مقالات طبية - فيتامينات و معادن

الكركمين هو احد العناصر المهمة المتواجدة بشكل رئيسي في الكركم بالانجليزية Turmeric واحيانا قد يستخدم اسم الكركمين كبديل للكركم وسنتعرف...

يشارك حمض الفوليك في العديد من العمليات الحيوية في الجسم مثل الانقسام الخلوي ونضوج خلايا الدم الحمراء كما انه يساعد...

تقدم مجموعة فيتامين ب العديد من الفوائد للصحة حيث لها تاثير مباشر على التمثيل الغذائي للخلايا ومستويات الطاقة ووظائف الدماغ...

تعد ابرز فوائد فيتامين د تنظيم امتصاص الكالسيوم وتعزيز صحة العظام ونموها ولكن لا تقتصر فوائده على ذلك اذ يقدم...

فيتامين ب ١٢ والذي يعرف ايضا باسم كوبالامين بالانجليزية Cobalamin هو احد الفيتامينات الاساسية لجسم الانسان وله دور اساسي في...

تعمل مجموعة فيتامين ب التي تتكون من ثمانية عناصر غذائية معا للحفاظ على صحة الجسم الا ان لكل من هذه...

يعد فيتامين د ضروري لمجموعة من وظائف الجسم بالتالي ان نقصه يمكن ان يسبب العديد من المشكلات الصحية وعادة ما...

يعد فيتامين ب12 من الفيتامينات الاساسية الضرورية للجسم وهو فيتامين يذوب في الماء ويمكن الحصول عليه من العديد من الاطعمة...

تنبع فوائد فيتامين هـ للجسم عن محتوياته من مضادات الاكسدة والدهون المشبعة المفيدة للبشرة والشعر والجسم بشكل عام سنتعرف في...