مقالات طبية - تغذية

يعد الشعير من الحبوب الشائعة في العالم ويتميز بنكهة جوزية مميزة تجعله مناسبا للعديد من الاطباق ويحتوي الشعير على العديد...

المكسرات تعتبر من اشهر الماكولات والوجبات الخفيفة الصحية التي ينصح بها معظم اخصائيي التغذية فهي مصدر ممتاز للالياف والدهون الصحية...

يعد اللوز من انواع المكسرات المعروفة والتي يمكن ان تكون مرة او حلوة المذاق اعتمادا على نوع الشجرة المنتجة للوز...

فاكهة الشمام او الكنتالوب من الفواكه الصيفية التي تتميز بمذاقها المنعش اللذيذ ويعرف بفوائده المتعددة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات...

تنتمي الفاصوليا البيضاء الى عائلة الفول وبالانجليزية Phaseolus vulgaris وتصنف على انها من البقوليات وتعد مصدر غذائي مهم وشائع الاستخدام...

على عكس الاعتقاد الشائع يمكن لمرضى السكري تناول الحلويات او الشوكولاتة او الاطعمة السكرية والاستمتاع بالمذاق الحلو طالما يتم تناولها...

يعد التسمم الغذائي احد المشاكل الشائعة التي تصيب الصغار والكبار على حد سواء حيث من الممكن الوقاية من التسمم الغذائي...

يعرف الجريب فروت والذي يسميه البعض بالكريفون  بانه ثمرة حمضية شبه استوائية معروفة بحموضتها العالية نسبيا ومرارتها الى حد ما...

تقدم بذور البطيخ فوائد صحية متنوعة لاحتوائها على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة لاداء الجسم وظائفه فهي عمل على تعزيز...