ترهلات الذراعين

Q: طولي 1.67 ووزني 87كغ، أعاني من ترهلات في الذراعين والفخذين فما هي الرياضة الأنسب للتخلص من هذه الترهلات؟ وهل تستغرق وقتا طويلا لتحقيق ذلك؟

ساعة تمارين سويدى تحسن الوضع على مدى بعيد ممكن سنة

Q: ترهلات في الارداف

يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية .

Q: ابي انحف عندي ترهلات

يوجد العديد من المستحضرات المفيده لك فى حالة الترهلات لابد من ممارسة التمرينات والرياضه لجعل الجلد اكثر مرونه وتقليل الترهلات

Q: تمارين لتضخيم الذراعين

أبدا بالتكرار البطئ لعضلات الباي والتراي سيبس وزيد التكرار والأوزان بالتدريج مع تركيز على نوع الغذاء البرتيني مع قليل الكربوهيدرات بالأخص البطيئة الامتصاص منها مثل الشوفات والأرز البني

Q: هل دواءdoxafin يزيد ترهلات البطن

ليس هناك أي علاقة بين الdoxafin وزيادة وترهلات البطن

Q: كيف اتخلص من ترهلات الجلد

استخدمي كريمات تحوي الكافئين

Q: ماهو علاج ترهلات منطقه الظهر

ان كنت تقصد ترهلات اسفل الظهر و الناتجة عادة من السمنة و ضعف العضلات اذا الرياضة المخصصة لهذه المنطقة بادارة الجزع للجانبين وقوفا و للاسفل كما يمكنك الاطلاع على المزيد عبر الانترنت ايضا الحمية الغذائية تفيد في شد العضلات و الجلد و تحسين الشكل العام كما ننصح بعدم الجلوس مطولا و زيادة الحركة بشكل عام

Q: هناك ترهلات في البطن والثدي خفيفة

الوزن مثالي - فقط بحاجة ممارسة الرياضة

تاريخ النشر 4 يونيو 2016 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

تواجه مشكلة ترهلات الذراعين الكثيرين بعد فقدان الوزن، وحلها يتراوح ما بين شد بسيط للذراع من جرح أسفل الإبط، أو شد كامل من جرح بطول الذراع حسب درجة الترهل.

الدكتور اسلام محمدي

جراحة تجميلية

استشاري جراحة التجميل و الحروق و مدرس جراحة التجميل بكلية الطب بالاسماعيلية. زميل مستشفى جامعة لينشوبينج بالسويد من عام 2015 حتى 2016 و هي حاصلة على افضل مستشفى بالسويد لعامي 2015 و 2016. انهيت البورد الاوروبي لجراحة التجميل بدولتي بلجيكا و فنلندا عام 2014. و حصلت قبله على زمالة الكلية البريطانية للجراحين بانجلترا عام 2012. اخصائي و مدرس مساعد جراحة تجميل من عام 2009 حتى عام 2015. عملت كطبيب مقيم جراحة تجميل في الفترة من 2006 حتى 2009. شعاري مع المريض اننا نعمل سويا حتى نصل الى ما يرضيه. استعادة حيوية الوجه و اخفاء التجاعيد بدون جراحة الفيلرز و البوتكس و الميزوثرابي خيوط شد الوجه حقن الدهون نحت الجسم و ازالة الترهلات. تصغير و شد ترهلات الثدي. تكبير الثدي. تجميل الانف. شفط الدهون و شد البطن. اصلاح الجروح الحديثة المتهتكة بالوجه و اليد و الساقين. اصلاح كسور عظام الوجه و الفكين. اصلاح العيوب الخلقية بالشفة و سقف الحلق و الاذن. اصلاح العيوب الخلقية باليد و الاصابع و القدمين. علاج الندبات و اثار الجروح القديمة. الترقيع الجلدي و علاج القرح المزمنة. استئصال القرح السرطانية بالوجه و الفم. اعادة بناء الثدي بعد جراحات الاستئصال. علاج جميع حالات الحروق و مضاعفتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة