مقالات طبية - تغذية

تعتبر طريقة حساب السعرات الحرارية للجسم لانقاص الوزن احد اكثر الوسائل شيوعا وفعالية للتخلص من الوزن الزائد والوصول الى الوزن...

يتساءل معظم الناس عن الوزن المثالي لهم وكيف يمكن تحقيقه في الواقع لا يوجد رقم واحد يحدد الوزن الذي يجب...

يعد الزنجبيل من الاعشاب والتوابل المستخدمة بشكل شائع في الاطعمة المختلفة نظرا لطعمه اللذيذ اللاذع اضافة الى خواصه الطبية المتعددة...

يتميز الرمان بمذاقه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الاكسدة والالياف والفيتامينات والمعادن ايضا 1  سنتحدث...

يتساءل كثير من الناس ما هي افضل وجبة عشاء وهل يفضل التوقف عن تناول العشاء لخسارة الوزن ولكن من المهم...

عند اضافة احد الزيوت البكرية كزيت الزيتون الى السلطات فاننا لا نحمي صحة القلب فقط بل ونعزز صحة العظام ايضا...

بينما يتخلص معظم الاشخاص من قشر البطيخ في سلة المهملات فانه في الحقيقة يمكن اكل هذه القشور اذ تحتوي على...

يعرف القرع الاخضر او قرع الرماد بالانجليزية Ash Gourd باسم البطيخ الشتوي بالانجليزية Winter Melon القرع الشمعي بالانجليزية Wax Gourd...

يتالف معظم البطيخ من الماء وتصل نسبته الى 92 كما انها فاكهة غنية بمستويات عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة...