توجد العديد من الأسباب وراء ظهور رائحة البراز الكريهة، ويرتبط بعضها بالحالات المرضيّة، مثل: حساسية الحليب، والداء البطني، والقولون التقرحي، بينما يرتبط بعضها الآخر بتناول أصناف غذائية معيّنة، مثل: البروكلي، وحليب جوز الهند. [1-4]
يتناول المقال الآتي أسباب رائحة البراز الكريهة، ويذكرُ بعض النصائح المفيدة للتعامل معها:
محتويات المقال
7 أسباب لرائحة البراز الكريهة
للبراز رائحة كريهة في الوضع الطبيعي، ولكنْ توجد بعض الأسباب التي تزيد من نفاذيّة هذه الرائحة، إليكم في الآتي أبرز أسباب رائحة البراز الكريهة: [1]
النمط الغذائي
فيما يلي بعض الأنماط الغذائية التي تُسبب رائحة البراز الكريهة: [1][2][4]
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالسلفات، تُعد الأطعمة والأشربة التي تحوي مركّب السلفات (الكبريتات) من أبرز مسببات رائحة البراز الكريهة، حيث تكون تُشبه رائحة البيض الفاسد. ونذكر فيما يلي بعض الأًصناف الغذائية التي تحوي مركّب السلفات: [1][2]
- بعض أصناف اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية.
- بعض أصناف الخضروات، مثل: البروكلي، والكراث، والهليون، والثوم، والبصل.
- البقوليات، مثل: الفاصولياء السوداء، أو فول الصويا.
- منتجات الألبان والبيض.
- الحبوب، مثل: الشوفان، والطحين، والشعير.
- بعض أنواع المشروبات، مثل: الخل، والكحول، وحليب جوز الهند.
- تناول الأطعمة المُعلّبة أو المُصنّعة، تُضاف مركبات الكبريت كمادة حافظة في بعض الأصناف، وعند تكسر هذه المركّبات في الأمعاء فإنها تُنتج غاز كبريتيد الهيدروجين الذي يجعل رائحة البراز كريهة، لذا يوصى بالانتباه إلى محتويّات الأطعمة المعلّبة.
- انخفاض الحصة أو الكمية المتناولة من الألياف الغذائية، قلة تناول الألياف يسبب صعوبة في الهضم وتأثير على حركة الأمعاء، وبالتالي ظهور رائحة البراز الكريهة.
- الإكثار من تناول الكربوهيدرات القابلة للتخمر، تبقى بعض أنواع الكربوهيدرات مدّة طويلة في الأمعاء، مما يؤدي إلى تخمرها، وزيادة الغازات الناتجة والتي تجعل رائحة البراز كريهةً.
- اتباع نظام غذائيّ غنيّ بالبروتينات والدهون، مثل: الإكثار من تناول أصناف الجبنة واللحوم، مما يجعل رائحة البراز أكثر نفاذية.
اقرأ أيضًا: دلالات قوام ولون البراز
الإمساك
توجد العديد من الأسباب التي تُؤثّر على حركة البراز في الأمعاء، ويُعد الإمساك واحدًا منها، إذ يُبطئ من حركة البراز داخل الأمعاء، مما يعرّضه للمزيد من التخمّر، وبالتالي تُصبح رائحته كريهة.
يمكن التخفيف من الإمساك بتناول أطعمة سهلة الهضم، وشرب كمية إضافية من المياه، بالإضافة إلى تناول مُلينات البراز والمكملات التي تحتوي الألياف. [4]
اقرأ أيضًا: 6 طرق لعلاج الإمساك فورًا
الجفاف
يسهم الحصول على كميّة كافية من المياه في الحفاظ على انتظام حركة البراز في الأمعاء، ولكن عند الإصابة بالجفاف تقل كميات المياه الموجودة في الجسم عن المطلوب، وهذا يُطيل مدّة بقاء البراز في الأمعاء ويجعل رائحته كريهةً، ويُذكر من أسباب حدوث الجفاف ما يلي: [8]
- استخدام الأدوية المدرّة للبول.
- التعرّق المُفرط.
العدوى
ترتبط عدوى الأمعاء سواء أكانت فيروسيّة أو بكتيريّة أو طفيليّة بظهور رائحة كريهة للبراز، ومن الأمثلة على أنواع هذه العدوى: [1][5]
- العدوى البكتيرية، مثل: السالمونيلا (Salmonella)، والمطثية العسيرة (C. Difficile)، والإشريكية القولونية (E. Coli).
- العدوى الطفيلية، مثل: داء الجيارديا (Giardiasis).
- العدوى الفيروسية، مثل: عدوى فيروس الروتا (Rotavirus)، وعدوى نوروفيروس (Norovirus).
بالإضافة إلى رائحة البراز الكريهة قد تسبب العدوى ظهور أعراض أخرى، منها: [2][4]
- آلام البطن.
- التقيؤ.
- الإسهال.
- الطفح الجلدي.
- انتفاخ البطن.
اقرأ أيضًا: متى يكون نزول الدم مع البراز خطير؟
بعض المضادات الحيوية والفيتامينات
تُغيّر بعض المضادات الحيوية من توازن البكتيريا في الأمعاء، وقد تؤدي إلى تقليل نسب البكتيريا النافعة وزيادة تكاثر البكتيريا الضارّة، مما يؤثر على عمليّة الهضم، ويُسبب الإسهال ورائحة البراز الكريهة التي يمكن أن تستمر بعد إكمال الدورة العلاجية للمضاد الحيوي. [1][5]
كما قد تؤثّر بعض أنواع الفيتامينات على عملية الهضم، بالأخصّ عند تجاوز الجرعة اليومية المحددة، ومن الفيتامينات التي قد تُسبب رائحة البراز الكريهة: [1][4]
- فيتامين ج (Vitamin C)
- فيتامين أ (Vitamin A).
- فيتامين د (Vitamin D).
- فيتامين هـ (Vitamin E).
بالإضافة إلى ذلك قد تُغلّف بعض حبّات الأدوية بطبقة رقيقة من مادة السوربيتول (Sorbitol)، وهي أحد المواد القابلة للتخمّر في الأمعاء والتي تُسبب رائحة البراز الكريهة. [4]
متلازمات سوء الامتصاص
قد تظهر رائحة كريهة للبراز عندما يواجه الجسم صعوبة في هضم وامتصاص بعض المركبات الغذائية، وتوجد العديد من الاضطرابات الصحيّة التي تُسبب هذه الحالة، ومنها: [5-7]
- عدم تحمل اللاكتوز: يُحطّم الجسمُ سكّر اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان إلى جُزئيات أصغر من خلال إنزيم اللاكتيز، ولكن لا يُفرَز هذا الإنزيم بنسب كافية عند المصابين بعدم تحمّل اللاكتوز، وبهذا تبقى جزيئات سكر اللاكتوز دون هضم كامل، وتسبب رائحة كريهة للبراز.
- حساسية الحليب: تحدث نتيجة استجابة الجهاز المناعي المفرطة تجاه أحد مكونات الحليب، مما يُسببب عدّة أعراض، أحدها: تهيّج الجهاز الهضمي، الذي يؤدي إلى تغيّر رائحة البراز.
- مرض السيلياك أو الداء البطني: هو مرضًا مناعيًا يهاجم فيه جهاز المناعة بطانة الأمعاء الدقيقة عند تناول أطعمة تحوي مركّب الغلوتين، مما يُؤثر في قدرة الأمعاء على امتصاص المواد الغذائيّة، ويجعل البراز دهنيًا وذا رائحة كريهة ولون فاتح.
- التهاب القولون التقرحي: يُعدّ مرضًا مزمنًا ويُسبب التهابًا في الأمعاء وانتشارًا للتقرّحات فيها، بالإضافة إلى طرح المخاط والدم في البراز، مما يُغير رائحته.
- التهاب البنكرياس المزمن: يُسبب التهاب البنكرياس المستمر ضعف في قدرته على إنتاج العصارة الهاضمة المسؤولة عن تكسير جزئيات الطعام، مما يُثبط قدرة الجسم على هضم الدهون وبعض البروتينات، بالتالي يصبح البراز دهنيًا وذا رائحة كريهة.
متلازمة الأمعاء القصيرة
تُؤثّر متلازمة الأمعاء القصيرة (SBS) على عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية، وتؤدي لتكوّن براز دهنيّ وفاتح اللون وكريه الرائحة.
وتوجد العديد من الأسباب التي تؤدي لفقدان جزء من الأمعاء أو توقّفه عن أداء وظيفته، مثل: الإجراءات الجراحيّة التي تتضمن إزالة جزء من الأمعاء الدقيقة أو الغليظة. [5]
نصائح للتخلص من رائحة البراز الكريهة
يُمكن تسجيل بعض الملاحظات عند تغيّر رائحة البراز لاستشارة الطبيب حولها، مثل: الأنشطة اليوميّة، أو الوجبات الغذائية، وأيّ أعراض أخرى، ونُشير فيما يأتي إلى بعض النصائح التي تُفيد في التخلّص من رائحة البراز الكريهة: [1][6]
- تعديل النمط الغذائي، هذا يتضمن تجنّب الأطعمة التي تغيّر رائحة البراز عند تناولها، كما يُمكن استشارة خبير التغذية لوضع حميّة غذائية تتناسب مع الوضع الصحي للفرد، حاصةً عند الإصابة بأحد متلازمات سوء الامتصاص أو أمراض الجهاز الهضمي.
- التأكّد من سلامة الأغذية ونظافتها، حيث تنتقل بعض أنواع العدوى من خلال الأطعمة أو الأشربة، بالأخصّ إذا لم تُطبخ بالطريقة الصحيحة، أو عند تخزينها بشكل خاطئ.
- طلب المساعدة، بما أن بعض الأمراض تستدعي تجنّب تناول أطعمة معيّنة فيمكن إخبار الأصدقاء وأفراد العائلة حولها، لا سيّما عند الرغبة بتناول الطعام خارج البيت، أو الذهاب في رحلة.
نصيحة الطبي
تتنوع أسباب رائحة البراز الكريهة لتشمل تناول بعض الأطعمة، أو الإصابة بالإمساك، أو استخدام المضادات الحيوية. بإمكانك الآن التحدث مع طبيب معتمد عبر مكالمة صوتية أو محادثة نصيّة، وذلك من خلال خدمة الاستشارات الطبية عن بعد التي يُقدمها موقع الطبي.