مقالات طبية - فيتامينات و معادن

تعمل مجموعة فيتامين ب التي تتكون من ثمانية عناصر غذائية معا للحفاظ على صحة الجسم الا ان لكل من هذه...

يعد فيتامين د ضروري لمجموعة من وظائف الجسم بالتالي ان نقصه يمكن ان يسبب العديد من المشكلات الصحية وعادة ما...

يعد فيتامين ب12 من الفيتامينات الاساسية الضرورية للجسم وهو فيتامين يذوب في الماء ويمكن الحصول عليه من العديد من الاطعمة...

تنبع فوائد فيتامين هـ للجسم عن محتوياته من مضادات الاكسدة والدهون المشبعة المفيدة للبشرة والشعر والجسم بشكل عام سنتعرف في...

تعتمد صحة الانسان بشكل اساسي على نشاطه الحركي بالاضافة لنوعية غذائه والذي يشمل مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تؤثر بطريقة...

يحتاج الجسم الى مجموعة متنوعة من المعادن ليعمل على النحو الامثل احد هذه المعادن الاساسية هما الحديد والزنك اذا كان...

يعد الحديد والكالسيوم من المعادن الهامة للعديد من الوظائف الحيوية في الجسم ويمكن ان يؤدي نقص اي منهما الى مجموعة...

قد يؤثر نقص مستوى الحديد على نوعية حياة الشخص ونشاطاته اليومية ونادرا ما تظهر اعراض نقص الحديد الا في الحالات...

يعتبر الزنك من العناصر الاساسية التي تعتبر ضرورية لكل جانب من جوانب الصحة تقريبا فمن الممكن ان يحسن من مناعة...