انخفاض الضغط وارتفاع الحرارة

توجد علاقة بين ارتفاع درجة حرارة الجسم وانخفاض ضغط الدم، ويؤدي ارتفاع درجة الحرارة في الجسم إلى حصول انخفاض في ضغط الدم نتيجة للعديد من الآليات، ومنها:

• ارتفاع درجة الحرارة يؤدي إلى حصول توسع في الأوعية الدموية ويقلل من ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية مما ينعكس على قراءات ضغط الدم بالانخفاض.
• ارتفاع درجة الحرارة قد تحدث نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية معينة قد تدخل إلى مجرى الدم وتسبب إفراز مواد تؤثر على الأوعية الدموية وتسبب صدمة وانخفاض في ضغط الدم.
• ارتفاع درجة الحرارة يسبب فقدان للسوائل بمعدل أسرع من المعتاد مما يسبب جفاف في الجسم وحصول هبوط في الدورة الدموية وانخفاض في قراءات ضغط الدم.

ينصح بضرورة السيطرة على ارتفاع درجة حرارة الجسم واستشارة الطبيب المختص لتحديد السبب والعلاج المناسب، والتركيز على شرب السوائل لتجنب حصول جفاف في الجسم.

للمزيد:

قد يؤدي رفع الأثقال ورياضات كمال الأجسام إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم، ويمكن أن تكون هذه الزيادة كبيرة بزيادة الوزن المرفوع؛ ولكن يمكن أن يكون لرياضة كمال الأجسام فوائد طويلة الأمد لضغط الدم المرتفع تفوق خطر الارتفاع المؤقت لمعظم الناس.
يوفر التمرين المنتظم لرياضات كمال الأجسام العديد من الفوائد الصحية، من أهمها خفض ضغط الدم على المدى الطويل، والتحكم بالوزن والكتلة العضلية للجسم، مما يزيد من التحكم بضغط الدم.
هناك بعض التعليمات المهمة لممارسة رياضة كمال الاجسام والحفاظ على الضغط في نفس الوقت منها:

• أن تتعلم ممارسة الرياضة بشكل صحيح وتحت إشراف مدرب رياضي.
• عدم حبس الأنفاس والتنفس بطء وبشكل مستمر، حيث يمكن أن يسبب حبس النفاس أثناء الجهد إرتفاع ضغط الدم.
• رفع الأوزان الأخف وزنا أكثر، حيث تتطلب الأوزان الثقيلة مزيداً من الجهد، و زيادة أكبر في ضغط الدم.
• التبديل بين تمارين الجزء العلوي والسفلي من الجسم حتى يتسنى للعضلات بالانقباض الراحة أثناء التمرين.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فتحدث مع طبيبك قبل البدء في أي برنامج رياضي. يمكن أن يساعدك الطبيب في تطوير برنامج تمرين رياضي يناسب احتياجاتك وحالاتك الطبية.
يجب ألا ترفع الأوزان إذا كان ضغط الدم مرتفع عن 180/110 ملم زئبقي خوفاً من أي مضاعفات محتملة، إذا كان ضغط دمك أعلى من 160/100 زئبقي، فيجب إستشارة الطبيب لمناقشة أي احتياطات أو اعتبارات خاصة.
يستخدم دواء الميتوبرولول في علاج الكثير من الحالات منها:

• ارتفاع ضغط الدم.
• الذبحة الصدرية.
• الوقاية من الجلطات القلبية.
• فشل وظائف القلب

إذا تم وصف دواء الميتو برولول بناءاً على استشارة الطبيب فيجب الإلتزام بتعليمات الطبيب.

للمزيد اقرأ أيضاً: