مقالات طبية - تغذية

يعد الحفاظ على الجسم الرشيق والتخلص من السمنة احد اكثر احلام السيدات والرجال ايضا انتشارا لذا يختبر الجميع معظم الطرق...

يحتوي الحليب على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة للجسم ولذلك ينبغي الاهتمام بتناول الحليب يوميا ولكن قد يتسبب تناول...

الخبز هو عنصر اساسي في وجبات الجميع من كل المستويات الاقتصادية يتناوله الاطفال والكبار بطرق مختلفة في الوجبات المتنوعة على...

تعتبر نخالة القمح واحدة من 3 طبقات تغطي حبة القمح وهي القشرة الخارجية تماما تنفصل عن حبة القمح وقت الطحن...

عرفت حبوب الشعير منذ آلاف السنين وهو يعتبر من الحبوب الغنية بالعناصر الغذائية المتنوعة واحد مصادر الالياف الممتازة يتوفر الشعير...

يعتبر الكركم من التوابل المعروفة منذ آلاف السنين يرجع تاريخه للقارة الهندية وثقافتها في الطب البديل يحتوي الكركم على المادة...

يقدم اتباع نظام غذائي قائم على تناول اطعمة غنية بالبروتين وقليلة الكربوهيدرات بعض الفوائد مثل انقاص الوزن والحفاظ على الكتلة...

يعتمد علاج ثبات الوزن الذي يحدث غالبا بعد مضي عدة اسابيع او اشهر من اتباع حمية غذائية ما على عوامل...

تشتمل رحلة التخلص من الوزن الزائد على بعض التحديات والصعوبات من اكثرها شيوعا ثبات الوزن ومما يساعد في التخلص من...