى الجسم مره اخرى بالرغم انها تزول بعد استخدام العلاج وتختفى نهائيآ؟اريد حلا لهذا وهو عدم ظهورها مره اخرى.

لان الصدفية مرتبطة بالجينات الوراثية فانها تختفي بالعلاج لمدة قد تكون قصيرة او طويلة , و لكن تعود مرة ثانية . فالمطلوب هو الصبر و التعامل معها و التعايش و استخدام الادوية كلما ظهرت .

Q: انااعاني من تساقط الشعر لكن المدهش ان شعري يتساقط منذ حوالي 4سنوات لكن لم يسقط كليا حتى في فترات يتوقف كليا عن التساقط ثن يعود الى التساقط مرة اخرى مالحل

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة