لطالما ارتبط شرب القهوة بانخفاض خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري، كما أشارت دراسات عديدة إلى...
اشتهرت أدوية إنقاص الوزن، مثل أوزمبك وويغوفي، بقدرتها على المساعدة في خسارة الوزن وتحسين مستويات سكر الدم، لكن دراسة جديدة...
يُعرف عصير التوت بفوائده للجهاز البولي، ودوره في الوقاية من الالتهابات البولية، واحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين...
يعتقد كثيرون أن النوم لساعات أطول يعني صحة أفضل، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن الإفراط في النوم قد لا...
بعد الصيام المتقطع وحمية 30-30-30، ظهر على تيك توك ترند جديد يُعرف باسم "قاعدة الألوان الثلاثة" (3-Color Rule)، ويقوم على...
حققت أدوية GLP-1، مثل أوزمبيك وويجوفي، نجاحًا كبيرًا في علاج السكري من النوع الثاني وإنقاص الوزن، لذا بدأ العلماء بدراسة...
يلجأ كثير من مرضى السكري والأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن إلى المحليات منخفضة السعرات الحرارية كبديل للسكر، لما قد توفره...
قد لا تقتصر فوائد حمية البحر الأبيض المتوسط (النظام الغذائي المتوسطي) على القلب فحسب، بل قد تبدأ أعماق الخلايا. فقد...
قد يختفي الاكتئاب، لكن بعض الأعراض مثل صعوبة التركيز والتذكر قد تستمر لدى كثير من المرضى لفترة طويلة. ولكن كشفت...
هل يمكن لعادة بسيطة مثل مضغ العلكة أن تعزز فوائد الشمندر لصحة القلب؟ هذا ما تشير إليه دراسة حديثة نشرتها...