عشبة الجيمنيما

تعد عشبة الجيمنيما (بالإنجليزية: Gymnema Sylvestre) إحدى الأعشاب الطبية التي تستخدم في الطب الشعبي في الهند منذ القدم، وهي عبارة عن نبتة متسلقة تتميز بأوراقها ذات الخصائص العلاجية المتعددة، وقد تم استخدامها لعلاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية، بما فيها مرض السكري، ولدغات الأفاعي، والملاريا. [1]

وتسمى عشبة الجيمنيما باللغة الهندية باسم جورمار (بالإنجليزية: Gurmar)، والتي تعني مدمر السكر، ويعود السبب في تسميتها بذلك لامتلاكها خصائص علاجية تعمل على تقليل مستويات السكر في الدم. [2]

وفيما يلي سنذكر العديد من التفاصيل المتعلقة بهذه العشبة، بما في ذلك فوائد عشبة الجيمنيما، وكيفية استخدامها، بالإضافة إلى أضرارها المحتملة.

إضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفسارتكم المتعلقة بهذا الموضوع

خصائص عشبة الجيمنيما

تمتلك عشبة الجيمنيما العديد من الخصائص العلاجية، ولعل أهم هذه الخصائص ما يلي: [1-3]

• الخصائص المضادة للالتهاب.
• الخصائص المضادة لارتفاع السكر في الدم، وذلك من خلال:

• تقليل امتصاص السكر من الأمعاء.
• تعزيز إنتاج الأنسولين في الجسم، بالإضافة إلى تعزيز نمو خلايا البنكرياس.

وتعود هذه الخصائص العلاجية لعشبة الجيمنيما لاحتوائها على عدد من المكونات النشطة حيوياً، مثل مجموعة من مركبات السابونين أهمها الأحماض الجيمنيمية (بالإنجليزية: Gymnemic Acids)، بالإضافة إلى مركبات أخرى، منها: [1،4]

• الفلافونات.
•  الأنثراكوينونات.
• ألفا وبيتا-كلوروفيل.
• د-كيرسيتول.
• حمض الطرطريك.
• حمض الفورميك.
• حمض البيوتيريك.
• اللوبيول.

استخدامات وفوائد عشبة الجيمنيما

تتعدد فوائد عشبة الجيمنيما واستخداماتها العلاجية، والتي يمكن أن تتضمن ما يلي: [1،2،4]

• تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر، بحيث يمكن لمضغ أوراق هذه النبتة أن يجعل طعم الأغذية التي تحتوي على السكر أقل حلاوة، مما يقلل الرغبة بتناولها وذلك بفعل ارتباط بالأحماض الجيمنيمية بمستقبلات السكر المسؤولة عن التذوق في اللسان، مما يمنعها من تذوق الطعم الحلو.

• تخفيض نسبة السكر في الدم، وذلك من خلال تقليل امتصاص سكر الجلوكوز في الأمعاء. وبالتالي، يمكن استخدام عشبة الجيمنيما كعلاج مساعد لمرضى السكري إلى جانب الأدوية الموصوفة، وذلك بعد استشارة الطبيب المشرف على الحالة.

• زيادة إنتاج الأنسولين، ويتم ذلك من خلال عملها على تجديد خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين، وهذا ما يمكن أن يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.

• تحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية والحد من مخاطر أمراض القلب، وذلك بفضل قدرة عشبة الجيمنيما على تقليل امتصاص الكولسترول الضار والدهون الثلاثية، وهذا ما سيساهم في خفض مستوياتها في الدم.

• المساعدة على فقدان الوزن، ويعود ذلك إلى مساهمة هذه العشبة في منع امتصاص السكر، فعند تقليل نسبة امتصاص السكر ذلك يعني عدم امتصاص السعرات الحرارية التي يحتويها، إضافة إلى ذلك يؤدي تناول عشبة الجيمنيما إلى فقدان الرغبة في تناول الأطعمة حلوة المذاق، وبذلك تناول كميات أقل من الأغذية المليئة بالسكر والسعرات الحرارية.

• تقليل الالتهاب، وذلك من خلال تعزيز أداء الجهاز المناعي في مكافحة الالتهاب.

بالإضافة إلى الفوائد السابق ذكرها، يوجد العديد من فوائد عشبة الجورمار المحتملة، وتشمل:

• علاج السعال.
• زيادة إدرار البول.
• تليين البراز.
• المساهمة في علاج الملاريا.
• علاج لدغات الثعابين.

لكن، معظم الاستخدامات العلاجية لعشبة الجيمنيما لم تخضع للدراسات بالشكل الكافي، أو تمت دراستها على الحيوانات أو لدى مجموعة صغيرة جدًا من البشر، وبالتالي لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لاثبات فعالية الجيمنيما بشكل قطعي في علاج هذه الحالات. [2،3]

كيفية استخدام عشبة الجيمنيما

يمكن للفرد استخدام أي من الطرق التالية من أجل الاستفادة من فوائد الجيمنيما المحتملة: [1،2]

• مضغ أوراق الجيمنيما.
• شرب شاي الجيمنيما الذي يتم تحضيره من أوراق العشبة.
• تناول مكملات الجيمنيما، والتي يمكن إيجادها على شكل أقراص، أو كبسولات، أو مسحوق.

الجرعة الموصى بها من الجيمنيما

لا يوجد معلومات كافية حول الجرعة الموصى بها من عشبة الجيمنيما. لكن وبشكل عام، يمكن أن تعتمد الجرعة المناسبة من عشبة الجيمنيما على العديد من العوامل، مثل العمر، والوضع الصحي، والأدوية التي يتناولها المريض، وبعض العوامل الأخرى. [1،2]

وفيما يلي نذكر بعض الجرعات المقترحة من مختلف أشكال عشبة الجيمنيما: [1،2]

• الشاي: تغلى مجموعة من أوراق الجيمنيما لمدة 5 دقائق، ثم تترك لمدة 10 - 15 دقيقة قبل الشرب.
• المسحوق: يمكن البدء بأخذ 2 غرام من المسحوق ومن ثم تتم زيادتها إلى 4 غرامات إذا لم تحدث أي آثار جانبية.
• الكبسولة: يوخذ 100 ملغ، 3-4 مرات يوميًا.

وللحصول فوائد عشبة الجيمنيما في الحد من امتصاص السكر، فإنه ينصح بتناول المكملات التي تحتوي عليها قبل تناول الأطعمة الغنية بالسكر بمدة تتراوح ما بين 5-10 دقائق. [2]

وما يجب التنويه إليه الآن هو أن تناول الأعشاب لا يعد أمرًا آمنًا بشكل كلي، ولا بد من الانتباه للكميات المستخدمة من الأعشاب. لذلك، ينصح بالانتباه للملصق الجانبي في حال الحصول على الجيمنيما كمكمل غذائي أو استشارة الصيدلي أو الطبيب حول ذلك. [1،2]

موانع استخدام الجيمنيما

بالرغم من فوائد الجيمنيما إلا أنه يمنع استخدامها في الحالات التالية: [1-3]

• الأطفال الصغار والرضع.
• النساء الحوامل والنساء اللاتي يحاولن الحمل.
• النساء المرضعات.
• المرضى الذين يتناولون أدوية تنظيم مستويات السكر في الدم، بما فيها الإنسولين، وذلك دون استشارة الطبيب، حدث أنها تتداخل وتؤثر على مفعول هذه الأدوية، ومن الممكن أن يحتاج المريض إلى تغيير جرعة هذه الأدوية عند تناولها مع عشبة الجمنيما.
• قبل وبعد أي إجراء أي عملية جراحية، وذلك تجنبًا لأي اضطراب في مستويات السكر في الدم بسببها.
• تناول دواء الأسبرين أو عشبة القديس جون (العرن المثقوب).
• وجود حساسية لدى الفرد تجاه نبات الصقلاب.

أضرار عشبة الجيمنيما

يمكن للجيمنيما التسبب بانخفاض مستويات السكر في الدم بشكل غير آمن، خصوصًا في حال تم استخدامها بالترافق مع أدوية السكري دون استشارة الطبيب. ومن الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها عشبة الجيمنيما وتدل على انخفاض مستويات السكر في الدم ما يلي: [1،2]

• الصداع.
• الغثيان.
• الدوار.
• التهيج.

للمزيد: ما هي أعراض انخفاض السكر؟

نهاية، تعد عشبة الجيمنيما، أو ما تعرف باسم عشبة جورمار، إحدى الأعشاب الطبية والتي تمتلك العديد من الخصائص العلاجية المحتملة أهمها المساعدة في التحكم بمستويات السكر في الدم. لكن، لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لإثبات فوائد الجيمنيما، كما يجب الحذر عند استخدامها من قِبل مرضى السكري واستشارة الطبيب قبل ذلك.