شوفان - وسم

النتائج ١-١٩ من ١٩ نتيجة بحث.

نصائح للتخفيف من آلام الدورة الشهرية

نصائح للتخفيف من آلام الدورة الشهرية

بواسطة لعلّ آلام الدورة الشهرية واحدة من أكثر مشاكل الإناث شيوعاً؛ نظراً لتكرّرها شهرياً وشدّة وتيرتها لدى المعظم، مما يستدعي البحث عن سبل تداوٍ طبيعية عوضاً عن تناول المُسكّنات القوية دوماً. فيم

أطعمة تساهم في النشاط والحيوية كالقهوة، فما هي؟

أطعمة تساهم في النشاط والحيوية كالقهوة، فما هي؟

أخبار الطبي-عمّان - الكسل الصباحي وخمول ما بعد الظهر وتعب المساء أمور شائعة جداً خلال اليوم وغالباً ما يكون سببها افتقار الجسم للطاقة، وغالباً ما يلجأ الناس إلى حل سريع جداً وهو شرب فنجان من القهو

ما هي أفضل وأسوء الأطعمة للحالات المرضية المختلفة؟

ما هي أفضل وأسوء الأطعمة للحالات المرضية المختلفة؟

أخبار الطبي-عمّان - كثيراً ما نصاب بحالات مرضية بسيطة قد لا تحتاج أدوية أو زيارات لطبيب، لكننا نجهل الكثير من الأمور المتعلقة بها والتي قد تساهم بتخفيفها أو إعاقة الشفاء منها ومن أهم هذه الأمور هي

كيف تمنع زيادة الوزن؟

كيف تمنع زيادة الوزن؟

أخبار الطبي-عمّان - في الوقت الذي تُعتبر فيه الوجبات الغذائية عالية الدهون السبب الرئيسي لزيادة الوزن، دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة ولاية جورجيا ونُشرت في مجلة (American Journal of Physiology

هذه الأطعمة تنمي ذكاء طفلك..اكتشفيها

هذه الأطعمة تنمي ذكاء طفلك..اكتشفيها

بواسطة يحرص الأهل دوماً على تنمية ذكاء وقدرات أطفالهم ومساعدتهم على التركيز والتعلم؛ فيبذلون كل ما بوسعهم ليكونوا الأفضل دوماً. ومن أجل تحقيق ذلك الهدف الأساسي والمهم للأهل، سنعرفكم اليوم على هذه

الحبوب الكاملة تطيل العمر

الحبوب الكاملة تطيل العمر

أخبار الطبي-عمّان تناول الحبوب الكاملة (مثل: الفشار والشوفان) يرتبط بزيادة العمر، ويمكن أن يقلل من خطر الوفاة الناجم عن أمراض القلب والأوعية الدموية حسب ما أشارات دراسة جديدة نشرت مجلة جاما للطب البا

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

فوائد الشوفان للعضلات

فوائد الشوفان للعضلات

يصنف الشوفان بالانجليزية Oat الاسم العلمي Avena sativa على انه نبات عشبي من النباتات الحولية يتبع الفصيلة النجيلية التي تنتج حبوبا وتستخدم بذوره في تغذية الانسان والحيوان لا يمكن استخدام الشوفان الخام في التغذية مباشرة لكن يضاف اليه عند تقديمه بعضا من دقيق القمح والشوفان له اشكال ومنتجات كثيرة ومتنوعة...

فوائد الشوفان والموز

فوائد الشوفان والموز

طبق الشوفان والموز هو احد وجبات الفطور المفيدة واللذيذة التي يمكن تحضيرها بالشوفان ويجمع هذا الطبق بين القيمة الغذائية العالية للشوفان والفوائد الصحية للموز ويعد من الاطباق قليلة السعرات الحرارية تعود فوائد الشوفان والموز لما يحتويه الطبق من الياف ومعادن وبروتين ومواد غذائية متنوعة بالاضافة لكونه خال من الجلوتين ومناسب...

فوائد الشوفان مع الحليب

فوائد الشوفان مع الحليب

يعد الشوفان نوعا من الحبوب الكاملة يمتاز باحتوائه على الالياف خاصة الياف بيتا غلوكان بالانجليزية Beta glucan والعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة ويعد الشوفان المصدر الغذائي الوحيد لمجموعة من مضادات الاكسدة الافينثراميد بالانجليزية Avenanthramides والتي تحمي القلب من الامراض ولا شك ان الحليب من الاغذية الاساسية في حياتنا يعمل...

فوائد الشوفان

فوائد الشوفان

كثيرا ما نسمع عن الشوفان وفوائده القيمة ودوره في صحة الجسم ويعد الشوفان من فصيلة الحبوب ويتحمل محصوله ظروف التربة الصعبة على عكس الكثير من المحاصيل كما يظهر له رائحة مميزة وقوية عند التحميص التي تحدث بعد حصاده وتنظيفه مع الاخذ بعين الاعتبار ان عملية تصنيع الشوفان لا تشمل التخلص...

فوائد الشوفان للقولون

فوائد الشوفان للقولون

تعتبر متلازمة القولون العصبي احد الامراض الشائعة لدى الكثير من الاشخاص وتتعد الاعراض الناتجة عنه لتشمل الم البطن والمغص والشعور بالامتلاء والانتفاخ والاسهال او الامساك او كلاهما بشكل متناوب ويعتبر النظام الغذائي احد العوامل المتحكمة في السيطرة على الاعراض ومنع ظهورها حيث تعمل بعض الاغذية على تهييج الاعراض وتعمل بعض...

فوائد الشوفان لزيادة الوزن

فوائد الشوفان لزيادة الوزن

يعد الشوفان من الحبوب الكاملة التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والالياف والمعادن والمواد المضادة للاكسدة بالاضافة الى خلوه من الغلوتين وتساءل الكثيرون هل يستخدم الشوفان للتخسيس ام لزيادة الوزن ونتحدث في هذا النص عن فوائد الشوفان لزيادة الوزن ووصفة الشوفان والبيض لزيادة...

الشوفان : بديل علاجي وغذائي عن القمح

الشوفان : بديل علاجي وغذائي عن القمح

يعتبر الشوفان نباتا عشبيا حوليا يشبه الحنطة والشعير في الشكل وهو ينبت عادة بينهما وغالبا ما يصل ارتفاعه الى 15 متر ويعرف عادة بالزوان لا يعتبر دقيق الشوفان مناسبا للخبز بشكل عام ولكنه يستخدم لصنع البسكويت والحلويات تحتوي حبوب الشوفان على نسبة عالية من الكربوهيدرات كما تحتوي ايضا على البروتين...

علاج الأكزيما طبيعياً

علاج الأكزيما طبيعياً

تعد الاكزيما بالانجليزية Eczema طفح جلدي يسبب الحكة وبالتالي فهي حالة جلدية مزعجة ويعتمد علاجها على التحكم في الحكة والمساعدة على التئام الجروح ومنع الالتهابات والعدوى يناقش النص طرق علاج الاكزيما طبيعيا وعلاج الاكزيما بالاعشاب بالاضافة الى علاج الاكزيما بالكركم وزيت شجرة الشاي لعلاج الاكزيما ads الحفاظ على رطوبة الجلد...

الشوفان للرضع…. خيار صحي وذو فوائد متعددة

الشوفان للرضع…. خيار صحي وذو فوائد متعددة

يحتاج الرضع بعد عمر ستة اشهر العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لاتمام عمليات النمو والتطور في اجسامهم لذلك لابد من البدء بادخال وجبات غذائية بالاضافة للحليب لسد حاجة الرضع من  تلك العناصر الغذائية التي لا يمكن الحصول عليها من حليب الام او غيره من انواع الحليب اذ تتمثل فوائد الشوفان...

تخفيض الكوليسترول بتناول 14 نوع من الطعام

تخفيض الكوليسترول بتناول 14 نوع من الطعام

يعتبر الكوليسترول احد الشحوم الستيرويدية التي توجد في الدم ويحافظ وجوده في الجسم على وظيفة الجدار الخلوي بصورة طبيعية الى ان ارتفاع مستوياته في الدم يعتبر احد اهم العوامل الخطرة لامراض القلب وانسداد الشرايين ولهذا ينصح بادخال بعض الاطعمة ضمن النظام الغذائي اليومي وذلك لضمان التخلص من مشكلة ارتفاع الكولسترول...

وسائل فعالة لشد الثدي

وسائل فعالة لشد الثدي

يختلف حجم الثدي وشكله ولونه من امراة الى اخرى نظرا للاختلافات الوراثية ولكن بالرغم من ذلك فان حجم الثدي وشكله قد يتغيران في المراحل العمرية المختلفة للمراة تبعا للظروف والعوامل التي تؤثر بهما يعد ترهل الثدي بالانجليزية Breast Sagging من المشاكل التي تؤرق العديد من النساء فقد يتغير مظهر الثدي...

عشرة أطعمة مفيدة لقلبك

عشرة أطعمة مفيدة لقلبك

تعد امراض القلب المسبب الاول لما يقارب ثلث الوفيات في جميع انحاء العالم ويمكن تقليل خطر الاصابة بهذه الامراض من خلال جدولة فحص سنوي للقلب وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم والاقلاع عن التدخين واتخاذ خطوات جدية لتقليل مستوى التوتر في الحياة اليومية كما يمكن للغذاء السليم ان يقلل من خطر...

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

5,895خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة