انا من يومان كان عندى هبوط فقسط الدغط كان واطى جدا وحاليا مش مزبوط انا حاسس بدوخه ومش مزبوط وانا ماشى ياريت تدلونى اعمل ايه
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
انا حامل ف السادس وعندي صداع فظيع وقست الضغط يوم لقيته 130/90 وتاني يوم 100/60 عايزة اعرف اعمل ايه وكدة...
سؤال من أنثى سنة
لا ي انا ضغطى منخفض وراثه من ماما علطول 90/60 وعلطول بيقل ممكن ده يكون سبب دوخه وعدم تركيز ؟؟...
سؤال من أنثى سنة 43
عندي صداع وقلبي بينبض بسرعة ومش قادرة اتحرك ودوخه بتروح وتيجي ومش قادرة اخد نفسي ومش عارفة اعمل اي عايزة...
سؤال من ذكر سنة 23
والدي عنده ٥٥ سنه ضغطه دايما الفرق بينه كبير يعني أنا قيسته دلوقتي لقيته ١٢٩ علي٥٥ مش عارف كده الضغط...
سؤال من أنثى سنة
انا دايما ضغطي واطي مش عارفه ليه
سؤال من أنثى سنة 23
تيته عندها ٧٠سنه الضغط مظبوط هو العادى انه بيعلى لكن دلوقتى مظبوط وهيا مش قادره تقف دايخه جدا ومش عندها...
سؤال من ذكر سنة 25
لو سمحت انا خطيبتي بقالها فترة بتقيس ضغطها الصبح بيطلع كويس و علي اخر النهار يبتدي يجلها صداع و تقل...
سؤال من أنثى سنة
انا عندى 27سنة الضغط كان عالى اثناء الحمل وبعد الولاده فضل عالى ف رحت لطبيب باطنة ادانى كونكور 10وفضل يقلل...
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 25 وعندي اضطرب في الضغط بمعني شويه علي وشويه منخفض اعمل ايه
سؤال من أنثى سنة
عندى مشكله انى لما رحت اكشف لاقيت ضغطى ١٦٠/١٠٠ واثناء القياس كنت متوترة جدا مع العلم انى لما بقيسه فى...
يعاني بعض الأشخاص من قراءات ضغط الدم المرتفعة عند زيارة الطبيب المختص على الرغم من ظهور القراءات ضمن الحد الطبيعي في المنزل، وهذا ما يعرف باسم متلازمة الرداء الأبيض. كما أن التوتر والقلق عند قياس ضغط الدم يسبب إفراز هرمونات معينة تسبب زيادة ضغط الدم نتيجة زيادة سرعة ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية.
وللحصول على قراءات ضغط دم صحيحة عند زيارة عيادة الطبيب وتجنب التوتر والقلق ينصح باتباع النصائح التالية:
- الاسترخاء والطلب من الطبيب أو الممرضة الانتظار حتى تتمكن من الهدوء والراحة قبل قياس ضغط الدم.
- الجلوس في منطقة هادئة بعيدة عن الاكتظاظ للحصول على قراءات ضغط دم دقيقة.
- ممارسة تمارين التنفس العميقة والزفير ببطء.
- محاولة تذكر قصيدة أو أغنية أو آية قرآنية في عقلك للمساعدة على الاسترخاء.
- التحدث عن أمور خارج الصحة خلال قياس ضغط الدم أو الاكتفاء بالصمت للتقليل من التوتر.
- تجنب التدخين أو شرب الكافيين أو ممارسة الرياضة قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
يفضل زيارة الطبيب المختص مع اتباع النصائح أعلاه للحصول على قراءات دقيقة وصحيحة باستخدام جهاز قياس ضغط الدم غير أجهزة الديجيتال حيث تعبتر أقل دقة من الأجهزة اليدوية.
للمزيد:
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره