مقالات طبية - تغذية

يعد السلق بالانجليزية Chard من الخضراوات الورقية الداكنة ويتسم بفوائده الصحية العديدة وذلك لاحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية...

تخزن الدهون في اعضاء مختلفة في الجسم ويعد الكبد اهم هذه الاعضاء ولكن في حال ازدياد كميات الدهون المخزنة في...

ازدادت اهمية تخفيف الوزن في الآونة الاخيرة مع انتشار ظاهرة السمنة والتي تكاد تصنف على انها وباء تفشى في معظم...

حمية الديتوكس بالانجليزية Detox هي حمية شعبية رائجة تعمل على تنظيف الجسم من السموم بطريقة طبيعية nbsp عن طريق الاعتماد...

يعد الشعير من الحبوب الشائعة في العالم ويتميز بنكهة جوزية مميزة تجعله مناسبا للعديد من الاطباق ويحتوي الشعير على العديد...

المكسرات تعتبر من اشهر الماكولات والوجبات الخفيفة الصحية التي ينصح بها معظم اخصائيي التغذية فهي مصدر ممتاز للالياف والدهون الصحية...

يعد اللوز من انواع المكسرات المعروفة والتي يمكن ان تكون مرة او حلوة المذاق اعتمادا على نوع الشجرة المنتجة للوز...

فاكهة الشمام او الكنتالوب من الفواكه الصيفية التي تتميز بمذاقها المنعش اللذيذ ويعرف بفوائده المتعددة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات...

تنتمي الفاصوليا البيضاء الى عائلة الفول وبالانجليزية Phaseolus vulgaris وتصنف على انها من البقوليات وتعد مصدر غذائي مهم وشائع الاستخدام...