الحمص أكثر من مُجرد وجبة إفطار

 

 اخبار الطبي-عمان 

  نقلا عن مجلة "curemd" في العدد الصادر بتاريخ 12 أيار (مايو ) -2014 , تقول دراسة اجريت في جامعة لويزيانا الامريكية إن تناول الحمص يساعد في تخفيف الوزن .

ووجد الباحثون ان الذين يتناولون الحمص بشكل متكرر  نسبة تعرضهم للسمنة اقل  بمقدار 53% ,وتقل إصابتهم بارتفاع سكر  الدم بنسبة 51% وبالإضافة إلى أنّ محيط الخصر لديهم أقل بمقدار 5.1 سم 

 

من المعروف أنّ الحمص طبق غني بالنشويات والألياف وكلاهما مهم في عملية تقليل الوزن والتغذية الجيدة.

 

 

 

 

 

 

تسع حقائق عن إنقاص الوزن الدائم

كن انت ولا تحاول ان تكون غيرك لقد اتينا كلنا الى الحياة باجسام لها اح... اقرأ أكثر

المصدر :  CUREMD  11