مقالات طبية - الصحة النفسية

قد تنتهي ساعات العمل لكن القلق من الالتزامات المالية او الخلافات العائلية تعود معك الى المنزل ومع تكرار هذه الضغوط...

قد يحدث الصمت بين الزوجين او افراد الاسرة او الاصدقاء بعد خلاف حين يشعر احد الاطراف بالغضب او الاحباط ويحتاج...

صيام الدوبامين اسم شائع لتقليل بعض المشتتات والسلوكيات التي تمنح مكافاة سريعة مثل التصفح المتكرر او الالعاب لفترة يختارها الشخص...

تعفن الدماغ Brain rot تعبير شائع عن الشعور بالتشتت والارهاق الذهني الذي قد يرتبط بالافراط في مشاهدة واستهلاك المحتوى الالكتروني...

القلق في الصباح Morning anxiety شائع لدى كثير من الاشخاص وقد يحدث نتيجة التوتر المرتبط بظروف معينة او قد يكون...

يمر جميع الاشخاص بحالة من التوتر عند مواجهة مواقف او مشكلات جديدة سواء كانت مرتبطة بالدراسة او العمل او الصحة...

المثالية او الكمالية Perfectionism سمة شخصية تدفع الشخص الى السعي المستمر نحو تحقيق اعلى المعايير سواء اكان ذلك في ادائه...

بالرغم من ضغوطات الحياة اليومية والشعور بالتوتر او الحزن او القلق المستمر يتردد معظمنا في طلب المساعدة النفسية اما بسبب...

الشعور بالغضب امر طبيعي خاصة اذا كان هناك سبب منطقي او كنت تمر بظروف صعبة مؤخرا لكن ماذا لو زادت...