أوراق شجرة الخروب للقضاء على البكتيريا المُسببة للتسمم الغذائي

أود لفت انتباهك أيضًا إلى عدم وجود طرق طبيعية أخرى تم تأكيد فاعليتها في القضاء على جرثومة المعدة ولكن قد تساهم بعض النصائح والتدابير المنزلية في التخفيف من أعراض جرثومة المعدة، ومنها الآتي:

• تجنب الأطعمة المهيجة لحموضة المعدة، مثل الأطعمة المقلية، والدسمة، والحارة.
• تناول أطعمة صحية غنية بالألياف.
• تناول مكملات البروبيوتيك أو البكتيريا النافعة.
• الحد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• الحد من التوتر والقلق النفسي.
• شرب الشاي الأخضر.
• تناول العسل.

للمزيد:

• الأطعمة التي تثير جرثومة المعدة
• علاج جرثومة المعدة بالتفصيل

تعتبر البيفيدوس لاكتوباسيلوس أو العصية اللبنية الحمضية أحد سلالات البكتيريا النافعة التي توجد بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي وأجزاء أخرى من الجسم، ولها العديد من الفوائد حيث تعمل على تقوية جهاز المناعة وتحفز عمل الجهاز الهضمي وتقي من الإصابة بالإسهال، كما تعمل على خفض ضغط الدم، والتقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، ولها دور في الحد من خطر الإصابة بعدوى الخميرة أو عدوى المسالك البولية.

وتوجد بكتيريا العصية اللبنية الحمضية بشكل طبيعي في لبن الزبادي ولكن يفضل التأكد من المكونات التي يتم تدوينها على المنتج حيث إن هذه المكونات قد تختلف من منتج لآخر، كما يمكن العثور على بكتيريا العصية اللبنية الحمضية في الأطعمة التالية:

• الخضروات المخمرة أو المخللة.
• السجق واللحوم المعالجة.
• الخل.

للمزيد:

• فوائد البكتيريا النافعة
• البروبيوتيك والبريبيوتيك لتعزيز المناعة