فيتامين د3 هو الشكل الطبيعي لفيتامين د، ويسمى علميًا كوليكالسيفيرول (بالإنجليزية: Cholecalciferol)، ويعد فيتامين د3 مهم لامتصاص الكالسيوم والفسفور من الأمعاء، كما أنه هام لعمل الكالسيوم في الجسم، ويستخدم أيضًا لعلاج أو منع العديد من أعراض نقص فيتامين د.
يتواجد فيتامين د3 في الأطعمة التالية:
للمزيد: ما هي مصادر فيتامين د؟
يصاب بعض الأشخاص بنقص فيتامين د، خاصة:
قد تكون مستويات فيتامين د أقل لدى المصابين بالسمنة، وقد يحتاج بعضهم إلى جرعات مختلفة يحددها الطبيب؛ لا يعني ذلك أن كل الجرعة تُحتجز في الدهون أو أن الجميع يحتاج جرعة أعلى تلقائيًا. لا تدعم الأدلة استعمال مكملات فيتامين د لإنقاص الوزن بحد ذاتها.
تصنيف الدواء: فيتامينات
الفئة: فيتامينات و معادن
العائلة الدوائية:
كيفية صرف الدواء يصرف بوصفة طبية أو بدون وصفة حسب الجرعة والشكل الدوائي. (Rx, OTC)
يُستخدم فيتامين د3 (كوليكالسيفيرول) للوقاية من نقص فيتامين د وعلاجه، وقد يصفه الطبيب لعلاج الكساح أو لين العظام المرتبطين بهذا النقص. ويساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة العظام.
تختلف الحاجة إلى المكملات باختلاف العمر والحالة الصحية؛ ولا تعني آلام العظام أو العضلات وحدها وجود نقص فيتامين د.
لا تستخدم مستحضر فيتامين د3 إذا كانت لديك حساسية معروفة تجاه كوليكالسيفيرول أو أحد مكونات المستحضر.
راجع الطبيب قبل البدء إذا كان لديك ارتفاع في الكالسيوم بالدم أو البول، أو زيادة في فيتامين د، أو مرض كلوي أو حصوات كلوية، أو الساركويد، أو تكلسات في الأنسجة؛ فقد يكون المستحضر غير مناسب أو يحتاج إلى متابعة خاصة.
تختلف المكونات الإضافية بين المنتجات. أخبر الصيدلي بأي حساسية، خاصة تجاه الصويا أو الفول السوداني، للتحقق من ملاءمة العبوة التي ستستخدمها. ولا تُعد هذه المكونات موجودة في جميع مستحضرات فيتامين د3.
المصدر: NHS — من يمكنه استخدام كوليكالسيفيرول ومن قد لا يناسبه.
قد يسبب فيتامين د3 ألمًا في البطن أو غثيانًا أو صداعًا، ولا تظهر هذه الأعراض لدى الجميع. راجع الطبيب أو الصيدلي إذا استمرت الأعراض أو أزعجتك.
قد تؤدي الجرعات الزائدة إلى ارتفاع الكالسيوم. اطلب تقييمًا طبيًا إذا ظهرت كثرة التبول، أو العطش الشديد، أو القيء، أو الارتباك، أو ألم شديد بالخاصرة، أو اضطراب ضربات القلب، خاصة بعد جرعة إضافية أو جمع عدة مستحضرات تحتوي على فيتامين د.
اطلب إسعافًا عاجلًا عند صعوبة التنفس أو تورم الشفتين أو اللسان أو الحلق؛ فقد تكون علامات حساسية شديدة.
قد تختلف الأعراض المتعلقة بالمكونات الإضافية أو بطريقة الإعطاء؛ راجع نشرة المستحضر للقائمة الكاملة.
المصدر: NHS — الأعراض الجانبية، NIH — مخاطر زيادة فيتامين د.
يستخدم فيتامين د3 بحذر وتحت إشراف طبي في الحالات الآتية:
أخبر الطبيب أو الصيدلي بجميع الأدوية والمكملات التي تستخدمها، خاصة:
قد تستلزم بعض التداخلات تعديل الجرعة أو المتابعة أو الفصل بين مستحضرين محددين. اتبع تعليمات الصيدلي لكل دواء؛ فلا توجد قاعدة واحدة بفصل فيتامين د ساعتين عن جميع الأدوية.
المصدر: NHS — التداخلات الدوائية، NIH — فيتامين د والتداخلات.
تختلف جرعة فيتامين د3 وتركيزه وتكرار استعماله بحسب الغرض من استخدامه، والعمر، والشكل الدوائي، والحالة الصحية. ويحدد الطبيب خطة علاج النقص ومتابعتها؛ وقد تختلف جرعة العلاج عن جرعة المحافظة على المستوى بعد العلاج.
أرقام الاحتياج الغذائي اليومي، مثل 600 أو 800 وحدة دولية لبعض الفئات العمرية، تخص تلبية احتياجات الأصحاء ولا تمثل جدولًا لعلاج النقص أو جرعة موحدة لكل مستحضر. لا تحوّل هذه الأرقام بنفسك إلى عدد قطرات أو أقراص أو أمبولات.
تحقق من التركيز ووحدة القياس وتوقيت الجرعة في الوصفة والعبوة، ولا تكرر الجرعات العالية أو تضاعف الجرعة المنسية دون توجيه طبي.
المصدر: NIH — الاحتياجات الغذائية، NHS — الجرعة وطريقة الاستعمال.
يتواجد فيتامين د بالأشكال الصيدلانية التالية:
اتبع شروط التخزين المدونة على عبوة مستحضرك ونشرته الداخلية، بما فيها درجة الحرارة، والحماية من الضوء أو الرطوبة، ومدة الصلاحية بعد الفتح إن وُجدت. لا تفترض أن جميع مستحضرات فيتامين د3 لها شروط التخزين نفسها.
احفظ الدواء بعيدًا عن متناول الأطفال، ولا تستخدمه بعد انتهاء الصلاحية. اسأل الصيدلي إذا كانت تعليمات العبوة غير واضحة.
اقرأ نشرة مستحضرك واتبع تعليمات الطبيب أو الصيدلي؛ فطريقة الاستخدام تعتمد على الشكل الدوائي:
اسأل الصيدلي عن تناول مستحضرك مع الطعام، وعن التصرف عند نسيان جرعة. احتفظ بقائمة مكملاتك لتجنب تكرار فيتامين د في أكثر من منتج.
المصدر: NHS — طريقة استعمال الأشكال الفموية. تعليمات الأمبولات تُراجع في نشرة المنتج المحدد.
[1] WebMD.com. VITAMIN D3 Tablet - Uses, Side Effects, And More. Retrieved on the 8th of October, 2023. [2] Julie Marks. Vitamin D3 (Cholecalciferol (Vitamin D3). Retrieved on the 8th of October, 2023. [3] Cerner Multum. Vitamin D3. Retrieved on the 8th of October, 2023. [4] Rachael Link. When Is The Best Time To Take Vitamin D? Morning or Night? Retrieved on the 8th of October, 2023. [5] Cleveland Clinic. Do Babies Really Need Vitamin D Supplements? Retrieved on the 8th of October, 2023. [6] Harvard T.H Chan. Vitamin D. Retrieved on the 8th of October, 2023.
تنبيه: هذه المعلومات الدوائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية.
الرعاية الطبية