مقالات طبية - فيتامينات و معادن

تعد ابرز فوائد فيتامين د تنظيم امتصاص الكالسيوم وتعزيز صحة العظام ونموها ولكن لا تقتصر فوائده على ذلك اذ يقدم...

فيتامين ب ١٢ والذي يعرف ايضا باسم كوبالامين بالانجليزية Cobalamin هو احد الفيتامينات الاساسية لجسم الانسان وله دور اساسي في...

تعمل مجموعة فيتامين ب التي تتكون من ثمانية عناصر غذائية معا للحفاظ على صحة الجسم الا ان لكل من هذه...

يعد فيتامين د ضروري لمجموعة من وظائف الجسم بالتالي ان نقصه يمكن ان يسبب العديد من المشكلات الصحية وعادة ما...

يعد فيتامين ب12 من الفيتامينات الاساسية الضرورية للجسم وهو فيتامين يذوب في الماء ويمكن الحصول عليه من العديد من الاطعمة...

تنبع فوائد فيتامين هـ للجسم عن محتوياته من مضادات الاكسدة والدهون المشبعة المفيدة للبشرة والشعر والجسم بشكل عام سنتعرف في...

تعتمد صحة الانسان بشكل اساسي على نشاطه الحركي بالاضافة لنوعية غذائه والذي يشمل مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تؤثر بطريقة...

يحتاج الجسم الى مجموعة متنوعة من المعادن ليعمل على النحو الامثل احد هذه المعادن الاساسية هما الحديد والزنك اذا كان...

يعد الحديد والكالسيوم من المعادن الهامة للعديد من الوظائف الحيوية في الجسم ويمكن ان يؤدي نقص اي منهما الى مجموعة...