يلعب التبرع بالدم دورًا في الحفاظ على حياة الكثير من الناس، كما أنه يمنح المتبرع نفسه فوائد عديدة، وهو عملية آمنة لا تستغرق في معظم الأحيان أكثر من 45 دقيقة، طالما تتم في مركز صحي معتمد وبإشراف متخصصين في المجال الطبي، وهي نادرًا ما تتسبّب بأيّ مشاكل مثيرة للقلق أو أعراض جانبية خطيرة. [1][2]
نناقش في هذا المقال أهم ما يجب عليك معرفته من نصائح قبل التبرع بالدم لضمان تجربة سهلة وإعداد الجسم بالشكل اللازم.
محتويات المقال
نصائح قبل التبرع بالدم
ثمة مجموعة من النصائح والإرشادات التي يُفضّل أخذها بعين الاعتبار قبل التبرع بالدم، والتي تُساهم في الحفاظ على صحة وقوة وجهد المتبرع، وفيما يأتي توضيح لكل منها على حدة:
تحقيق شروط التبرع بالدم
قبل التبرع بالدم من المهم التأكّد من توافر بعض الشروط لدى المتبرع، ويُذكر من أهمها الآتي:
مواصفات المتبرع
يتطلّب التبرع بالدم وجود مواصفات معينة في المتبرع، مثل: طول ووزن وعمر معين، ويختلف كل منها وفق نوع التبرع بالدم المراد الخضوع له، يتضمّن الجدول الآتي تفصيلًا لكل منها: [3][4]
| وجه المقارنة | التبرع بالدم الكامل | التبرع بخلايا الدم الحمراء | التبرع بالصفائح الدموية | التبرع بالبلازما |
| العمر | أكبر من 16 عامًا، أو 16 عامًا بوجود موافقة من قبل الوالدين | |||
| الوزن | لا يقل عن 50 كيلوغرامًا للنساء أو للرجال. | لا يقل عن 59 كيلوغرامًا للرجال، ولا يقل عن 68 كيلوغرامًا للنساء. | لا يقل عن 50 كيلوغرامًا للنساء أو للرجال. | لا يقل عن 50 كيلوغرامًا للنساء أو للرجال. |
| الطول | ليس هنالك شروط محددة للطول. | لا يقل عن 155 سنتيمتر للرجال، ولا يقل عن 165 سنتيمتر للنساء. | ليس هنالك شروط محددة للطول. | ليس هنالك شروط محددة للطول. |
| فصيلة الدم | جميع أنواع فصائل الدم. | O موجب أو سالب، أو A سالب، أو B سالب. | A موجب او سالب، أو AB موجب أو سالب، أو B موجب، أو O موجب. | AB سالب أو موجب. |
اقرأ أيضًا: فوائد التبرع بالدم وشروطه وموانعه
الحالة الصحية
من أهم النصائح قبل التبرع بالدم أن تكون الحالة الصحية للمتبرع جيدة عمومًا، ويكون ذلك بالتأكّد من الآتي: [4][5][6][7]
- عدم إصابة المتبرع بأيّ من الأمراض الآتية:
- الحروق الشديدة.
- العدوى الحادة.
- فقر الدم.
- اضطرابات نزف الدم.
- أمراض القلب.
- التهاب الكبد الوبائي من النوع أ أو ب أو ج.
- أمراض الكبد أو أمراض الكلى المزمنة.
- السرطان بمختلف أنواعه، مثل: اللوكيميا، والليمفوما.
- اضطرابات المناعة المختلفة.
- الإيدز
- عدم الخضوع لجراحة خلال الأشهر الثلاث السابقة.
- عدم الخضوع للعلاج الإشعاعي أو العلاج الكيماوي مؤخرًا.
- تجنّب التبرع بالدم للنساء خلال فترة الحمل أو الرضاعة.
- تجنّب التبرع بالدم للنساء خلال فترة الدورة الشهرية، ويُمكن التبرّع بعد مرور 5 أيام من انتهاء الدورة.
- التأكد من نسب بعض مكونات الدم قبل التبرع، بحيث تكون كالآتي:
- في حال التبرع بالدم الكامل يجب أن تزيد نسبة الحديد عن 13غرامًا لكل ديسيلتر للرجال و12.5 غرامًا لكل ديسيلتر للنساء.
- في حال التبرع بالبلازما يجب أن تزيد نسبة الحديد عن 13غرامًا لكل ديسيلتر للرجال و12.5 غرامًا لكل ديسيلتر للنساء.
- في حال التبرع بالصفائح الدموية يجب أن يزيد عدد الصفائح عن 150 ألف صفيحة لكل مايكرولتر.
- عدم تناول أنواع معينة من الأدوية، ولا يوصى بالتوقف عن استخدام أيّ منها دون استشارة الطبيب والتأكد من عدم وجود مانع من إيقافها لفترة محددة بهدف التبرع بالدم، ومن بين هذه الأدوية ما يأتي:
- آيزوتريتينوين (بالإنجليزية: Isotretinoin)، يُمكن التبرع بالدم بعد مرور شهر واحد من آخر جرعة أخذها المتبرع.
- فيناستيرايد (بالإنجليزية: Finasteride)، يُمكن التبرع بالدم بعد مرور شهر واحد من آخر جرعة تم أخذها.
- دوتاستيرايد (بالإنجليزية: Dutasteride)، إذ يمنع مستخدمه من التبرع بالدم إلا بعد مرور 6 أشهر من آخر جرعة تم أخذها.
- الأدوية المضادة للصفائح الدموية، فعلى سبيل المثال يجب التوقف عن تناول الأسبرين لمدة يومين قبل التبرع بالصفائح الدموية، أما الكلوبيدوغريل (بالإنجليزية: Clopidogrel) فيجب التوقف عن تناوله لمدة 14 يومًا قبل التبرع بالصفائح.
- الأدوية المميعة للدم، مثل: الوارفارين، والهيبارين، ويمكن التبرع بالدم بعد التوقف عن تناولهاا لمدة 7 أيام.
- ليفلونوميد (بالإنجليزية: Leflunomide)، فهو يحدّ من إمكانية التبرّع بالدم إلا بعد إيقافه لمدّة سنتين على الأقل.
اقرأ أيضًا: كل ما تحتاج أن تعرفه عن التبرع بالصفيحات الدموية
الفصل بين مرات التبرع بالدم
يوجد عدد مرات محدد للتبرّع بالدم خلال العام، وهناك فترة زمنية محددة يجب الالتزام بها قبل التبرّع بالدم مرة أخرى منذ آخر مرة تم التبرع فيها، ذلك لضمان تعويض ما نقص من الدم أو مكوناته بشكل كافٍ قبل التبرع من جديد. وتختلف هذه الفترة كالآتي: [3]
- عدد مرات التبرع بالدم الكامل: 6 مرات خلال السنة، بحيث يفصل 56 يومًا على الأقل بين كل تبرع والآخر.
- عدد مرات التبرع بكريات الدم الحمراء: 3 مرات خلال السنة، بحيث يفصل 112 يومًا على الأقل بين كل تبرع والآخر.
- عدد مرات التبرع بالصفائح الدموية: 24 مرة خلال السنة، بحيث يفصل أسبوع واحد على الأقل بين كل تبرع والآخر.
- عدد مرات التبرع بالبلازما: 13 مرة خلال السنة، بحيث يفصل 28 يومًا على الأقل بين كل تبرع والآخر.
نصائح للنظام الغذائي
يوصى بالتركيز على أطعمة محددة قبل فترة من التبرع بالدم؛ ذلك لتزويد الجسم بعناصر غذائية معينة، وإعداده لعملية التبرع كما يجب، مع الحفاظ على صحته ونشاطه، وذلك باتّباع النصائح الآتية: [2][6][9][10]
- شرب كميات كافية من الماء، إذ يُوصى المتبرع بشرب 500 ملليلتر من الماء قبل عملية التبرع بساعات قليلة، مع ضرورة إعداد جسمه مسبقًا بتزويده بكمية وافرة من المياه قبل أيام من التبرع بالدم؛ لتجنّب انخفاض ضغط الدم والشعور بالدوار.
- تناول وجبة مغذية قبل 4 ساعات من الذهاب للتبرع.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل: اللحوم، والأسماك، والخضار والفواكه.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج الذي يُساعد على امتصاص الحديد، ومن أهم مصادر هذا الفيتامين الحمضيات كالليمون، والبرتقال، والكيوي، والفراولة، والأناناس.
- تجنّب تناول الأطعمة الغنية بالحديد بالتزامن مع الأطعمة التي تُعيق امتصاص الحديد، مثل: مصادر الكافيين المختلفة كالقهوة والشاي والشوكولاتة، ومشتقات الحليب بأنواعها.
- تجنّب تناول الأطعمة الغنية بالدهون في يوم التبرع، مثل: البطاطا المقلية، والمثلجات، إذ إن تناولها قد يؤثر على نتائج بعض فحوصات الدم للأمراض المعدية.
- تجنب تناول بعض أنواع الأطعمة قبل يومين من التبرع ببلازما الدم، مثل:
- البيض
- الشمندر.
- مشروبات الطاقة.
- الأطعمة المدخنة أو الحارّة أو كثيرة التوابل.
نصائح إضافية
تتضمّن نصائح النشاط البدني قبل التبرع بالدم ما يجب عمله في اليوم السابق واليوم المفترض التبرع بالدم فيه، ومنها: [2][9][10]
- أخذ قسط كافٍ من النوم في الليلة السابقة قبل التبرع بالدم، بحيث يحرص المتبرع على النوم ما بين 7-9 ساعات.
- تجنّب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة أو المرهقة في اليوم السابق لموعد التبرع، وفي يوم التبرع كذلك.
- ارتداء ملابس مريحة بأكمام واسعة، أو ملابس بأكمام يسهل رفعها من المرفق لتسهيل تركيب الإبرة للتبرع.
- الاسترخاء قبل وطيلة عملية التبرع، ومحاولة تشتيت الانتباه بالقيام بأنشطة بسيطة تُساعد المتبرع على تمضية الوقت وتخفيف التوتر، مثل: القراءة، والاستماع للموسيقى، أو ممارسة التأمل.
اقرأ أيضًا: التوافق بين فصائل الدم والتبرع بها وبالبلازما
نصيحة الطبي
يساعد اتباع نصائح ما قبل التبرع بالدم بتوفير الوقت والجهد على المتبرع والطاقم الطبي المعني بالقيام بسحب الدم، كما تُساعد المتبرع على الحفاظ على صحته ونشاطه وتقليل الدوار والتعب المحتمليين بعد التبرع بالدم.
يمكنك الاستعانة بأحد أطبائنا المعتمدين على منصة الطبي الآن للحصول على استشارة طبية من أيّ مكان وفي أيّ وقت.