يعد الزبادي من العناصر الغذائية الرائعة للشعر، فهو يعمل على إصلاح الشعر التالف ويزيد من رطوبته وحيويته ويقوي الشعر، نظراً لغناه بالبروتين الضروري لقوة الشعر وحمض اللاكتيك الذي يعمل كمرطب، كما أنه يساعد على التخلص من الخلايا الميتة التي تسبب القشرة في فروة الرأس، ويعد استخدام ماسك الزبادي للشعر من أفضل الخيارات لعلاج الشعر التالف، سنتحدث في هذا المقال عن أفضل ماسك زبادي للشعر.
محتويات المقال
فوائد الزبادي للشعر
يتمتع الزبادي بالعديد من المميزات والفوائد للشعر، وتشمل أهم فوائد الزبادي للشعر ما يلي:[1]
- يساعد البروتين الموجود في الزبادي على تقوية جذع الشعر، ويمنع تقصف الأطراف وتلف الشعر.
- يساعد كذلك حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي على ترطيب الشعر.
- يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية، مثل الريبوفلافين والنياسين، تساعد هذه العناصر على تقوية الجذور.
- يحتوي الزبادي كذلك على فيتامين ب 12 الذي يدعم نمو الشعر ويمنع قشرة الرأس.
- يحتوي الزبادي على الكالسيوم الذي يساعد الكالسيوم على إعطاء الحجم، والقوة، والكثافة للشعر.
- يقوي عنصري اليود والفوسفور المتوفرين في الزبادي بصيلات الشعر من الجذور مع إضافة اللمعان إلى تجعيد الشعر.
- يعد الزبادي أيضًا مصدرًا جيدًا للبيوتين والكولين، مما يساعد على استعادة صحة الشعر التالف مع تحفيز تدفق الدم إلى البصيلات.
أفضل ماسك للشعر بالزبادي
يمكن استخدام الزبادي للشعر بمفرده أو بالإضافة إلى مكونات أخرى للاستفادة منه في تعزيز صحة الشعر، وذلك كالتالي:
اقرأ أيضًا: علاج تساقط الشعر
ماسك الزبادي للشعر
تتضمن طريقة عمل ماسك الزبادي للشعر ما يلي:[2]
- يوضع قناع الزبادي للشعر على جذور الشعر الجاف، مع الفرك على طول الشعر.
- يترك الماسك لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ويفضل البعض تغطية الشعر بقبعة الاستحمام.
- يشطف الماسك بالماء الدافئ، ويفضل غسل الشعر بالشامبو بشامبو خفيف بعد شطف الماسك.
- مع تكرار استخدام ماسك الزبادي سيلاحظ تجديد الشعر والحفاظ على فروة الرأس صحية
ماسك الزبادي والعسل للشعر
يعد ماسك الزبادي والعسل من أنسب الماسكات للشعر الجاف، حيث يعمل العسل مع الزبادي يعمل على توفير الرطوبة الكافية للشعر، ويمتلك العسل خصائص مضادة للميكروبات، ومضادة للالتهابات، تساعدتلك الخائص على منع قشرة الرأس، وتهدئة الحكة في فروة الرأس.[1]
اقرأ أيضًا: حل مشاكل الشعر التالف
يمكن تحضير ماسك الزبادي والعسل عن طريق:[1]
- خلط نصف كوب من الزبادي مع ربع كوب من العسل.
- تضاف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
- تخلط المكونات حتى تتجانس معًا.
تتضمن طريقة استخدام ماسك الزبادي والعسل للشعر ما يلي:[1]
- يوضع الخليط على فروة الرأس وعلى الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
- بعد وضع الماسك يستمر التدليك اللطيف مدة نصف ساعة.
- يشطف الشعر بالماء الدافئ.
- يفضل وضع الماسك على الشعر مرَتين في الشهر.
ماسك الزبادي والفراولة للشعر
يتم إضافة الفراولة إلى الزبادي تعمل على تغذية الشعر وإمداده بالفيتامينات والمعادن الضرورية لقوة ونمو الشعر، ويلاحظ عند استخدام هذا الماسك أن الشعر يصبح أكثر حيوية ولمعاناً.[1]
تشمل طريقة تحضير ماسك الزبادي والفراولة للشعر ما يلي:[1]
- ربع كوب من اللبن الزبادي.
- يضاف إليه ٣- ٤ حبات من الفراولة الطازجة.
- يضاف إليه ملعقتين من زيت جوز الهند وبيضة واحدة.
- يتم مزج زيت جوز الهند والفراولة والزبادي للحصول على عجينة لينة.
- تضاف البيضة وتخلط المكونات معاً.
اقرأ أيضًا: أسباب تجعد الشعر وطرق العناية به
يمكن استخدام ماسك الزبادي والفراولة للشعر كالتالي:[1]
- يوضع الماسك على الشعر..
- بعدها يغسل جيداً بالماء الدافئ
- يكرر الماسك مرة كل أسبوعين للحصول على شعر أكثر صحة ولمعان.
ماسك الزبادي وزيت الزيتون للشعر
يعمل زيت الزيتون مع الزبادي على تحفيز نمو بصيلات الشعر، ذلك لأن زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية، كذبك الزبادي غني بالبروتين الذي يقوي ويعزز نمو الشعر.[1]
تتضمن طريقة تحضير واستخدام ماسك الزبادي وزيت الزيتون للشعر ما يلي:[1]
- تخلط بيضة مع ملعقة زيت زيتون وملعقتين كبيرتين من الزبادي بشكل جيد.
- يوضع الخليط على الشعر بدءاً من فروة الرأس إلى أطراف الشعر.
- يترك مدة ربع ساعة ثم يغسل بعدها بالماء الدافئ.
ماسك الزبادي والألوفيرا لترطيب الشعر
يعمل الألوفيرا على ترطيب الشعر إلى جانب الزبادي، ويساعد ماسك الألوفيرا والزبادي على زيادة ترطيب ولمعان الشعر.[3]
تتضمن طريقة تحضير واستخدام ماسك الزبادي والألوفيرا للشعر ما يلي:[3]
- يمزج 3 ملاعق كبيرة من جل الصبار، مع 2 ملعقة صغيرة من الزبادي، و 1 ملعقة صغيرة من العسل، مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- تخلط جميع المكونات جيدًا ثم يوضع المعجون على فروة الشعر وفروة الرأس.
- يدلك الخليط لمدة 10 دقائق ويترك لمدة 30 دقيقة.
- يشطف بالماء والشامبو.
- يفضل استخدام هذا الماسك ثلاث مرات في الشهر لاستعادة لمعان وترطيب الشعر.
نصيحة من الطبي
تساعد العديد من المكونات الموجودة في منازلنا جميعًا على تعزيز صحة الشعر، وتعد الزبادي من أهم تلك المكونات، التي لها العديد من الفوائد للشعر، وذلك لما تحتويه من عناصر مهمة، مثل البروتين، والكالسيوم، وحمض اللاكتيك، والفسفور، والأحماض الأمينية وغيرها، ويمكن استخدام ماسك الزبادي للشعر بمفرده أو بالإضافة إلى مكونات أخرى لتعزيز فوائده، لكن يجدر بالذكر أنه على الرغم من فوائد الزبادي العديدة إلا أنه ينبغي عدم الإفراط في استخدام ماسك الزبادي، أو الماسكات بشكل عام لتجنب حدوث الآثار الجانبية.