الزبادى

27 نوفمبر 2016 | دقيقة قراءة
الزبادى
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يعد الزبادي من أفضل الأطعمة الخفيفة والمريحة للمعدة، حيث يحتوي على البروتين عالي القيمة الحيوية، كما يحتوي على الدهون بنسب متفاوتة حسب نوعه فيما إذا كان قليل، أو كامل، أو خالي الدسم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكالسيوم.

أخصائي تغذية علاجية حاصل على دكتوراه في التغذية وعلوم الأطعمة، مهتم بالكتابة حول التغذية الصحية والعلاجية وتغذية مرضى السكري والضغط والكولسترول والسمنة يعمل حالياً مديراً لمركز دايت كير لتخفيف الوزن في نزوى-سلطنة عُمان الخبرات: أخصائي تغذية علاجية مستشفيات جامعة المنوفية أخصائي تغذية في مستشفيات وزارة الصحة السعودية أخصائي تغذية علاجية في مراكز التخسيس في الإمارات العربية المتحدة الإنجازات: حضور العديد من المؤتمرات والندوات واللقاءات العلمية الخاصه بالتغذية الصحيه إلقاء العديد من المحاضرات في الجهات الحكومية والمدارس والجمعيات الأهلية للتوعية والتثقيف التغذوى الجيد عمل محاضرات في الجامعات للطلاب والطالبات عن سوء التغذية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

ما هى فوائد الزبادى والعسل لفروة الرأس وأريد معرفة ماسكات الزبادى والعسل للشعر؟

اولا اغسلي شعرك وبليليه بالماء تم أخلطي العسل مع الزبادي وضعيه على شعرك باطراف اصابعك، ولكن حتى يكون شعرك قرب يجف من الماء، وضعي فوطة دافئة وبعد ساعة اشطفي شعرك واغسليه جيدا من الماسك بالشامبو والبلسم.وفائدة هذا الماسك هو تنعيم الشعر ويعطي لمعان للنصر ويفيد في علاج هيشان الشعر ولكن النتائج تظهر ببطء وتحتاج إلى مثابرة وصبر,

سؤال من ذكر سنة

في صحة الطفل

طفل 5 سنوات عمل استئصال للطحال منذ 10 ايام ولا يتقبل الطعام ولا الزبادى ماذا نفعل ؟

تحليل دم لمعرفه نسبة الهيموجلوبين وصورة المسحه--هل سبب استئصال الطحال الثلاسىميا--- ربما يحتاج للدم وعليك مراجعة اخصائى الاطفال-الغداء المتوازن الذي يحبه وليس الزبادي حصرا-السمك واحبوب واللحوم والفاكهه والخضار اعطيه ما يطلب بدون اجبار

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

أنا أتبع رجيم قاسى وغير مسموح فيه بالفاكهة ولكنى شعرت بالدوخة وقمت بتدخيل الفاكهة بدون سؤال الطبيب بين الوجبات وليس...

لا ينصح باتباع الرجيم القاسي الذي يمنعك من تناول صنف معين من الطعام لأن ذلك يسبب أضرار بالإضافة إلى أن الجسم يعود لاكتساب الوزن من جديد عند التوقف عن الرجيم، عموماَ المهم هو السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم أياَ كان مصدرها.
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية