تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طريقه الوقايه وعلاج دوالى الارجل
14 أغسطس 2015
1021
ابغي طريقه الوقايه وعلاج دوالى الارجل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-08-14T00:27:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتكِ، للوقاية من دوالي الساقين، يمكنكٍ اتباع النصائح التالية:
- حافظي على وزن صحي: الوزن الزائد يزيد الضغط على الأوردة في الساقين.
- مارسي الرياضة بانتظام: المشي والسباحة وتمارين الساق تساعد على تحسين الدورة الدموية.
- تجنبي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: إذا كان عملك يتطلب ذلك، حاول التحرك وتغيير وضعيتك بانتظام.
- ارفعي الساقين: عند الجلوس أو الاستلقاء، ارفع ساقيك فوق مستوى القلب لتخفيف الضغط على الأوردة.
- ارتدي جوارب ضاغطة: تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل التورم.
- تجنبي الملابس الضيقة: الملابس الضيقة حول الخصر والساقين قد تعيق تدفق الدم.
كما توجد عدة طرق لعلاج دوالي الساقين، وتشمل:
- العلاج التحفظي:
- ارتداء الجوارب الضاغطة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- رفع الساقين عند الجلوس أو الاستلقاء.
- العلاج الدوائي:
- قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف الأعراض.
- العلاج الجراحي:
- الاستئصال الجراحي: إزالة الأوردة المتضررة من خلال شقوق صغيرة.
- العلاج بالليزر أو الترددات الراديوية: استخدام الحرارة لإغلاق الأوردة المتضررة.
- الحقن بالتصليب: حقن مادة كيميائية في الأوردة المتضررة لتؤدي إلى إغلاقها.
للمزيد:
0 2025-07-27T07:19:22+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%A8%D8%BA%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%84-509432#answer-0
سلامتكِ، للوقاية من دوالي الساقين، يمكنكٍ اتباع النصائح التالية:
- حافظي على وزن صحي: الوزن الزائد يزيد الضغط على الأوردة... اقرأ المزيد
سلامتكِ، للوقاية من دوالي الساقين، يمكنكٍ اتباع النصائح التالية:
- حافظي على وزن صحي: الوزن الزائد يزيد الضغط على الأوردة في الساقين.
- مارسي الرياضة بانتظام: المشي والسباحة وتمارين الساق تساعد على تحسين الدورة الدموية.
- تجنبي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: إذا كان عملك يتطلب ذلك، حاول التحرك وتغيير وضعيتك بانتظام.
- ارفعي الساقين: عند الجلوس أو الاستلقاء، ارفع ساقيك فوق مستوى القلب لتخفيف الضغط على الأوردة.
- ارتدي جوارب ضاغطة: تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل التورم.
- تجنبي الملابس الضيقة: الملابس الضيقة حول الخصر والساقين قد تعيق تدفق الدم.
كما توجد عدة طرق لعلاج دوالي الساقين، وتشمل:
- العلاج التحفظي:
- ارتداء الجوارب الضاغطة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- رفع الساقين عند الجلوس أو الاستلقاء.
- العلاج الدوائي:
- قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف الأعراض.
- العلاج الجراحي:
- الاستئصال الجراحي: إزالة الأوردة المتضررة من خلال شقوق صغيرة.
- العلاج بالليزر أو الترددات الراديوية: استخدام الحرارة لإغلاق الأوردة المتضررة.
- الحقن بالتصليب: حقن مادة كيميائية في الأوردة المتضررة لتؤدي إلى إغلاقها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يوليو 2025
لاتقف لفترات طويله
تحرك باستمرار
رفع الاقدام عند النوم
0
2015-08-14T03:17:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%A8%D8%BA%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%84-509432#answer-1
لاتقف لفترات طويله
تحرك باستمرار
رفع الاقدام عند النوم اقرأ المزيد
لاتقف لفترات طويله
تحرك باستمرار
رفع الاقدام عند النوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
حدثت صدمة قوية بعد شهر اصبح عدي تساقط شعر مخيف جدا جدا نسبة مخزون الحديد10 ونسبة دي ثري ١ 16
سؤال من أنثى سنة
عندي التهابات في فروة الرأس ومسببالي حكه وتقصف وتساقط أريد حل لهذه المشكله عندي 20سنه
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور أنا عمري 51 سؤالي أنا عم يعرق رأسي ورقبتي ووجهي من اي مجهود أنا عندي مخزون للسكري 6.2...
سؤال من أنثى سنة 19
السلام عليكم ظهر ف رقبتي بقع بيضاء وبدأ يكبر وينتشر لا يحكني فقط ينتشر ماهو السبب هل هو فطريات وما...
سؤال من أنثى سنة
انا ام لرضيعة لا تتجاوز شهر واعاني من احمرار في وجهي وحبوب ماهو الحل ارجوك
سؤال من أنثى سنة 19
مشكله ظهور بقعه اصفرار فى ايدى ولم اعرف سببها ظهرت فجاه
سؤال من أنثى سنة
يا دكتور هل كريم سكينورين يساعد في ازالة آثار حب الشباب مع العلم اني لا اعاني من حب شباب فقط...
سؤال من أنثى سنة
عندي اثار حب شباب واستعمل كريم اكرتين فهل له اضرار؟ وما هي فوائد الاكرتين للوجه؟
سؤال من أنثى سنة
هل لفوار فيتامين سي أضرار على البشرة؟ ومتى يستخدم فيتامين سي الفوار؟
سؤال من أنثى سنة
أريد أن أعرف معلومات عن كريم أليكا أم (elica_m) وما هي استخدامات كريم اليكا ام؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين