من الضروري جداً استعمال خيط الأسنان مرة واحدة يومياً للوقاية من أمراض اللثة وإزالة طبقة البلاك التي تتكون بعد تناول...
المشروبات الغازية
لتناول المشروبات الغازية أضرار كبيرة على الصحة فهي تؤثر على وظائف الكلى، تعمل على زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من...
تأثيرات جانبية
تجنب استخدام الأدوية دون وصفة الطبيب أو سؤاله عنها على الأقل في حال الضرورة القصوى للاستخدام، وأخبره عن حالتك المرضية...
السباحة للياقة البدنية
تُعتبر السباحة من التمارين الشاملة لأنها تستخدم جميع عضلات الجسم تقريباً! تبني السباحة القدرة على التحمل، قوة العضلات، ولياقة القلب...
السعال أكثر من اسبوعين
لا تستهن بأهمية زيارة الطبيب في حال استمرار السُعال (الكحة) لمدة تزيد عن أسبوعين، خاصة إذا لم يكن هناك سبباً...
التدخين سام بشكل مباشر للمثانه
من الآثار السلبية للتدخين والتي بغفل عنها الكثير، أن المُدخنين عُرضة للإصابة بسرطان المثانة من 4 إلى 7 مرات أكثر...
الشامة على الجلد
للشامة (حبة الخال) أشكال وألوان عدّة، كما قد تكون بشعر أو بدون شعر. وتختلف الشامة العادية عن الشامة التي تتحول...