مقالات طبية - تغذية

يتمتع البيض بقيمة غذائية مرتفعة وفوائد عديدة ولكن يمكن ان تختلف هذه الفوائد وفقا لطريقة طهيه والتي تتنوع بين البيض...

يعد البروتين من اهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة وبناء العضلات والبقاء بصحة جيدة ويساعد تنوع مصادر...

تشتهر حبوب الشعير بين الناس ويستخدمونها بعدة اشكال في نظامهم الغذائي وما لا يعرفه الكثير هو امكانية استخدام الشعير الاخضر...

يحتاج جسم الانسان لكمية معينة من البروتينات ولتغطية حاجة الجسم من البروتين يلجا العديد لتناوله باشكاله المختلفة مثل مساحيق البروتين...

يحتاج جسم الانسان الى استهلاك البروتين للبقاء بصحة جيدة فهو يحتاج الى حوالي 08 او 09 غرام من البروتين لكل...

مسحوق البروتين هو مكمل غذائي شائع الذي يحتوي على البروتين  الذي يعتبر احد المغذيات الاساسية التي تساعد على بناء العضلات...

في الغالب يمكن الحصول على البروتينات من المصادر الحيوانية مثل اللحوم والبيض والحليب ومشتقاته ولكن هناك ايضا مجموعة من المصادر...

يؤثر نقص البروتين على جميع وظائف الجسم تقريبا لهذا فقد يسبب مجموعة واسعة من الاعراض والمشاكل الصحية من ابرزها ضعف...

البروتين بالانجليزية Protein هو احد المغذيات الرئيسية التي يحتاجها الجسم يتكون من سلسلة من الاحماض الامينية ويوجد في مختلف خلايا...